# 微生物角度看疫情期間的自我保護準則

**這是一個比較進階的自我保護討論，可以讓你進一步迴避風險。如果不想看這麼多，請記住「隨時戴口罩、隨時消毒、盡可能少接觸人」即可，也請看下[Dr William生活防疫攻略 系列影片](https://www.facebook.com/williamtingyeh/posts/10158492142267189)**

人心惶惶，這場肺炎帶來的傷害我們都看見了，但是面對看不見的傳染源，就像葉問面對雷射槍，一身武功無從用起，只剩下恐慌不知道何時受害... 只是真的是只能任病毒宰割嗎？
因為釀酒的關係，學過一些基本的微生物操作，我發現這些準則在面對現在疫情這種「難以預估什麼時候會有威脅」的場合還滿有效的，因此寫一篇來跟大家分享。

1. 病毒究竟在哪裡？
2. 什麼樣的行動可以確保安全？
3. 什麼樣的行動絕對不要做？

我想不需要重申武漢肺炎到底殺傷力有多大，不過我還是把一些連結列在這邊 [1](https://www.juksy.com/article/100708-染上新冠肺炎一個月的差別！美國肌肉男「暴瘦蒼老」判若兩人，懺悔：我原以為自己夠年輕...) [2](https://www.plurk.com/p/odqjj1) [3](https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021513W0147) [4](https://www.commonhealth.com.tw/article/83555) [5](https://www.commonhealth.com.tw/article/84225) [6](https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021414W0128) [7](https://www.plurk.com/p/odrbca) [8](https://www.plurk.com/p/odu8j8) [9](https://www.facebook.com/364151297011694/posts/4034176123342508/?d=n) [10](https://www.facebook.com/william.wang.522/posts/10227373922679530)

## 病毒究竟在哪裡？
常識告訴我們細菌、病毒、黴菌無所不在，麵包放著不管幾天就發霉，所以我們也很自然的覺得無所不在無力阻擋，不過實際上他們還是有限制的。
病毒確實看不見，但是也不是鬼神可以穿越空間。細菌病毒沒有腳，體積又小，所以他無法自力移動，也就是只有[通過幾種物理方式](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BC%A0%E6%92%AD%E9%80%94%E5%BE%84)可以傳播：
* 「接觸」
* 「落塵」
* 「流水」
* 「飛沫」

高中有提到微生物之父巴士德的[鵝頸瓶實驗](https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B7%AF%E6%98%93%C2%B7%E5%B7%B4%E6%96%AF%E5%BE%B7#%E5%8F%91%E9%85%B5%E7%9A%84%E7%BB%86%E8%8F%8C%E7%90%86%E8%AE%BA)，證明了幾個重要觀念
* 「細菌不是無中生有」
* 「已經滅菌的空間沒有接觸到菌是不會被污染的」
* 「即便與外界聯通，只要落塵進不來，污染就進不來」

這些技術被用在現代社會中，例如製作罐頭，生物科技的無菌操作台等，而今天來分享的就是我之前去[食品工業研究所學到的無菌操作台](https://www.bcrc.firdi.org.tw/wwwbcrc/attach/2009-06-04/a.htm)的一些使用技巧

首先是落塵，我們不是生活在無塵室所以空氣中自然會飄散許多灰塵，而細菌/病毒因為太小無法單獨移動，必須搭在在這些灰塵上。倘若我們曾經去過「有肺炎病毒」的區域，自然我們身上也會黏附有病毒的落塵，倘若我們又任意抖動或觸摸，這些病毒就隨著落塵轉移到其他空間或我們手上，污染就隨之擴散。
[日本實境節目：染劑模擬病毒傳播](https://health.ettoday.net/news/1643301)

飛沫類似落塵，不過主要來自人的口鼻，影響範圍約一公尺。戴上口罩可以隔絕絕大多數「自己產生的飛沫」，也可以減少相當程度別人噴來的飛沫。不過口罩也因為呼吸引導的氣流造成上面集中了許多被攔截的粒子，所以口罩表面會是很高風險的區域。
[正確的口罩使用法](https://www.youtube.com/watch?v=nEcCFsV0Jag)

