# 租出育兒宅 - 各時期空間使用情境整理

文件授權： [CC-BY-4.0](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.zh_TW)

第一間房子從「打造適合兩人居家工作」的空間開始，轉型為「打造適合兩人居家工作、育兒」的空間為目標，本文件透過利害相關人訪談、親友與坊間經驗整理，整理不同時期的使用情境，並提出相應的空間調整方案。

由於孩子的成長速度、方式各異，本文所寫的時間點，會隨孩子以及照顧者的狀況而變動。

## 各時期使用情境

需求人類型說明：

1. 幼兒、嬰兒：嬰幼兒本人
2. 生產人：懷孕、生產嬰兒的人
3. 生產隊友：沒有懷孕，願意照顧生產人的人
4. 照顧者：照顧嬰幼兒的人

### 第三孕期

1. 低標
1. 能夠讓 `生產人` 面對孕期調理、運動、不適緩解的空間
3. 使用需求
1. 身為 `生產人`、`生產隊友`，我想要多元、舒適且寬闊的居家空間，讓我可以隨時變換姿勢，緩解孕期不適、進行生產的各種練習
1. 適合工作的桌椅
2. 瑜伽球、各式運動的空間，至少 2.5 米 x 1.5米，或是 1.2 坪的空地
3. 身為 `生產隊友`，我想要就近照顧 `生產人` ，以應對懷孕後期的突發狀況
1. 位置相近的工作、睡眠空間
2. 若會在較遠的空間活動，安裝無線電鈴
2. 身為 `生產隊友`，我想要準備足夠的嬰兒物品收納空間，以收納恩典牌物品
1. 大型物品：嬰兒推車、嬰兒床、安全座椅、奶瓶消毒器、地墊（？)
2. 消耗品：紙尿布
3. 一般物品：奶瓶、書、衣物、玩具、餐具（待參見恩典牌清單）
4. 須準備緩衝空間，以應不時之需
5. 收納空間的空間，會隨時間調整，因此需以模組化、容易調整與移動為原則

### 0-6 月，或是全日在家照顧期間

1. 低標
1. `幼兒` 食物為純奶、輔助副食品
2. `幼兒` 一個月內，室溫須[維持在 25-28 度](http://www.csh.org.tw/dr.tcj/educartion/teaching/baby/%E5%85%92%E7%AB%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%89%8B%E5%86%8A/%E6%96%B0%E7%94%9F%E5%85%92%E7%9A%84%E7%85%A7%E9%A1%A7.htm)
3. `生產人` `照顧者` [第四孕期的身心復原](https://www.birth1020.org/birth-information/postpartum/4756/)
3. 使用需求
1. 身為生產人，我需要能夠專注復原身體的空間與活動安排，協助我順利與新生命、角色轉換共處
1. 初期以身體復原、練習成為照顧者為優先，其餘庶務，例如飲食、居家清潔等，則是逐步撿回
2. 能夠容納專業者、情感支持者訪視的空間，包含能夠至少三大一小、兩大人共處的兩種空間
2. 身為照顧者，我需要用最少的步驟與腦力，完成每一種照顧任務，以減少生活混亂的程度、讓我在睡眠不足時，也能順利完成任務
1. 盡量自動化，建立幼兒專用盥洗、飲食準備與善後區域
2. 物品依照使用情境，就近收納，減少分類整理與尋找的成本
3. 會重複用到的情境，例如換尿布、泡奶粉，可考慮移動推車，或是建立衛星據點
4. 嬰兒急救箱
2. 身為照顧者，我需要夜間哺乳、狀況處理的硬體支持，讓我在精神不濟時，也能完成任務
1. 方便開關、亮度適當個小夜燈
2. 前一個使用情境的小推車、衛星據點
4. 身為照顧者，我需要能夠讓我暫時擺脫照顧責任，讓自己復原的空間
1. 能夠獨處，盡量減少聲音干擾，有足夠的光、通風，擺設能夠讓人放鬆的空間
2. 能夠發呆、寫字、看書、用電腦、滑手機、睡覺、吃點東西
3. 能夠睡覺的空間，生病或需要休息時，可分開睡
5. 身為照顧者，我需要可以做點簡單事務時，一邊照顧嬰兒，以讓日常生活順利進行
1. 可能是照顧嬰兒時需要的輔助，例如音樂、查資料、用電腦處理庶務
2. 也可能是簡單社交，同時跟嬰兒與其他人聊天
3. 一個能兼顧成人社交、工作、看顧 1-2 名嬰兒的空間（讓多個家庭一起顧小孩）
4. 讓日常工作，都可以單手完成，以便抱著嬰兒時也能進行
6. 身為幼兒 ，我需要在溫失度相對穩定，空氣流通的空間生活
1. 夏天維持 [26-28](http://www.ibaby.org.tw/content/20598) ，要注意進出冷氣房時，溫差在 3-5 度，不可全日吹（要出門曬太陽），留意濕度穩定，要擋風 [[媽媽生育百科](http://www.ibaby.org.tw/content/20598)]
2. 一歲前的幼兒皮膚[較容易失水](https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=4712)，冬日開暖氣時，要維持濕度（考慮加濕器、溼毛巾），或可等被窩暖了之後，關閉暖氣。
7. 身為照顧者，我需要有個高度適宜、設備充足的幼兒洗澡空間，讓我能清潔幼兒又不傷身體
1. 詳見[盥洗空間需求](#盥洗)
8. 身為照顧者，我需要安靜的空氣清靜機、除濕機，以應對突發的空污事件、保持濕度穩定

