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# System prepended metadata

title: 2022-1-27
tags: [日記]

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# 2022-1-27
###### tags: `日記`
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### 食事
#### 朝

#### 昼

#### 間食
#### 夜


## Done
### Other
- [x] 歯磨き
- [x] 朝食を食べる
- [x] シャワー浴びる
- [ ] 部屋の床のごみを掃く
### 学校
- 
### Tech
- [ ] ctf pwnを解く
- [ ] blackhatのhoneypotを見る
- [ ] keyGmaps進める
- [ ] OpenAIのAPIを使ってみる
- [ ] TUIのやつ書く
- [ ] 競プロ鉄則本
- [ ] ハッキング ipusironのやつ
- [ ] my_linenumのsearchsploitAPIを作る
### 英語
- [ ] Duolingoやる
- [ ] 海外の人と話す
### 音楽
- [ ] 音楽つくり
- [ ] [poter robinsonの配信](https://www.youtube.com/watch?v=ldIQtbdoKKM&t=923s)
- [ ] サウンド探し
### 絵
- [ ] 初音ミクの絵を完成させる！！！
### 運動
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月曜日 　　下半身
- 腹筋（https://www.youtube.com/watch?v=g46tZN9J_2k&ab_channel=CALISLIFE%E8%87%AA%E9%87%8D%E3%83%88%E3%83%AC）
- スクワット（https://www.youtube.com/watch?v=t_PO8LUAOf8&ab_channel=KeisukeHayashi%28uFit%29）
水曜日　　　上半身(https://www.youtube.com/watch?v=RALLbdunkCQ&ab_channel=CALISLIFE%E8%87%AA%E9%87%8D%E3%83%88%E3%83%AC)
- 
金曜日　　　有酸素運動 大学での走行

毎日　散歩15分

余裕があれば
- 皮下脂肪を落とすトレーニング(https://www.youtube.com/watch?v=Zn7LaP5nXbc&ab_channel=KeisukeHayashi%28uFit%29)
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- [ ] 腹筋
- [ ] 下半身
## Task list
- 月曜日に役所に行く
- 大学にちゃんと行く

## 使った金額

## 時間の使い方
- 
## Tips
### コンビニで食べていいもの


## 目標
### 一日目標
| やること                                              | 出来た時                                       | 出来なかった時                    |
| ----------------------------------------------------- | ---------------------------------------------- | --------------------------------- |
| 26:00までに寝る                                       | youtube 一時間見てよし                         | youtube一日禁止                   |
| duolingo + 海外の人と話す                             | 漫画一冊読んで良い                             | 漫画一冊売る                      |
| Hack the box 解く                                     | OpenAIのAPI触れる                              | Twitter一日禁止                   |
| 9:00に起床 & 歯磨き & シャワー浴びる & 朝ご飯を始める | 卵買える                                       | 腹筋50回                          |
| 曲を作る                                              | 音マイク調べて良い、五千円以下なら買っても良い | 一日曲を聞かずに作業              |
| 洗濯物やる                                            | ジョジョを見る                                 | ASMRのやつ課金やめる              |
| 役所に行く                                            | ポーターロビンソンの配信見れる                 | 自分で歌ったやつをyoutubeにあげる |
|                                                       |                                                |                                   |
### 長期目標


## カレンダー
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9:00 起床 & 歯磨き & シャワー浴びる & 朝ご飯(サラダチキン & ご飯　& 納豆 & 味噌汁 & ブロッコリー)
10:00 Hack the box
11:00 筋トレ
12:00 ご飯 (サラダチキン & ご飯　& 納豆 & 味噌汁 & ブロッコリー)
13:00 りょうまの家を片付ける
15:00 スケボー
19:00 ごはん
20:00 Hack the box
2:00 就寝
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