不過要特別注意的是，WHO現在承認肺炎可以通過[氣溶膠](https://www.commonhealth.com.tw/article/82105)（Aerosol）傳播。比起飛沫只會留在人類周圍且很快地落下消失，氣溶膠/空氣傳播則可以長時間漂浮於空氣中/長距離傳播，這代表最好無時無刻佩戴口罩，因為你很難知道前一個經過這個區域的人是否為帶原者。

流水的部分往往是取用了受污染的水源，例如過去黑死病的研究發現受感染者以水井為中心分佈。確保飲用水都有煮沸過會是目前確保安全的重要行為。

接觸，除了有感染者接觸過的物體如電梯按鈕，前面的落塵與飛沫最終也會附著於某個物體上，而地板、桌面、牆壁等地方毫無疑問。任何沒有被你親自清洗消毒過的物體表面都應當被視為「污染區」，除了避免碰觸外，也要在碰觸後消毒自己身上接觸到的地方，例如手。請參照落塵那邊的螢光墨跡測試。

習慣性幫忙消毒環境中許多人會碰觸的地方也可以減少其他人被感染的機會，進而讓你的社區安全點。我相信同一棟大樓中如果只有1/100的感染者，會遠比有20/100的環境對你來說安全的多，所以多作公眾消毒是可以幫上自己的

病毒就算真的碰到我們身上，我們也不一定立刻中標。皮膚是很棒的保護系統，阻擋大多數的病原於外，會讓我們直接被感染的，主要是
* 「粘膜接觸」
* 「吸入呼吸道」
* 「傷口」
* 「吃進嘴裡」

例如我伸手開了社區大門，前一個使用者帶了病毒所以我沾到手上，我開完門就消毒了我的手，我就不會被感染。反之如果我還沒消毒手就去抓眼睛抓脖子，病毒就轉移到了我身上，我就更有可能在無心之中把病毒抹到自己的眼睛或食物害自己中標。

所以無菌操作中最重要的習慣有
* 「隨時意識到 什麼是已消毒的 以及 把所有其他的東西都視為未消毒」
* 「隨時意識到自己的動作，是否有把已消毒的東西接觸到了未消毒的部位」
* 「隨時意識到自己的危險區（眼、鼻、傷口、口罩）是否有可能的碰觸」
* 「手是最常用來接觸各種東西的，所以務必時時消毒/用肥皂洗手」
* 「隨時消毒，不要省」

而重要的部位有
* 高風險「口罩」、「口」、「眼」、「鼻」、「傷口」
* 中風險「手」、「身體」、衣物、手機、眼鏡、隨身攜帶物品如背包戒指
* 低風險「已經被充分遮蓋的區域」

關鍵是 避免讓高風險的區域去接觸到其他風險的區域，盡量降低接觸率，然後有機會就好好[正確的洗手](https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=0&page_name=detail&iid=1137)，因為手是最大的傳染途徑，而很多人並沒有有效的洗手習慣

### 墨水法則
引用自[水鏡政經學院FB](https://m.facebook.com/2359076411080525/posts/2960880727566754/)

這裡提供給大家一個方法去極大的避免不小心帶病毒回家。
尤其是不得不搭乘大眾交通工具的時候。

請想像所有你本身以外的物品都有一層墨水，你只要沾上了就會弄髒。不管是捷運的手把、立桿、甚至是座椅都一樣，只要是你碰到了就要記得自己哪邊有沾到「墨水」。

好，所以要保持自己可以乾淨的上下車、進出這個場所，又不會把墨水沾到到處都是的方法是什麼？
「規定自己只能用一隻手去碰墨水」

例如只能用左手抓吊環跟立桿，然後手機等東西放在右邊口袋、只能用右手碰；然後左手千萬不能摸臉跟鼻子。一下車以後立刻把「沾了墨水的左手洗乾淨」，那就可以盡可能的杜絕把病毒沾的全身都是的風險。
那當然有人會問說「那衣服跟包包如果碰到座位怎麼辦?」，衣服當然是可以的話進到室內就找個通風的地方吊起來，包包跟手機這類隨身東西只能看自己要不要每天有外出就消毒一下。

也可以參考 [羅卡法則](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%BD%97%E5%8D%A1%E5%AE%9A%E5%BE%8B): 要有意識到碰到的東西，包含空氣