### 7-12 月，幼兒飲食轉換期

1. 低標、客觀狀況
1. `幼兒` 食物逐漸轉為固體
2. `幼兒` 逐漸學會爬行，移動技能上升
3. `照顧者` 逐漸增加工作時間、頻率，可能外出工作
3. 使用需求
1. 身為 `幼兒` ，我（？？）需要一個適合爬行的環境，讓我可以適性生長
1. 地板須[安全、寬敞、柔軟](https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=6794)、[邊角防撞](https://mamilove.com.tw/articles/1124)
2. 通行區域內，不可有可以吃得下的小物品，防止勿食，所有小物須收在通行區域外
3. 一開始可能需要用比較軟的墊子，爬起來較舒服，等移動技能升級後，保持空曠，方便爬行與探索，在一般的地板即可（[感覺小孩比較不會痛](https://pttyes.com/BabyMother/M.1626189533.A.0A3)）
4. 若冬天使用電暖器，須建立禁止通行區域，防止燙傷路過的幼兒
5. 通行區域內，所有會被推、拉倒的家具，都需要有防傾倒裝置
1. 身為 `照顧者` ，我需要在進出戶外時，有個方便收取各式設備的區域，讓帶幼兒出門，成為順手的事
1. 落塵區須能收納幼兒戶外用品，包括：外出服、嬰兒車、背巾、尿布、紙巾、毛巾、食物、奶瓶、保溫水壺、備用衣物、玩具（？）、背包
1. 身為 `照顧者` ，我需要容易清潔的用餐環境，讓我可以逐步訓練幼兒飲食
1. 使用容易清潔、復原、防水的桌椅
2. 桌邊常置清潔工具箱
1. 身為 `照顧者` ，我需要適用於嬰兒不同時期高度、坐姿、空間大小的餐椅，讓我可以和幼兒在同一個空間吃飯，培養習慣與感情
1. 考量指標：安全、舒適度、高度、清潔容易、收納，[參見業配](https://www.bestbabyhome.com/baby-dining-chair-recommend/)

### 1 歲 ，或是雙親全職居家工作期間

1. 低標、客觀狀況
1. `幼兒` 與照顧者共食
2. `幼兒` 會說一點話，會開始走路
3. 使用需求
1. 和嬰兒一起收玩具，練習？？？
1. 收納高度 < 100 公分，才能讓嬰兒本人一起參與

