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title: 子彈思考整理術
description: 子彈筆記（bullet journal）的讀書心得、數位版的實踐方法
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{%hackmd @bobchao/slide-style %}

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Note:

# [以投影片模式檢視](https://hackmd.io/@bobchao/bulletjournal)

背景圖片: https://unsplash.com/photos/9uX5cX1l3bw

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<!-- .slide: data-background-iframe="https://www.youtube.com/embed/fm15cmYU0IM" data-background-interactive="true" -->

Note:

10 分鐘版 Start!

先看影片 https://youtu.be/fm15cmYU0IM

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# 「注意力缺失症」
# 對策

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## 計畫 + 專注當下 + 回顧

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# 類比

### 減少干擾

---

# 減少決策
### 降低負擔

---

## 減少不重要的事 → 反思

---

### 以後的事情現在別來亂 → 轉移

---

# 反覆
# 規律

---

# ==減少心理負擔==
# 的
# ==整理邏輯==

---

# 符號

### ==方便視線搜尋、易用的分類標註==

<div class="shortlist">

#### · 大部分的任務都是一點
#### x 做完變成叉
#### · ~~不重要的任務刪掉~~
#### \- 只是筆記，就寫這樣
#### o 事件，畫圈
#### \> 或者 \&lt; 已轉移到其他頁

</div>

---

---

# Recap

- 解決注意力稀缺問題
- 規律分類（群組、符號）
- 回顧、轉移

---

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# 子彈思考整理術

## [e-mail]

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# 「我的一天」

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---

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Note:

打開今日誌

https://bulletjournal.com/pages/learn

- 想到什麼寫什麼，用標記符號區別

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Note:

發現要之後才會做的事情，記到當月誌

---

<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->


Note:

翻索引，找到群組

---

<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->


Note:

記錄

---

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Note:

- 黑夜降臨、殺手現身、路上無車無人
- 當天回顧

---

<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->

# 今 → 明

---

<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->


Note:

- 逐個檢視
- 重要事項，重新抄一次
- 已經抄的，改符號
- 刪去不重要事項

---

<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->


Note:

- 把需要的月誌轉移到明日誌
- 紀錄當日重大記事（當月誌行事曆）

---

<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->

# 睡！

Note:

- 去睡覺！

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# 子彈筆記
### Bullet Journal

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# 「注意力缺失症」
# 對策

---

<div class="shortlist">

<h3>減少干擾 <span class="fragment">→ 類比紀錄</span></h3>
<h3>降低負擔 <span class="fragment">→ 減少決策</span></h3>
<h3 class="fragment">減少不重要的事 <span class="fragment">→ 每日反思</span></h3>
<h3 class="fragment">以後的事情放到以後 <span class="fragment">→ 轉移</span></h3>

</div>

---

# 反覆、規律

---

# ==減少心理負擔==
# 的
# ==整理邏輯==

---

# 符號

### ==方便視線搜尋、易用的分類標註==

<div class="shortlist">

#### · 大部分的任務都是一點<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### x 做完變成叉<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### \- 只是筆記，就寫這樣<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### \> 已轉移到後面其他頁<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### \< 已轉移到前面其他頁<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
<h4 class="fragment">· <del>不重要的任務刪掉</del></h4>

</div>

---

# 方便查閱

---

### 怎麼開始？

# 把所有事情列出來！<!-- .element class="fragment"-->

---

# 心理盤點清單

- 區隔類別：進行中、要做、想做<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 區隔時間：當月、未來<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 「這件事重要嗎？不做會怎樣？」<!-- .element class="fragment"-->

---

> 「沒有圈起來的目標就成了『絕對要避開』的工作項目。除非你完成最重要的五大目標，否則不能分心去想其他目標。」

<div style="text-align: right">- 巴菲特</div>

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# 建立「索引」

### INDEX

Note:

打開筆記本，第一頁就是你的索引，在上面寫下「索引」

---

# 「群組」

### COLLECTION

Note:

開個新頁面，在上面大大地標註主題，就建立了群組

---

# 建立「未來誌」

### FUTURE LOG
### 放 6 個月內的事件

---


---

- 轉移心理盤點清單 - 2-6 個月內<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 加註「轉移」符號<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 停一下，再問：是否真的要轉<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 標上頁碼<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 列入索引：「未來誌 - 2」<!-- .element class="fragment"-->

---

# 建立「月誌日曆」

- 寫下月份！<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 日、星期<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 「一句話的日記」<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 回顧用，事件發生後再寫<!-- .element class="fragment"-->

