岳氏礦泉水的學習與成長日記

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我是阿岳，目前正在貓空大學就讀國貿所，畢業於公館大學政治科學，修了一些經濟學相關課程。可以看得出來我是政治學與經濟學的混血兒，在公館大學政治系打滾時，我偷偷愛上了經濟學，於是就開始經濟系的課程，結果發現自己變成了一個政經通吃的怪咖 XD

日記傳送門

寫日記讓我們卸下心裡的包袱，把負擔擺到紙上。

────《駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習》

「為什麼要寫日記？」、「寫日記不麻煩嗎？」

當然，寫日記很花時間，對於一個強迫症末期患者來說，完成一篇日記除了要有強大的記憶力外，在撰寫文章時，會特別精雕細琢每個文字，這樣一篇下來大概會有一小時左右。

不過，對我來說，日記就是紀錄生活的一種方式。有人喜歡透過相機、手機將生活的點點滴滴打印到一張張的相片上；有些人則喜歡藉由手寫的方式，筆尖觸碰到紙張的每一瞬間，都像是把生活謄寫上去。

另外，寫日記也是培養習慣的一個好方法。相信看過《原子習慣》的人一定知道：那些成功的人，背後~~都有一條脊椎~~都是一個個習慣所累積而成的，當然這些習慣要是對生活有助益的。寫日記正式養成習慣的一種方式，每天找個固定的時間（比如睡前）讓自己靜下來，一方面藉由書寫，回想自己一天中到底做了什麼、學了什麼、得到了什麼、付出了什麼…，同時也能夠讓自己與自己對話，學會與自己和解，慢慢地帶領自己體悟、成長。

如果喜歡我的文字，或是想要看看我的生活紀錄，傳送門在此！