### 2-3 歲

1. 客觀狀況
1. `幼兒` 開始有點大隻，[需要自己一張床](https://www.parenting.com.tw/article/5090340)
1. 使用需求
1. 身為 `幼兒` ，我需要一些個人小空間，讓我可以多[探索一點我是什麼](https://www.parenting.com.tw/article/5072120)
1. 不一定要是一整個房間，而是要在屋內建立隱蔽的角落（貓？？）
2. 照顧者要開始規劃彼此獨立的休息空間
3. 可能會開始想要自己洗澡（但其實[還洗不了](https://www.parenting.com.tw/article/5090248)）
3. 身為 `照顧者` ，我需要能和幼兒一起在他房間活動，以逐漸摸索獨立與依賴的節奏
1. 幼兒房內，需要適合 2+ 人坐、躺，方便晚安活動

## 補充資訊

1. 照顧者的空檔是以小時記，嬰兒作息調整週期是以月記 - [生動盟](https://www.parenting.com.tw/article/5091943)

## 相關待做

1. 建立照顧者在各時期的分工表
2. 嬰兒監視器的使用情境
9. 加總起來，一個幼兒的相關家務，每天大概要花多少時間？

## 嬰兒空間需求

### 飲食

1. 0-6m
2. 7-12m
3. 1y

### 睡眠

1. 0-6m
1. 嬰兒更容易招蚊，須有蚊帳、防蚊機制
2. [睡覺時，母嬰要同平面](https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1265508265.A.8E5.html)，方便哺乳、互動
3. 7-12m
4. 1y

### 盥洗

1. [洗澡水 40 度以下，室溫 26-28](https://www.parenting.com.tw/article/5095681)
2. 浴盆的功能是泡水，讓幼兒有安全感、有遊憩空間
3. 可招喚額外照顧者，乾溼區各一人負責
4. 各年齡：
1. 還不會坐的時候，主要由照顧者控制角度、翻面，但越大越會掙扎
- 需要有擦拭身體的平台
- 空間內需備妥衣物、毛巾、清潔用品、乳液、爽身粉、海綿、尿布
- 可以用浴網解決澡盆過大、無傾斜面的問題，可搭 IKEA 澡盆，也很多人推[小獅王](https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1612074045.A.9EB.html)
3. 可以坐、爬、站後，看人，可能[可以接受淋浴，或是會想在浴缸裡玩水](https://forum.babyhome.com.tw/topic/1679870)
4. 3 歲，或小肌肉發展成熟後，有機會開始幼兒自己洗澡，須注意地板防滑
5. 物資需求：
1. 溼區
1. 浴盆，至少坐得下 1-2 歲幼兒
3. 盥洗用品架
4. 方便照顧者彎腰清洗的設備，例如矮凳、穩固架高浴盆的方式
> 浴盆架高長期無法，裝水後很重，幼兒也會動
> - 年紀小時可直接[在臉盆洗](https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=375&t=4900537&p=4)，浴盆放地上當作輔助
> - 也有人直接買白鐵洗臉盆，或是附洗衣平台的洗臉盆
5. 乾區擦拭平台
- 平台與周圍要能簡易防水
- 大小與承重可接受 0-12m 幼兒，[10kg / 80cm](https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=10432)

### 活動期間

1. 0-6m
1. 隨時的小意外，吐、髒，需要換衣服、清潔用品（擦人、物品），抹布、紙巾、棉花棒，可放在最容易拿，或最常發生意外的地方，結合推車
2. 換尿布：清潔身體排泄物、隔絕氣味、新尿布、事後清潔、洗尿布（布尿布時）
3. 7-12m
1. 進出室內室外的轉換空間，可以消毒、放行李、收納嬰兒車與背巾
2. 防止進入危險區域
1. 例如廚房、無
5. 1y
1. 防墜落
1. 會站立後，須處理窗戶安全，舊式紗窗只要輕推就可突破了，只能靠安全鎖，縮小窗戶開啟的縫隙
2. 開放式陽台，可考慮安裝隱形鐵窗