Note:

等下再給大家看看我的比較有感

---

# 建立「月誌待辦」

- 轉移心理盤點清單 - 當月<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 標上頁碼<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 列入索引：「2021/01 - 4」<!-- .element class="fragment"-->

----

# 建立「日誌」

- 日誌不必列入索引<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 從這裡開始！<!-- .element class="fragment"-->

---

# 有意識的紀錄

### <span class="fragment">簡短</span> <span class="fragment">易懂</span> <span class="fragment">想好再寫</span>

Note:

- 寫字很累
- 思考「回頭看」的時候，是否仍能懂
- 避免照單全收（逐字稿之惡）

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<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->

# 當日反思

- 回顧、補充月誌大事紀<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 未盡且仍重要之事 → 明日<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 審視月誌待辦 → 明日<!-- .element class="fragment"-->

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# 主題群組


Note:

主題學習用（列入索引）

---

### 強調類比
# 偏要數位<!-- .element class="fragment"-->

----

## WHY

- 已經太習慣<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 需要隨時可記<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 不想帶著紙筆<!-- .element class="fragment"-->

----

## 轉化 - 分析要點

1. 降低干擾<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
2. 週而復始<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
3. 圖文並存<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
4. 容易分群<!-- .element class="fragment"-->

---

# 我用的： [Joplin](https://joplinapp.org)

<img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/0/08/Joplin-icon.svg" width="200">

Note:

但應該很多種筆記軟體都可以做到，我只是展現一下我怎麼把那些概念轉到數位世界

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1. 可以靠 Dropbox（或許多其他服務）同步
2. Open Source 持續進化
3. Markdown

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# \#1 降低干擾

- 一次一篇<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 配合 Markdown，轉換符號<!-- .element class="fragment"-->

----

<div class="shortlist">
<h2>- 記事</h2>
<div class="fragment">
<h2>- [ ] 待辦</h2>
<h2>- [x] 已辦</h2>
</div>
<h2 class="fragment">- ⏩ 轉移</h2>
<h2 class="fragment">- <del>無用</del></h2>
</div>

Note:

有些是配合 Markdown 語法
使用 emoji 是因為想不到直覺且適合的，而且 emoji 很顯眼

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# 衍生符號

<div class="shortlist">

<p class="fragment" data-fragment-index="1">- Q: 問題</p>
<p class="fragment" data-fragment-index="2">- <del>Q: 已回答的問題</del> <strong>解答</strong></p>
<p class="fragment" data-fragment-index="3"><span class="fragment strike" data-fragment-index="4">- ★ 重點</span> <small class="fragment" data-fragment-index="4">太麻煩，最後根本沒用到，直接粗體解決</small></p>

</div>

---

# \#2 週而復始

### <span class="fragment fade-in-then-semi-out">每天一檔</span> <span class="fragment fade-in-then-semi-out">睡前轉移</span> <span class="fragment fade-in-then-semi-out">月末轉移<small>(還沒測試到)</small></span>

## 完全繼承原始設計<!-- .element class="fragment"-->

---

# \#3 圖文並存

- 很可惜不能手寫<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 當然可以夾檔<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 還可以 mermaid!<!-- .element class="fragment"-->

---

# 從這樣...

<pre><code data-trim data-noescape>

graph LR
subgraph 整合
App--播放-->Device
end
User--操作-->App

</code></pre>

---

# 變成這樣...

graph LR
subgraph 整合
App--播放-->Device
end
User--操作-->App

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# \#4 容易分群

- 可以分「資料夾」<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 設計了「封存」簡化視覺<!-- .element class="fragment"-->

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# 實際看看！

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### 使用證言

- 非常適合 markdown <!-- .element class="fragment"-->
- 電子筆記難以簡潔<!-- .element class="fragment"-->
- 轉移：不必來回查閱筆記，心理負擔降低<!-- .element class="fragment"-->
- 睡前反思 = Retrospective<!-- .element class="fragment"-->
- =番茄鐘每日最後一顆番茄<!-- .element class="fragment"-->
- 目前花的時間太多<!-- .element class="fragment"-->

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## More Info.

- [原作者的書](https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/ug4ioj457zmqbfvgxd3gzg)<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 前半為方法論，後半為應用變化<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- [電腦玩物作者也轉化為數位版](https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/evernote-6)<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 重點有所不同<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 以「專案」、「任務」為主<!-- .element class="fragment"-->

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<!-- .slide: data-background="darkgreen"-->


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