### 建立安全區
隨時都要關注污染真的很累，我們會設定一些區域是安全的，讓自己可以在其中有所喘息。安全區的關鍵是「控制污染不要進入安全區」

例如我設定自家套房為安全區，我出外就視為進入污染區，回到安全區之前要先做基本的全身消毒（沐浴）才能進入

進入安全區第一道門先下背包收置於櫃子，脫外套與衣物放入洗衣籃，進入浴室洗手臉/洗澡確保身上是乾淨的，然後出來對環境/背包/櫃子消毒，並在盡量不揚起灰塵與直接接觸的情況下把洗衣籃拿去洗衣機洗，這樣我就可以維持身體是無污染狀態再開二門進入可以放心的區域。

如果條件許可，你甚至可以模仿正壓病房，安全區抽取外部空氣（例如你住在三樓或以上可以從外界抽氣，或是可以經過過濾），這樣你門打開的時候，污染區的灰塵粒子只會往外吹，不會跑回安全區。

另一個是盡量減少碰觸。在從污染區回來的時候如果有電動乾洗手機，你就可以少碰一點東西，污染擴散的機會就會降低，同樣的一些小技巧諸如使用鑰匙開門/開燈而減少手的接觸也有幫助

說這麼多，但真正能保護自己的還是「建立習慣」，畢竟有太多反射動作是很難改的，例如咬手指就是一個把中風險帶進高風險區的危險動作，如果你會有這樣的動作，就只好時時維持你的手是消毒狀態了

### 消毒方法
有效消毒，最快就是噴75%酒精（80-70%都有效），不過酒精噴霧畢竟不容易完整消毒整個表面（表面要充分濕潤），也有人酒精過敏，所以肥皂還是主要用在身上的殺菌方式。

平時到達安全據點最好第一件事就是洗手洗臉洗眼鏡，而且一定要用肥皂。洗臉的時候要閉緊眼睛，免的還沒消毒病毒就跑進眼睛去了
酒精殺菌的注意事項是必須要濃度75%，高了或低了都會降低殺菌效果，而大量噴酒精往往也會帶來危險，一方面是易燃，另一方面空氣酒精濃度高了遇到火星可能會引發爆炸，日本就有炸掉房子的案例。

紫外線殺菌燈雖然確實有殺菌效果，但是紫外線也會傷眼睛與皮膚，所以千萬不要一頭熱買來在身邊開，使用時一定要在無人的環境。另一方面紫外線有絕對的致命傷是只能殺菌照得到光的表面，所以不要作為唯一的殺菌手段。最後紫外線會加速塑膠老化，用起來這麼麻煩我還是多噴點酒精

也有人使用異丙酮、次氯酸水這種不會引燃價格又便宜的東西做消毒，不過這個吸入肺部可能造成纖維化，雖然閉氣就好，我自己少用

[四級銨鹽](https://tw.appledaily.com/lifestyle/20090816/YFQV23B3JONKZREMFZBILAZGSM/)也是一種很好的消毒液，但是不易取得，有興趣可以[找這邊問問看](https://www.facebook.com/HardcoreBrewery)，或是找化工行線上訂購

另外要留意有句話「灰塵是無法被消毒的」。髒污表面如果可以的話應當先洗淨，[稀釋漂白水](https://www.info.gov.hk/info/sars/tc/useofbleach.htm)很適合拿來擦牆壁地板等地同時消毒（記得擦完要[等五分鐘消毒](https://nics.org.tw/talk-detail.php?id=283)）。另外個人建議應當避免使用吸塵器，若是該區域灰塵中包含了病毒，吸塵器帶來的氣流可能會讓停在地上的病毒飄到空中導致你吸收到中標，乖乖用抹布＋消毒水才是上策

