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# 認識橄欖球
###### - 2022-06-06 | 閱讀時間約20分鐘 -

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## 橄欖球的起源

### 傳說中的起源

關於橄欖球的誕生，有一種傳說廣為流傳。
1823年的某一天，英格蘭沃里克郡拉格比鎮的拉格比學校正在舉辦校內足球比賽。有一位名為威廉·韋伯·艾利斯的學生，因為一次踢球失誤感到懊惱，一時心血來潮，便抱起球跑向對方球門。此一動作雖然犯規，卻引起在場觀眾的興趣。此後在該校的足球比賽中，抱球跑的情況便頻頻發生，並逐漸傳播開來。後來經由一些熱心人士的研究與改善，便逐漸發展成為一項新的運動。由於是從拉格比學校開始發展的一種足球衍生運動，便稱之為「拉格比足球」（Rugby football）。

![](https://i.imgur.com/lwOxS8d.png)
>Rugby School 前的 Webb Ellis Statue

### 歷史時間軸
- 1841年，橄欖球運動發展出第一套規則。
- 1871年，了第1個橄欖球運動組織－Rugby Football Union (RFU)在英格蘭正式成立
>當時英國為最具影響力的海權帝國，橄欖球運動隨著英國海軍向外拓展至英國的屬地、殖民地，隨後再漸漸推廣至其他各國，使橄欖球成為一項國際性的運動
- 1987年舉辦第一屆世界杯橄欖球錦標賽



## 規則簡介

### 基本規則
- 持球員可以抱球向前進，也可以向前踢球。
- 踢球者會形成越位線，在踢球者前方之隊友，於踢球者跑過前，不得碰觸球，否則即構成越位。
- 持球員只能向側後方傳球，不能向前傳球。
- 球所在位置向左右兩邊拉出的虛擬直線叫「越位線」，攻方球員必須留在越位線的後方，不能越位。
- 持球員被防守方擒抱倒地時，必須立刻放開手裡的球；而擒抱別人的球員必須立刻放開對方。
### 得分規則
- 被帶入或踢入對方得分區時，攻方球員持球將其觸地，可得5分。
- 比賽中持球員可以用踢落地球（drop kick）射門，射入可得3分。
- 對方犯規後的定點罰踢可以直接射門，射入可得3分。
- 觸地得分之後，攻方可以由任一位球員在觸地點與得分線的垂直線上任一點再射門一次，若射入球門可再得2分。
![](https://i.imgur.com/Wtn1ITu.png)
>射門必須通過球門柱之間、橫桿上方，線審會舉旗示意射門成功

### 場地
- 橄欖球比賽場地為100公尺長、70公尺寬的長方形草地
- 球場兩長邊為邊線，兩短邊為得分線
- 得分線後方有1深10公尺縱深的得分區，該區底線為死球線
- 得分線中央立有球門，門柱相隔5.6公尺，在高3公尺處有一橫桿相連。

![](https://i.imgur.com/aSGVY50.png)