## 採買、點子

1. 小夜燈 x2
2. 可以用 [IKEA PASKOG](https://www.ikea.com.tw/zh/products/freestanding-kitchens-and-kitchen-furniture/kitchen-furniture/raskog-art-70376721)做移動型雜物推車，放日常、跨空間會用到的嬰兒雜物

### 家具防傾倒、防撞

1. 夠矮、重心不會改變（無拉抽）的櫃子，就不會倒
2. 能被拉倒的櫃子：
1. 改為 L 型
2. 盡量降低重心，重物不可擺放在高處
4. 頂天立地： [Labrico](https://g0v.hackmd.io/@ddio-io/SJLlAgfH3)、[地震防倒架](https://www.nitori-net.tw/product/8750215s) ，但仍會有承重限制
5. 非牆面破壞：[防傾倒板](https://www.nitori-net.tw/product/8750069s)、適用油漆面的[背膠固定器](https://www.ruten.com.tw/item/show?22248770816311)
3. 建立幼童禁止區域（但幾乎不可能完全避免風險吧？）
1. 門：一維柵欄，須注意高度會不會卡門把
2. 開放區域：[二維柵欄](https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1565343156.A.0CD.html)
3. 能夠被打開的門
1. 安全鎖

### 廚房電器櫃

1. 基本需求：
1. 電熱水瓶 - 25 x 30 x 30 ，加上泡奶空間，約 60x60x30 / 700w
- 定溫 70+ 度，溫度低標是[為了殺菌](https://www.parenting.com.tw/article/5070367)，但溫度太高要等更久，才不會燙傷嬰兒
2. 奶瓶消毒鍋 - 約 30 x 30 x 40 / 600w
- 抵抗力不夠時，食物須盡可能減少病毒細菌
- [範例](https://shop.simba.com.tw/SalePage/Index/8062411)
2. 加分題：
1. 6 人份小型洗碗機 - 40 x 55 x 50 / 900-1200w
- 解放照顧者雙手與時間
- NTD 10-20k
3. 既有電器
1. 豆漿機 48x24x42 / 1000w
2. 十人份電鍋 35x30x30 / 700w
3. 電子鍋 26x40x22 / 1200w
4. 既有使用情境
1. 額外碗盤晾乾空間
2. 咖啡、茶包收納、泡茶
3. 奶粉罐

空間規劃：

1. 大小與配置：
- 寬 80~150 x 深 50 ，提供基本的工作空間
- 廚房剩餘寬度約 120 -> 面板 115x50
- 熱水瓶 + 消毒鍋，移除快煮壺
- 有預算時，加上洗碗機，與豆漿機交換位置
- 下方新增 115x40 層版，當作開放式置物空間，放少用的廚房用品
- 上方新增有防護欄的層架，須防蒸氣
2. 製作方式
- 沿用既有吧台桌 74x74x102
- 沿用和室層版，當作檯面 115x50
- `新購` Labrixo 柱子 x2 + 層版配件x6
- `新購` 下方層版 115 x 40
- `新購` 上方橫樑（可用 IKEA 既有五金固定） 115
- `新購` [IKEA NEREBY](https://www.ikea.com.tw/zh/products/wall-organisers/boards-and-wall-organisers/nereby-art-60465925) NTD249 （？）
3. 費用估計
- [Labrico 柱子 600](https://hackmd.io/DLtJV35hRx6H24naoXcmeA?view) x 2 = 1,200
- 層板 [120x30 ](https://www.trplus.com.tw/p/000294873?cateCode=EC_20121261) 600
- 防水漆 400
- Labrico 配件 x4 600 (?)
- 上方層架背板 + 配件 800 (?)
- 總計： 3,600