當然，直接收到物品後把它放置隔離一週也是一種最省事的方法


## 什麼樣的行動要做？

* 行
* 待在家裡減少互動是最節省的方式
* 隨身攜帶酒精，戴好口罩 https://www.youtube.com/watch?v=nEcCFsV0Jag
* 面對所有人、物品都應假設對方有感染
* 碰觸任何物體後都應自我消毒，可以的話也幫許多人會觸摸的地點消毒
* 可以使用鑰匙、酒精噴瓶之類的邊角代替你的手去按電梯或開門把，當然最終你也要消毒它
* 迴避其他人的飛沫危險區，尤其是那些沒戴口罩的
* 人多的地方趕快閃，不要[為了搶東西跑去親近感染者](https://health.udn.com/health/story/120950/5474473)
* 盡量減少使用現金交易，不得已的話請準備專門的袋子收鈔票與零錢，收錢找錢時酒精都要噴，有朋友疑似因此被感染
* 避免停留在不通風的地方
* 盡可能線上訂購物資，並且備齊讓你可以舒適宅在家裡的東西
* 可以的話每日，甚至是每次出門都應更換口罩，也因此請根據妳出外的預估多買點口罩
* 行有餘力可以戴護目鏡
* 拿到的物品都要消毒，尤其是零錢鈔票之類
* 有機會就用肥皂好好洗手
* 手機安裝 [台灣社交距離APP](https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/R8bAd_yiVi22CIr73qM2yw) 並允許藍芽全天開啟 [Android下載](https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.gov.cdc.exposurenotifications&hl=zh_TW&gl=US) [IPhone下載](https://apps.apple.com/tw/app/%E8%87%BA%E7%81%A3%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E8%B7%9D%E9%9B%A2/id1554431836)
* 衣
* 每天洗衣服（有出門的話衣服應被視為已污染）
* 避免抖動衣物造成灰塵散佈
* 食
* 選擇可信賴的食物來源（如中央廚房），或是總是選擇熱食（如熱湯麵）
* 可以叫外送就不要出門
* 收到的物品要對外觀與內部進行消毒（如果可行的話）
* 在家中準備卡式爐、瓦斯、電鍋與簡易廚具如廚房剪刀、鍋碗瓢盆、調味料
* 儲存可以長時間室溫儲存的飲食
* 瓶裝水 / 塑膠水桶20公升或以上
* 肉類與蔬菜罐頭
* 米、麵、泡麵、麥片等澱粉糧食
* 乾燥蔬菜、紫菜、柴魚 [例](https://shopee.tw/product/29240971/9516549735?smtt=0.9373173-1621999571.9)
* 根莖類如 馬鈴薯、洋蔥、地瓜可以長時間儲存
* 豆類如綠豆可以在缺乏蔬菜時發豆芽
* 冷藏的食品
* 火腿香腸起司
* 冷凍的食品
* 餃子、冷凍蔬菜與肉類
* [g0v 宅在家買菜共筆](https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/htmlview#)
* 住
* 準備面對可能的停水與停電的對策，這兩個情況下會讓一些消毒方式變得困難
* 請開始省水
* 根據國際標準值，每人每天合理用水量250公升，水利署統計，台灣2014每人每天用水量高達274公升
* 家庭用水浴室用量最大，洗澡與馬桶
* 馬桶沖一次就15-20公升，改手沖一次大概3公升（小便）
* 泡澡一次消耗200公升、沖澡約50-100公升，改用濕毛巾擦澡，一次大概消耗水量3公升（含洗毛巾）
* 飲用水量一天大概3-4公升
* 煮飯洗菜用量5公升
* [缺水時如何清洗手部](https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3461206)
* 醫療
* 準備一些自己會需要的常備藥品，不過也別準備太多，藥物有保存期限
* [藥師小羅西 居家必備良藥 45種非處方用藥和醫材大整理](https://rossithepharmacist.com/2021/05/24/otc45rossi/)
* 如果你沒有任何量測體溫與[血氧](https://www.facebook.com/NeanderthalArtisan/posts/4112446158847810)的工具的話，可以嘗試網購 耳溫槍 與 指尖血氧儀
* 預先準備「肺炎隔離包」以備若需隔離時過得下去 https://tuanuu.tw/covid-19-bag/
* 家裡有寵物的人請準備[「寵物防疫包」](https://www.facebook.com/Nisinsheep/posts/307324720949778)
* 如有症狀必須篩檢
* 有機會打疫苗的話就去打，雖然現在的疫苗無法完全阻止你被感染，但至少可以避免重症，考慮到感染後的重症與後遺症，目前的疫苗可能副作用完全是值得的
* [肺炎疫苗整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1siveGK2Da-_vXNxVmbNKcoF2GFEJW54T0Oy21EGGNoc/edit?usp=sharing)
* [疫苗資訊網](https://vaxx.tw)
* 資金
* 考慮到三級警戒可能要維持數月，許多店家可能會因此倒閉/工作消失，請盡量降低支出，盤點資金，我們得扛上好一段時間
* 遠端工作（WFH）
* 整理好一塊專門工作的小空間，就算只有一張桌子也好，讓自己建立習慣「坐上去，就進入工作狀態」
* 確認網路、WebCam、電腦可用，如果有設備老舊（超過三年）最好趁早買個備品
* 社交、心理
* 有餘力多與朋友遠端聊聊，平常都沒機會碰面的，如果不趁這個機會聯絡感情就太可惜了，聊天也有助於彼此紓解疫情的緊張感
* 感覺壓力、不適、恐慌是正常的，請尋找可以聊天的朋友，或是參考[這邊的資源](https://www.plurk.com/p/odbhcb) 與 [g0v線上心理資源整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/15uhm1h4HkDvc0td0qMZcGppabQCNfxgYB3Ftoe0cFGk/edit#gid=0)
* 如果你是醫護人員， [TimelyBreak](https://www.timelybreak.com) 有提供更專門的支援
* 詐騙盛行，有不少假冒疾管局打電話來聲稱你有接觸史藉此收集個人資料，請不要輕易透露個人資料，並且事後另行回電疾管局1922確認
* 其他
* 確保官方訊息的聯絡方式，並且在接收到消息時停看聽，仔細求證
* 認知作戰正在進行中 [1](https://www.facebook.com/billy3321/posts/10225715784738343) [2](https://www.plurk.com/p/odc1de)
* 疾管家 https://page.line.me/vqv2007o
* 真的假的消息判斷 https://cofacts.tw/
* MyGoPen https://www.mygopen.com/
* 美玉姨 https://page.line.me/dfz0050h
* 可行的話，協助轉貼正確訊息闢謠