>台大的橄欖球場在操場中央的草皮，下次經過可以找找看橄欖球的球門柱~

### 用球
橄欖球比賽用球為橢圓形，由四塊皮革縫合而成，因與橄欖形狀相似，故中文翻譯成「橄欖球」。
![](https://i.imgur.com/hGtc9SE.png)

### 名詞解釋

#### Offside
一般而言，如果球員在己隊持球隊友或上一名持球隊友的前方 (非控球時站位較接近敵隊的陣線)，則該名球員就是越位。處於越位位置的球員並不犯規，但在重新在位之前，越位球員不得參與比賽。只要是越位參與比賽，敵隊將立即獲得一次罰踢。
#### Tackle
擒抱發生在球員同時被一個或多個敵方球員所擒捉以致倒地或（和）球碰地的時候。該球員稱為被擒抱球員。
橄欖球的擒抱在橄欖球運動里，防守方球員只能針對進攻方的持球員進行擒抱動作，其餘均屬違規。當持球員被擒抱倒地時，必須立刻放開手裡的球；而擒抱球員必須立刻放開對方
#### Scrum
Scrum在因輕微違規行為 (例如前傳或向前掉球)或 Ruck 或 Maul 無法繼續進行比賽而暫停之後，Scrum 是重新開始比賽的一種方法。Scrum 可將所有前鋒和傳鋒集中在場中，讓後衛有機會創造空間發動攻擊。
#### Ruck
Ruck只發生在賽場內,由兩隊各一名或多名球員，雙腳站立，緊密圍繞地上的球所形成。球員在 ruck 中不得操弄球，只能以腳移動球或運球，將球傳到自己這一隊參加Ruck球員的最後一隻腳下或浮現，此時位於最後方的球員才能撿球。
#### Maul
Maul開始於持球員被一名或多名敵方球員所擒捉，而有一名或多名持球員的隊友夾紮上該持球員的時候。(因此maul至少需要三名球員組成）同時球必須離開地面。
在控球的球隊可以嘗試推動敵方往他們背向球門線方向來獲得領土。在maul的球可以被球員之間向後傳遞至非參與maul的球員或球員可以離開maul並帶球進攻。
#### Line-out
爭邊球的目的是在球出界以後，用投進球在兩列球員之間，來迅速、安全、公平地重新開始比賽的。
#### Penalty
罰踢對方違規時判給未違規隊的一種踢球。除非規則另有規定，罰踢的地點是在違規的地點。
#### Free kick
自由踢是對方違規時判給未違規隊的一種踢球。除非規則另有規定，因違規發生而判給的自由踢地點是在違規的地點。

## 橄欖球賽制

### 十五人制 v.s. 七人制

橄欖球發展初期以十五人的比賽為主，個個地區逐漸發展出少於十五人的玩法。1883年在蘇格蘭南部一座名叫Melrose的小城鎮，舉辦了首次七人制比賽。兩種賽制除了人數上不同，比賽時間也不同。
|        | 人數 |比賽時間 |
| ------ | -------- | -------- |
| 15s|八位前鋒七位後衛|上下半場各40分鐘，中間休息10分鐘|
| 7s |三位前鋒四位後衛|上下半場各7分鐘，中間休息2分鐘  |

另外兩種賽制還有規則上些微的差異，不過比賽場地、基本規則、得分方式都是一樣大的!七人制比賽中球員有更多的空間可以跑動，因此節奏更快、更強調敏捷性和速度。十五人制則有比較明確的分鐘可以執行較為複雜的戰術。


### 隊員位置
![](https://i.imgur.com/gmkTJhO.png)
剛剛介紹了十五人制和七人制的差異，接下來可以看看兩種賽制分別的隊員位置分配:
#### **15s 隊員位置**
**1號、3號 - Prop**：
主要任務是在正集團時，在最前排的兩側做支撐的角色。所以身材會比起隊中其他成員來得健壯。

**2號 - Hooker**：
主要是在於正集團時，做勾球（用腳）角色。因也在正集團中的前排，所以身材也較其他成員壯碩；另外在爭邊球是負責將球發進場內的角色。

**4號、5號 - Lock**：
主要任務有兩種，第一是在正集團中將 2 號球員勾到的球，控到我方正集團的後方。另外陣中幫助 1、3 號給予支撐的力量。另外一種同樣是在爭邊球時，是擔任被撐起，接起 2 號發出的球傳給其他隊員進行達陣，所以需要的身材為更高大。

**6號、7號 - Flanker**：
他們的主要特長是能給予對方強力tackle，贏得持球權。掌握並觀察對方戰術執行，進行阻擋，所以機動性及靈敏性要求較高。

**8號 - Number 8**：
8號在正集團中，接到 4、5 號控出的球後，迅速執行突擊、快功。所需的身體素質較為強硬，且具有良好的爆發力與速度，才得以進行快功達陣，可說是陣中的破壞王。

**9號 - Scrum-half**：
在 scrum 和爭邊球時擔任前鋒和後衛之間的連結。9號球員是實際的決策者，必須判斷是要快速傳球給後衛，或是要就近將球傳給前鋒。這是一個多面向的位置，傳鋒必須具有爆發速度、全場操弄球/ 控球及踢球技巧，對於比賽暸若指掌。

