# リモートワークは自己管理が全て!生産性を上げる3つのコツを解説します

「リモートワークへ移行したけれど、なかなか生産性が上がらない・・・」

そんな悩みを持っている人は少なくないですよね。

リモートワークに移行したけれど、

・普段会社へ行ってこなしていた仕事が終わらない

・集中力が長く続かない

といったことは、リモートワークならではの問題です。

こういった問題を解決するカギは「徹底した自己管理」です。

リモートワークにおいて、生産性を保つためにどのようにして自己管理をしていくべきなのか

・自己管理の大切さ

・自己管理を楽にするポイント

という2点をご紹介します。

## リモートワークで問われるのは「自己管理能力」

今まではプライベートな時間を過ごす場所だった自宅で効率よく仕事をするためには、様々な工夫が必要です。リモートワークで陥りがちな問題点は3つあります。

・家の中の誘惑に打ち勝つ

・コミュニケーション不足

・モチベーションの低下

この3つにいかに打ち勝つかという点に注力することで、リモートワークの生産性がアップします。つまり、自己管理がいかにできるかが重要なのです。

## リモートワークの自己管理が楽になる3つのポイント

自己管理といっても、すべてを制限して仕事に向き合うのは非常に大変です。

「何を重視して管理するのかわからない」という人は、次の3つのポイントを見直すと、自己管理が楽になります。

### 仕事をする場所を決める

仕事に集中できる環境を整えましょう。

例えば、すいているカフェや公民館、図書館で仕事をすると集中しやすくなります。もしくは、自宅に誘惑を極力排除した仕事部屋を作ることもおすすめです。

ひとつ気をつけなければならないのは、カフェや公民館で仕事をする場合、Web会議の際は自宅に帰るようにしましょう。外での会議や電話は、周りの人へのマナー違反になってしまいます。

### こまめにリフレッシュタイムを取る

自分のペースで仕事できるのはテレワークのメリットですが、逆にダラダラと仕事をずっと続けられてしまうという側面もあります。

そうならないためにも、１時間に1回席から離れるようにしましょう。コーヒーやストレッチをすると良いリフレッシュになります。

また、昼食後は睡魔に打ち勝つためにする工夫も重要です。30分ほど散歩をすると、眠くなりにくく作業効率がアップします。

### タスク管理を徹底する

生活リズムをなるべく崩さないようにすることが大切です。

例えば、

・通常勤務の時間と同じ時間に起きる

・始業時間に始めるようにする

・終業時間に終わるようにする

こうするだけで、生活のリズムが崩れずおすすめです。

また、

・1時間ごとに細かくワークスケジュールを立てるようにする

・取り掛かっている仕事を何時に終わらせるかを決める

という仕事の取り組み方も、時間の使い方にメリハリが出るのでおすすめです。

リモートワークに求められる自己管理。ひとくちに自己管理といっても、気をつけるべき3つのポイントをおさえることで、無理なくリモートワークの生産性をアップさせることができます。なかなか集中力が続かないという人はぜひ試してみてください。