## 什麼樣的行動千萬別做？
* ~~嚇到吃手手~~ 請盡量戒掉「摸/咬自己」的習慣，病從口入，會用口水點鈔票的也是
* 避免生病，現在醫院人超多，去醫院除了增加自己的風險，也增加醫療系統的壓力，請盡量吃的均衡、睡得好、好好運動讓自己頂過這幾個月
* 避免受傷，最近有太多人因為「想試試看自己做料理」而因為切到自己進醫院了，理由同上
* 看到訊息趕快傳是最容易被當成惡意訊息的轉播站的，讓自己停下來，多想多查，過一兩個小時如果還覺得這很重要，再傳
* [不要去搶衛生紙](https://dq.yam.com/post.php?id=13882)，不要去搶購糧食，線上可以買，uber可以訂，不要囤了物資結果感染都用不上
* 糧食跟基本物資不會缺，你可以錯開尖峰時段慢慢買
* 不要囤酒精棉片，這對你沒有幫助，還會導致許多病患缺乏重要必需品
* 喝酒不會體內消毒！不過如果這有助於你待在家裡，那就喝吧（？）
* [精釀啤酒Hardcore brewing](https://www.facebook.com/HardcoreBrewery/posts/4482398231787679)
* [林北釀造](https://www.facebook.com/LNP08209/posts/1996486513936627)
* [You&Me牛肉麵Bar外送](https://www.facebook.com/youandme145/posts/4072250089536058)
* [酉鬼宅宅配](https://lihi1.com/Pc8jD)
* [台虎 黑虎直送](https://www.taihubrewing.com/express)
* 避免與其他人共處於不通風的環境，這樣[傳染率會大增](https://www.facebook.com/NeanderthalArtisan/posts/4135399359885823)

## 線上資源
* [Dr William生活防疫攻略 系列影片](https://www.facebook.com/williamtingyeh/posts/10158492142267189)
* [plurk防疫資訊整理](https://www.plurk.com/p/od98sa)
* [Covid-19對人體的影響](https://www.plurk.com/p/od91c9)
* [外出及居家消毒篇](https://www.plurk.com/p/od92r6)
* [教學影片串](https://www.plurk.com/p/od99ma)
* [Covid-19正確資訊來源篇](https://www.plurk.com/p/odb659)
* [各種小工具及資源篇](https://www.plurk.com/p/odb6ek)
* [防疫期間的社福、心理支持、尋求幫助](https://www.plurk.com/p/odbhcb)
* [美國急診醫學會給第一線工作者的COVID-19指引](https://www.facebook.com/photo?fbid=4436292596383861&set=pcb.4436296543050133)
* 心理支援
* 醫護人員專用 [TimelyBreak](https://www.timelybreak.com)
* [g0v線上心理資源整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/15uhm1h4HkDvc0td0qMZcGppabQCNfxgYB3Ftoe0cFGk/edit#gid=0)
* [心宅配‧心生活](http://www.tcpucanhelp.tw) Line: @TCPUCANHELP
* [中醫提供確診者視訊診療服務](https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=946909)

