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title: Scribouilli repas

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# Scribouilli repas



| Jour | Midi | Soir |
| -------- | -------- | -------- |
| Mercredi     | /     | Pâtes au pesto et salade / compote et fruits    |
| Jeudi     | Wraps légumes, tofu fumé et soupe     | légumes sautés et nouilles de riz     |
| Vendredi     | Lasagne / Crumble aux pommes (sans gluten)     | Chou rave en carpaccio / Riz aux épices indiennes et légumes rôties / (Dessert à définir)    |
| Samedi     | Chili sin carne / Pain au maïs (dessert à définir)    | Makis party ! (dessert à définir)     |
| Dimanche     | Gardiane de seitan / mousse au chocolat     | A définir     |

## Notes de Audrey
- Pour mercredi et jeudi c'est vous qui cuisinnez.
- Pour les wraps  du jeudi il y aurait des légumes à couper et à mettre à rôtir au four, la houmous sera déjà prêt.
- Pour le jeudi soir, légumes à faire revenirs et des cacahuète à griller
- La gardiane est un plat typique d'ici mais avec du taureau normalement, je vais tenter un seitan maison de qualité :) 



## En plus
Chocolat (tablettes)
Muesli
Mélanges de flocons (important sans sucre pour Maïtané)
Lait végétal
Fruits
Confiture
Beurre de cacahuète
Café moulue
Thé sancha en vrac
Sirop d'érable

## Envies / remarques / suggestions ?

## Des envies / idées pour les desserts ?