**10號 - Fly-half**：
10號主要主導後場進攻，10 號球員掌控整個球隊表現如編據，他們接到 9 號球員傳來的球之後，必須瞬間根據當時的比賽情況選擇要踢球、傳球或展開再攻擊。可喻為後位的領導者。

**12號、13號 - Center**：
主要在後場接到 10 號傳的球進行突破，兼具前鋒及後衛的優勢，具有不錯的速度及壯碩的身材。

**11號、14號 - Wing**：
在戰術運用中，需衝出陣中接 10 號踢出的球，也可以從邊線進行突破達，所以需具有優於一般人的速度。另外，他們也擔任相當重要的防守工作。

**15號 - Full back**：
15號為陣中的最後一道防線，對於接高飛球必須相當有自信，要能防守住陣線，而且體型必須足以阻擋達陣 tackle，並隨時掌握場上的一舉一動。需具有優秀的速度、體力、踢球技巧、觀察力跟洞察能力殿衛通常被視為最後一道防線。

#### **7s 隊員位置**

七人制在比賽進行中沒有太多分別，各位置球員也沒有固定的球衣背號。位置有所分別是在執行Line-out、Scrum時由三位前鋒-兩位Prop、一位Hooker以及一位Scrum-half執行。

## 裝備介紹

必需：球衣、球褲、球襪、球鞋、牙套
非必需：頭套、護肩 
![](https://i.imgur.com/kiaJf72.png)
>頭套、護肩可以自行選擇是否要配戴
>牙套有防止腦震盪的效果，通常都會強烈建議要使用

![](https://i.imgur.com/eMVJQa7.png)
>用上面這張梗圖就可以輕易分辨橄欖球喊美式足球的差異，美式足球員身上穿帶各式護具，橄欖球員只需要帶者牙套就可以上場。
>瞭解之後再也不會把兩種球類混淆囉!


## 國際比賽介紹 & Highlights
### 世界盃 Rugby World Cup
世界盃橄欖球賽是一項由國際橄欖球總會四年一度舉行的最高級別的國際性十五人制橄欖球賽事。
最近一次世界盃2019年在日本舉辦，由南非奪下冠軍。
>我們用影片來回顧橄欖球歷史上的精采片段吧!

{%youtube dexpn0Vv7a4%}
:arrow_up: **World Rugby - Ten of the Best Tries in World Cup**
### 世界七人制系列賽 HSBC World Rugby Sevens Series
滙豐世界七人制橄欖球系列賽由匯豐集團冠名贊助，原名IRB世界七人制橄欖球巡迴賽。世界七人制系列賽是一個國際性的七人制橄欖球比賽，由國際橄欖球總會於1999-2000賽季首辦。
系列賽中包含男女子組賽事，每一站各16隊參賽。一年共會有10站的比賽，每場賽事時長二到三天，是十分值得關注的國際賽事。
>:arrow_down:有興趣可以到官網看看近期的比賽時程喔

[**世界七人制系列賽賽程**](https://www.world.rugby/sevens-series/calendar/)

### 六國賽 Six Nations Championship
六國錦標賽，是一年一度的國際橄欖球比賽，創辦於1883年。1940年改稱為五國錦標賽，2000年再加入義大利。現時參賽國家為：英格蘭、蘇格蘭、愛爾蘭、威爾斯、法國及義大利。
2022年六國賽冠軍由法國拿下，同時獲得大滿貫(六國賽全勝)。
>這邊送上官方的精采片段:rooster:

{%youtube 6H3XTX5XgBo%}
:arrow_up: **France v England | Extended Highlights | 2022 Guinness Six Nations**

### 奧運七人制橄欖球比賽 Olympics Rugby Sevens
七人制橄欖球首次在2016成為夏季奧運正式比賽項目，當中包含男子組與女子組的比賽。

以下為歷屆金牌得主:
|        | 男子組 |女子組 |
| ------ | -------- | -------- |
| 2016夏季奧運   | 斐濟   | 澳洲    |
| 2020夏季奧運   | 斐濟   | 紐西蘭  |

{%youtubea7cl05NbtCU%}
:arrow_up:**New Zealand vs. France | Women's Rugby 7's Final:rugby_football: | Tokyo Replays**

{%youtube UdaLsdO5zSU%}
:arrow_up:**Fiji vs. New Zealand | Men's Rugby 7's Final| Tokyo Replays**