## 其他參考資訊
### 其他
* [漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖？](https://heho.com.tw/archives/66059)
* [清冠一號可以預防新冠肺炎？該去哪裡買？](https://www.youtube.com/watch?v=tW1s9NqO7u4)
* [成為「傳播給親友」的人的壓力有多重？](https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4181225211899150&id=100000351387623)
* [台北確診者辛酸史 3 - 輕症 後遺症 心情](https://www.plurk.com/p/of57lx)
* [疫情重災區經驗](https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621040748.A.66A.html)
* [確診隔離經驗分享](https://www.plurk.com/p/odx25z)
* [老人家重症患者持續增加，很快我們就要面對要不要放棄這些人的問題](https://www.facebook.com/tonylovejava/posts/10226802506474435)
* [找到基因體有多困難？](https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4365816430130202&id=100001056649371&sfnsn=mo)
* 疫情擴散與地理位置的關聯 [1](https://www.plurk.com/p/odmfu8) [2](https://www.facebook.com/kohua/posts/10219891744146738)
* [三級警戒｜重災區萬華地區銀行來客數竟只少兩成](https://www.plurk.com/p/odr6d3)
* [也許有機會看到武漢病毒緝毒犬了](https://www.plurk.com/p/odr5x1)
* [記取「東京脫出」教訓](https://www.plurk.com/p/odr285)
* [防疫作為一種特權](https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10113166889150440&id=4946315)
* [低血氧在親屬的眼裡長什麼樣](https://www.plurk.com/p/odr8g3)
* [口罩在病毒不多時才有效，不要群聚！](https://www.facebook.com/NeanderthalArtisan/posts/4135399359885823)
* [防疫資訊站─實證醫學救台灣](https://www.facebook.com/groups/2560340054261472)
* [當學生消失不見、心理健康惡化，英國如何因應疫情對教育的長期衝擊](https://www.twreporter.org/a/covid-19-distance-learning-in-uk )
* 疫情一年後，高達84%心理治療機構都見到年輕病患大排長龍等待就醫，比半年前還成長50%。
* [血氧下降的速度超過二氧化碳上升的速度，導致如潛泳者一樣，無聲無息、沒有掙扎的缺氧猝死](https://www.plurk.com/p/odyw7h)
* [R0的意義](https://www.plurk.com/p/oe2qm2)
* [後疫情時代，大規模重新開放城市的工作論文](https://www.plurk.com/p/oe2o2o)
* [台灣最大的危機之一](https://www.plurk.com/p/oegonc)
* [評估該如何採用遠距診療方式的評估架構圖](https://www.facebook.com/634486966/posts/10159679991801967/)
* [疫情停課期間，如何避免急診報到的機會](https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1624637779.A.F1E.html)
* [台大醫院疫苗Q&A，非常詳細，必看](https://docs.google.com/document/d/17iDs9SuiUZSSOkc74QcFjmUhHvb1pW3oBcXZ--iQJSM/edit)