### 尿布台、幼兒洗澡後瀝乾台（？）、嬰兒萬能推車綜合考量

尿布台須防水，所以也可當小時候的洗澡台，或是洗後的[穿衣台](https://disp.cc/ptt/BabyMother/1X7ECMef)。

除了固定式尿布台外，一般大型穩定的平面也可，記得加掛防水配件即可（護墊、防水墊）

1. IKEA [SMAGORA 1+1 尿布台](https://www.ikea.com.tw/zh/products/baby/baby-furniture/smagora-spr-39323612)滿好的 NTD 4,000
- 夠穩（須測試）、高 90，檯面 81x60，可放浴室外做嬰兒瀝乾台
- 內建可分離的二層 + 三層櫃
- 二層櫃可放隨手物品（浴巾毛巾、衣物、保養品、尿布）
- 三層櫃可放照顧者備品
- 須上牆（Labrico +1）、另購[護墊](https://www.ikea.com.tw/zh/products/baby/baby-eating-and-care/vadra-art-10263524)(NTD 600)
- 可能的風險：密集板，怕水怕潮濕
2. 通用備品，像是毛巾、溼紙巾，可放 PASKOG
3. 外掛垃圾桶
2. DIDI [高低可調實木尿布台](https://www.taiwandidi.com.tw/products/view3)， NTD 2,180
- 看起來夠穩（但 PTT 有[回報反推](https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1623239518.A.7FB.html)螺絲結構設計會鬆），檯面 76x54 ，高 95-100，大小和 IKEA 差不多
- 內建雙層櫃，有點不夠用

## 現有家具筆記

1. 桌子
1. 升降桌：120x80x71~120+
2. 餐桌：120x75x73
3. 大桌：150x80x70+
4. 升降茶几：110x50x30~70
5. 吧台桌：74x74x102
6. 和室桌板：115x50
2. 層架
1. IKEA GORM 深：50x78x180
2. IKEA GORM 淺：30x78x180
3. IKEA IVAR 淺：30x83x124 + 30x42x124
4. IKEA HYLLIS：60x27x140
5. IKEA KALLAX 2x2 ：42x77x77
6. IKEA MACKAPÄR
- 32x78x40
- 32x78x200
7. 烤漆層架：
- [60, 120]x45x[180, 120, 90, 45?]
8. 保麗龍磚 x4
9. 四層櫃: 32x40x120
10. 三層櫃： 32x43x92

## 參考資料

1. 產後綜合
1. [生動盟-產後支持與培力](https://www.birth1020.org/birth-information/postpartum/)
2. [PTT 媽寶板精華區](https://www.ptt.cc/man/BabyMother/index.html)
3. [睡覺時，母嬰要同平面](https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1265508265.A.8E5.html)
4. ［親餵姿勢］
（https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/10664/breastfeeding-knowledge/）
3. 嬰幼兒飲食
1. [榮總衛教](https://wwwfs.vghks.gov.tw/001/VghksUploadFiles/334/ckfile/d86489d0-86d8-4df4-8ea6-75c0b1c174c2.htm)
2. [媽咪愛-副食品三階段](https://mamilove.com.tw/articles/1187)
4. 空間建議
1. [3步驟打造寶寶專屬空間](https://www.100.com.tw/article/896) - 100 室內設計
2. 取自[小寶優居-新手爸媽的裝修指南](https://www.bhouse.com.tw/article_d.php?lang=tw&tb=2&cid=7&id=380)
> 