## 我可以打橄欖球嗎

許多人對於橄欖球員有身形高大粗壯的印象，而在高強度碰撞需求下身材高大確實有優勢。不過橄欖球是非常強調團隊分工的運動，場上十五人各司其職，有些位置必較適合敏捷、速度快的隊員來擔任。
2019世界盃中最矮的球員是日本隊的田中史朗，身高166公分。他表示擔任Scrum-half時必須經常將地上的球撿起來傳出，這時他的身高反而是一種優勢。
![](https://i.imgur.com/9SxThsk.png)
>上圖是歷年世界盃選手的平均身形，可以看到不同位置有不同的體型需求。當然非職業的選手不會這麼大隻:laughing:

橄欖球是一個不論身形大家都可以參與的運動，不論高矮胖瘦的人都能找到自己在場上的位置。在一般學生層級的比賽中，技巧和體能才會是決勝的關鍵喔!

>那女生也可以打橄欖球嗎!

Rugby Union中所有人用的規則都是一樣的，男生女生雖然是分開比賽，不過比賽並沒有任何不同的地方。同樣的，不同身形的女生也都可以打橄欖球，因為安全考量通常不會和男生一起進行碰撞的訓練。不過所有人還是可以一起玩touch/tag的遊戲版本!
![](https://i.imgur.com/pIeJ9UE.jpg)
>跟大家推薦一位漂亮橄欖球姊姊[@charlottecaslick](https://www.instagram.com/charlottecaslick/)
>:flushed::flushed:

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看完以上介紹想要小試身手的話，隨時可以加入橄欖球隊!
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完成並截圖得分80以上可以拿小禮物!
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:bulb:**小提示:**
1.持球員可以抱球向前進，也可以向前踢球；持球員只能向側後方傳球，不能向前傳球。
2.得分區中攻方球員持球將其觸地，可得5分。
觸地得分之後，攻方可以由任一位球員在觸地點與得分線的垂直線上任一點再射門一次，若射入球門可再得2分。
3.持球員可以抱球向前進，也可以向前踢球
4.黃牌：黃色卡片，亮給必須被警告並被勒令短暫禁賽比賽，該球員禁賽時間為10分鐘。
5.七人制橄欖球比賽的時間為14分鐘（上下半時各7分鐘，中間休息1分鐘）。
6.Scrum在因輕微違規行為 (例如前傳或向前掉球)或 Ruck 或 Maul 無法繼續進行比賽而暫停之後，Scrum 是重新開始比賽的一種方法。
7.請見15s球員位置
8.請見裝備介紹
9.持球員被防守方擒抱倒地時，必須立刻放開手裡的球；而擒抱別人的球員必須立刻放開對方。橄欖球的擒抱在橄欖球運動里，防守方球員只能針對進攻方的持球員進行擒抱動作，其餘均屬違規。

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## 延伸閱讀
[認識橄欖球(一) – 到底有幾種橄欖球？](https://taiwan.rugby/2019/07/30/%e8%aa%8d%e8%ad%98%e6%a9%84%e6%ac%96%e7%90%83%e4%b8%80-%e5%88%b0%e5%ba%95%e6%9c%89%e5%b9%be%e7%a8%ae%e6%a9%84%e6%ac%96%e7%90%83%ef%bc%9f/)
[認識橄欖球(二) – 誰打橄欖球？](https://taiwan.rugby/2019/07/31/%e8%aa%8d%e8%ad%98%e6%a9%84%e6%ac%96%e7%90%83%e4%ba%8c-%e8%aa%b0%e6%89%93%e6%a9%84%e6%ac%96%e7%90%83%ef%bc%9f/)
[認識橄欖球(三) – 簡單看懂橄欖球](https://taiwan.rugby/2019/08/10/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E6%A9%84%E6%AC%96%E7%90%83%E4%B8%89-%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%9C%8B%E6%87%82%E6%A9%84%E6%AC%96%E7%90%83/)
[認識橄欖球(四) – 橄欖球員裝備](https://taiwan.rugby/2019/08/13/%e8%aa%8d%e8%ad%98%e6%a9%84%e6%ac%96%e7%90%83%e5%9b%9b-%e6%a9%84%e6%ac%96%e7%90%83%e5%93%a1%e8%a3%9d%e5%82%99/)