### 整體概況資訊整理
* [Google儀表板](https://news.google.com/covid19/map?hl=zh-TW&mid=%2Fm%2F06f32&gl=TW&ceid=TW%3Azh-Hant)
* [CDC台灣儀表板](https://sites.google.com/cdc.gov.tw/2019ncov/taiwan)
* [g0v COVID-19疫情資訊野生整合平台](https://g0v.hackmd.io/@yitzu/covid-19/https%3A%2F%2Fg0v.hackmd.io%2F%40yitzu%2Fcovid-19)
* [國網中心全球疫情地圖](https://covid-19.nchc.org.tw/dt_005-covidTable_taiwan.php)
* [天下雜誌疫情數據](https://web.cw.com.tw/covid-live-updates-2021/index.html)
* [全民疫苗接種進度條 Twitter bot](https://twitter.com/twvacprogress)
* [Google COVID-19社區人流趨勢報告](https://www.google.com/covid19/mobility/)
* [Yahoo每日記者會圖卡](https://tw.news.yahoo.com/topic/2019-nCoV)
* [衛生福利部 最新疫情資訊](https://covid19.mohw.gov.tw/ch/cp-4707-52357-205.html)
* [武漢肺炎in臺灣相關整理](https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/e/2PACX-1vRM7gTCUvuCqR3zdcLGccuGLv1s7dpDcQ-MeH_AZxnCXtW4iqVmEzUnDSKR7o8OiMLPMelEpxE7Pi4Q/pubhtml#)
* [READr 民生情報站：疫情、供水、用電最新資訊](https://www.readr.tw/project/3/taiwan-dashboard-2021/#diagram-electric)
* [台灣本土病例地圖](https://kiang.github.io/covid19/)
* [每十萬人口的新冠病毒本土個案](https://tulipsfortaiwan.github.io/525covidmap)
* [企業防疫普查](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q5Y5hWgQJPfIk9VhSYnSZ3ENZz9UIF03NzSusgpg6F4/htmlview)
* [肺炎疫苗整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1siveGK2Da-_vXNxVmbNKcoF2GFEJW54T0Oy21EGGNoc/edit?usp=sharing)
* [各縣市疫苗殘量](https://covid-19.nchc.org.tw/stock.php)
* [疫情數據集卡簿](https://g0v.hackmd.io/@tmonk/covid-19-data-cards)
* [台灣各地快篩 PPV NPV 試算 (僅供參考)](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cj50aOAuTXyV22mD2vCuVmNqm5Mt2d6STIqWVF243qE/edit?fbclid=IwAR3o5mFhFB4mvrSr7RbVlYs6AaONYT__yHAO_H94Cd1r7iJW65szxSHWX4Y#gid=607148406)
* [疫苗資訊網](https://vaxx.tw)
* [肺炎疫苗整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1siveGK2Da-_vXNxVmbNKcoF2GFEJW54T0Oy21EGGNoc/edit?usp=sharing)
* [【疫圖】本土足跡查詢APP](https://covid19map.mytime.com.tw)
* [Topedia International Education Covid-19 Dashboard](https://covid.topedia-edu.org/)

### 紓困方案
* [2021紓困方案總整理](https://hackmd.io/ZS67T_u-TXi4ZWzPwvdZtw)
* [藝文團隊疫情紓困資訊整理共筆](https://hackmd.io/@b3ss/arts_rescue_2020/)
* [2021/6/3 8400億的紓困方案來了](https://www.plurk.com/p/oe9djy)
* [每間學校都有自己對學生的紓困方案！](https://www.plurk.com/p/oemnul)

### 疫調、資料收集
* 歐美的社交距離app [1](https://contacttracing.app/en/) [2](https://github.com/oseiskar/corona-sniffer)
* [CDC疫調單](https://www.cdc.gov.tw/File/Get/Q7S9plIfoltiejeYIXTgjw)
* [簡訊實聯制](https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3537500)
* [安裝『 Google 智慧鏡頭 』來解決Android掃碼問題](https://agirls.aotter.net/post/59023)
* [5/16雙北宣布停止疫調](https://www.plurk.com/p/od6yn1)
* [6/2台北市宣布恢復疫調](https://tw.appledaily.com/life/20210602/OZWL2QHIGVAW3OHCKB3E6FPCQM/)
* [疫調：白河群聚案](https://www.plurk.com/p/oednoz)
* [實聯制法律議題共筆](https://g0v.hackmd.io/@yitzu/covid-19/https%3A%2F%2Fhackmd.io%2FN-PPHmFVR2mSmb5BZtT6nA?fbclid=IwAR1izRv4ckD9t4xh_t36IIqk1dW4w-l4EpTgazpCyUj-m1RZ_pkVKf0h4YY)

### 公開資料
* [CDC open data](https://data.cdc.gov.tw/dataset?tags=武漢肺炎)
* [國網 台灣各縣市施打COVID-19疫苗統計](https://covid-19.nchc.org.tw/dt_002-csse_covid_19_daily_reports_vaccine_city2.php)