# ChatGPT 的建議

## prompt：你覺得這份檔案有缺哪些重要的主題或情境嗎？ （2024-02-20 製作）
### answer
- 這份文件已經很全面地涵蓋了從孕期到幼兒早期階段的各種空間使用需求，包含了照顧者和嬰幼兒的多方面需求。不過，基於提供的信息，以下幾個重要主題或情境可能需要進一步的考慮或補充：
- 安全措施和預防意外：文件中提到了窗戶安全鎖和防夾裝置，但可以進一步擴展到其他安全措施，例如電源插座的安全蓋、家具和電視防倒裝置、以及防止小物品被吞食的措施等。
- 戶外活動和自然接觸：提供嬰幼兒接觸自然環境的空間規劃建議，如安全的戶外遊憩區域或陽台的利用，以促進幼兒的感官發展和對自然環境的認識。
- 多功能和可調整性空間設計：雖然文件提及空間需以模組化、容易調整與移動為原則，但可以加入更多關於如何實現這一點的具體建議，例如可變換功能的家具（如床兼改換台）、牆面利用（如可調節高度的儲物架）等。
- 照顧者的工作與休息平衡：在家工作的照顧者如何在照顧嬰幼兒的同時，保持高效的工作環境和足夠的休息，例如設計一個能夠同時監視嬰兒且方便工作的空間布局。
- 環境可持續性：考量到環保和可持續發展，建議加入使用環保材料、節能設備（如LED燈、節能家電）和其他綠色生活方式的建議。
- 技術與智能家居的整合：利用技術提升照顧效率和家庭生活品質，如智能溫控系統、空氣質量監測器、嬰兒監視器等，以及如何將這些技術融入空間設計。
- 社交與情感發展空間：隨著幼兒成長，社交和情感發展變得越來越重要。可以考慮設計一些鼓勵幼兒與家庭成員及訪客互動的共享空間，或是設計促進幼兒與同齡伴侶交流的遊戲區。
- 文化和語言發展：提供幼兒接觸書籍、音樂、藝術和多語言環境的空間設計建議，如設置一個多功能的閱讀和遊戲角，鼓勵語言和文化學習。
- 補充這些主題或情境將使文件更加全面，更能滿足家庭在不同階段的需求。

## prompt：請以提升生產人、照顧者和嬰兒生活的舒適和安全為重點來討論
### answer
- 提升生產人、照顧者和嬰兒生活的舒適和安全，需要從多個角度進行考慮和規劃。以下是幾個關鍵點，以及相應的策略：
#### 空間設計與家具選擇
- 可調節家具：選擇可以隨著生產人和嬰兒需求變化而調整的家具，如可調高度的工作桌、扶手椅和床。這不僅有助於生產人適應不同孕期的身體變化，也方便照顧者和嬰兒的日常生活。
- 安全和防護措施：安裝防撞角和安全門閂以防小孩碰撞或意外進入危險區域。確保所有家具都牢固地固定，以避免傾倒。使用無毒、防過敏的材料，特別是在嬰兒房和遊戲區域。
- 舒適的休息區域：為生產人和照顧者設計一個舒適的休息區，配備支持性好的坐墊和靠墊，以及方便母乳喂養的椅子。嬰兒床應該選擇符合安全標準，並配有適當的床墊和床欄，以保護嬰兒安全。
#### 環境控制
- 溫度和濕度調節：安裝可調節的暖氣和空調系統，以保持室內溫度和濕度在適宜範圍內。這對於創造一個對生產人和嬰兒都舒適的環境至關重要。
- 良好的通風系統：確保室內空氣流通，減少塵螨和其他過敏原。使用空氣淨化器可以進一步提高空氣質量，特別是在嬰兒房或生產人休息的空間。
#### 光線與視覺環境
- 自然光與人工照明：盡可能利用自然光，同時提供柔和且分布均勻的人工照明，避免強烈的直射光線，以保護生產人和嬰兒的眼睛。夜間使用溫和的小夜燈，方便照顧者夜間照顧嬰兒時的照明需求。
- 色彩選擇：選擇舒適和放鬆的色彩，如淺藍色、淺綠色或米色系，創造一個平和的環境。避免過於鮮豔或刺激的色彩，以免影響生產人和嬰兒的情緒和睡眠質量。
#### 技術與設備的應用
- 智能家居設備：利用智能家居設備，如智能恆溫器、空氣質量監測器、嬰兒監視器等，以提高生活的便利性和安全性。這些設備可以幫助照顧者更好地監控和調節家庭環境，確保生產人和嬰兒的舒適與安全。
- 緊急準備和聯絡系統：設置緊急聯絡系統，包括緊急聯絡人信息和一鍵求助功能，以便在需要時快速獲得幫助。

- 通過這些策略的實施，可以顯著提高生產人、照顧者和嬰兒的生活舒適度和安全性，創造一個支持性強、健康和幸福的家庭環境。