# アドベントカレンダー

20日目担当のたつおです。よろしくお願いします。

実はひっそり就職して社会人1年生を頑張っています。
[たつおの生態 - HackMD](https://hackmd.io/9OVz7FxoRO6ZK30DU2PhVw)を見ると僕のことがだいたいわかります。やままとは、音楽の趣味が被っていたので、そういう話をしたりしました。

## テーマ：冷凍宅配弁当ガチ比較

### 結論

nosh: 副菜の味付けが微妙。塩味が主菜に寄っていて、まごころ健康食よりは食べやすいかも。
気配り宅配食: 味付けがいい病院食。塩分は少なく感じる。
野菜を楽しむスープ食: スープ。白米と食べるには少ししんどいかも。おいしい。

冷凍庫に余裕があれば美味しいレシピを選びつつnosh。そうでなければ、気配り宅配食がおすすめ。

野菜を楽しむスープ食は、普段のご飯にもう1品というかたちになるので、割高感がある。

### はじめに

画像1をご覧ください。先月くらいまでの、自分の朝食です。
カロリーメイト2本にグミ6粒です（現在は8粒）。朝から夕方にかけて、カロリーメイト4本とグミ8つを摂取し、退勤後にカップヌードル1つ摂取する生活を送っていました。摂取カロリーは大凡900kcalです。ところで、成人男性の目安摂取カロリーは2100kcalらしいですね。ほとんどリモート勤務をしており、運動量が極端に少ない自分には過分なカロリーなので、今後もカロリーは控えめでいきます。


画像1 金属の皿の上にカロリーメイトとグミが配置されている様子

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グミはビタミン補給用で、UHA味覚糖のUHAグミサプリシリーズを購入している。マルチビタミン味が一番美味しい。

2日ほどサボったら、指にささくれができたため、効果を実感した。
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関係各所から、人間ではない。との声が殺到$^{(要出展)}$したため、食生活の改善を兼ねて、本比較記事を執筆する運びになりました。

### 各サービスの選定理由

A.Aという邪悪な男に、食生活の改善を指導されたことがはじまりです。彼との会話中に挙がったまごころ健康食と、野菜を楽しむスープ食の2つを契約しました。さらに、比較対象として、フラグシップであるnoshを契約しました。

### nosh

まずは、業界大手のnoshから。

１食あたりの値段：527円

主菜1副菜3のスタイル。主菜が大きく、副菜は小さめ。副菜は小鉢のようなイメージ。
製造工程段階で、主菜と副菜がコンタミすることが多く、味が混じりがち。塩分を控えめにするため、副菜が辛味や酸味で調味されていることが多い。ほとんどは普通だなぁとなるが、たまにこれはないだろ。みたいなのがある。(e.g., コーンの甘酢炒め)

主菜に塩味が寄っており、加えて主菜の割合が大きいため、一般に食べやすいのはnoshであると考える。メニューを選んで発注できるため、自分の舌に合うものを選択し発注すれば、外れの副菜を避けることができる（一度頼む必要はあるが）。

ガトーショコラなどもメニューにあるため、今後はそれらも試していきたい。

### [気配り宅配食](https://www.wellness-dining.com/kikubari/)

1食あたりの値段: 656円

ウェルネスダイニングのサービス。
冷凍庫が貸与される。14食分は余裕で入る。一人暮らしの味方。
noshに比べてだいぶ味付けの方向性がいい。元々が介護食品であるからか、美味しい病院食という印象が強い。

### [野菜を楽しむスープ食](https://www.wellness-dining.com/soup/)

1食あたりの値段: 657円

ウェルネスダイニングのサービス。
スープがメイン。全体的においしい。ただし、これをおかずにするのは少し厳しい。朝食の置き換えとかにはいい。

### 感想

いわゆる宅食をたくさん食べた感想ですが、個人的には、マヨネーズが入っていないことが最高です。マヨネーズが嫌いなので。マヨネーズを食べられない話をすると、人生の半分を損をしているなどという過激マヨラーがいますが、自分は人生の半分を損していても構わないので、マヨネーズは口にしません。

[宅食雑レビュー - Google スプレッドシート](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Y_YxHlRme_7WF34Wq5mgdwgtQSrrSTIJoqn9paaFFzA/edit#gid=0)に各食事のメニューと一言があったりなかったりします。こちらも合わせてご覧ください。当初は画像付きで紹介する予定でしたが、HackMDの仕様変更により、画像のアップロードが面倒になっていたので、やめました。ご了承ください。

画像2 宅食雑レビューのスクリーンショット

### 今後の展望
ほかのサービスも試していきます

### 宣伝

19日担当のまるの記事を置いておきます。合わせて読んでみてください。すごくやばかったです。

[【ガチ比較】やばい vs すごい | Maru Blog](https://marbou090.github.io/MyBlog/2023/12/19/Advent/#more)

https://adventar.org/calendars/8623