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🧠 為什麼小事總讓你崩潰？從《佛畏系統》學到打造個人作業系統的4個關鍵
前陣子，工作一堆雜事壓過來，心情煩到不行，晚上還常常睡不著。
就在我滑手機想逃避現實的時候，突然看到一本書，書名超怪——《佛畏系統》。
老實說，第一反應是：「蛤？這什麼玄學？」但因為實在太想找點出口，我還是翻了幾頁。
結果，意外打開了一扇全新的思維之門。
原來，那些讓我焦慮的小事，其實是系統問題，不是個人能力問題。
🧠 三種面對問題的思維層次：你在哪一層？
書中提到一句話：
「凡夫畏果，菩薩畏因，佛畏系統。」
看起來很像宗教，其實是在講——我們對待問題的三種層次思維。
1️⃣ 凡夫畏果：總在結果出現後才懊悔
- 考試考爛了才開始讀書
- 身體出事才去健身房
- 錢用光了才想要記帳
- 專案 deadline 到了才開始趕工
- 關係破裂了才想要溝通
這其實是我們大多數人：用後悔面對人生。
我以前就是這樣，每次收到信用卡帳單都嚇一跳，然後下定決心要省錢，結果下個月又重演。
2️⃣ 菩薩畏因：預防型思維
- 會提早準備、養成好習慣、投資自己
- 願意為了「避免未來出事」而提前行動
- 知道要定期檢查、定期維護
這種人懂得「長期思維」，但還是停留在個別事件的因果關係。
比如有些朋友，他會記帳、會存錢，但還是會被突然的車禍維修費搞得手忙腳亂。
3️⃣ 佛畏系統：看懂背後整套邏輯
最強的，是那種會問：「到底是什麼系統讓我一直掉進同樣的坑？」
比如說你常熬夜：
- 凡夫隔天才後悔
- 菩薩試著提醒自己早點睡
- 佛系思維會回頭檢查整套生活系統：
- 是不是滑手機太久？
- 是不是工作時間拖太晚？
- 是不是一開始排程就錯了？
- 是不是房間環境不適合睡眠？
- 是不是晚餐吃太晚影響消化？
真正解法，不是鬧鐘早點設，而是重新設計你的生活作業系統。
🍀 原來「運氣」是可以設計的：4種運氣等級大公開
這段我看到直接震撼。
我們一直以為運氣是天注定，但書中說——運氣有四種等級，後面三種都可以主動創造：
🔹 等級一：純隨機運氣
- 像中樂透、遇到天災
- 完全無法控制的事件
🔹 等級二：透過行動創造的運氣
- 每天創作、每天發文、每天去認識人
- 嘗試夠多，總有東西會中
- 重點是持續輸出，增加曝光率
我有個朋友經營 IG，每天分享健身照片，連續 100 天後，某天突然被健身品牌相中，簽了代言合約。
🔹 等級三：因準備而來的運氣
- 當機會敲門，你手上是否有能力馬上接住？
- 機會總是留給準備好的人
比如一份新工作來了，你的履歷、作品集、專業能力都 ready 嗎？
如果你之前因為平時有寫技術部落格，剛好某公司在找對這個領域有經驗的人，HR 就能直接從 Google 找到你，主動聯繫。
🔹 等級四：磁鐵型運氣
- 當你有獨特的知識、風格、聲譽
- 世界會主動來敲你的門
- 這是真正的「被動收入」概念
想到我以前一位朋友，沒事就做 side project 丢到 IG 上，結果某天被品牌老闆看到，直接開案找他合作。他什麼都沒推銷，卻接到一堆單。
這，就是系統性運氣的力量。
💥 優等生思維，反而讓你輸在起跑點？
書中另一個觀點我超有感。
傳統優等生思維是：
- 一定要每次都考 100 分
- 做決定不能犯錯
- 害怕出糗、害怕失敗
- 追求完美，不敢嘗試
但這世界其實是尋寶遊戲：
- 你可能挖 10 次，只中 1 次
- 但只要那一次價值夠高，前面全都值得
- 失敗是學習的成本，不是人生的污點
真實案例：從失敗中尋寶
創業家會說：「快速失敗，快速學習」
他們知道——不是要每次都成功，而是要加快找到成功的路。
- 迪士尼前面也拍了一堆失敗的動畫，直到《白雪公主》才成功打出品牌
- 愛迪生實驗了上千次才發明燈泡，他說：「我沒有失敗，我只是找到了一千種不可行的方法」
- Instagram 原本是一個複雜的定位 App，差點倒閉，轉型後才成為今天的社群巨頭
重點是：建立一個能承受失敗、快速調整的系統。
🧰 兩個我實測有效的思維工具＋額外秘訣
書裡兩個方法我直接放進日常系統裡了，超實用：
✅ 焦點解決法（過去成功複製法）
當你覺得生活一團亂，先問自己：
我什麼時候過得比較順？當時做了什麼？能不能再複製一次？
實際操作方式：
- 寫下「3 個最順利的時期」
- 分析共同點
- 找出可複製的元素
像我只要週日晚上準備好下週的衣服和便當，整個禮拜就順超多。
✅ 課題分離（能量不浪費法）
很多爛事根本不是你的錯：
- 下雨天沒帶傘
- 被鳥屎砸到
- 客戶突然 cancel 合約
- 社群演算法改變，觸及率下降
別把這些當成自己人生失敗的證據。
關鍵是：分清楚「可控」和「不可控」，把力氣花在你能改變的事上。
➕ 額外秘訣：環境設計法
除了書中的方法，我還發現一個超實用的技巧：
改變環境比改變意志力更有效
- 想要多喝水？放一個大水瓶在桌上
- 想要多運動？把運動服放在床邊
- 想要少滑手機？充電時放在另一個房間
環境就是你的系統，調整環境就是調整系統。
🛠️ 成功不是靠意志力，而是靠「個人系統設計」
最後總結一下，這本書給我一個最大的啟發就是：
你不是不夠努力，而是系統沒設好。
成功的人不是天賦異稟，而是：
- 擁有讓自己不容易掉坑的系統
- 知道失敗是調整系統的一部分
- 能持續輸出、持續優化、持續創造自己的運氣場域
- 把複雜的目標拆解成簡單的系統
這不是叫你變成完美機器人，而是讓你用更聰明的方式面對混亂的世界。
立即行動：3個步驟開始建立你的系統
- 觀察模式：寫下這週讓你崩潰的 3 件小事
- 找出痛點：分析這些事情背後的系統問題
- 小步改善：選擇 1 個最容易改的地方開始
記住，改變不需要很大，但要持續。
🗣️ 想問問你——
- 你覺得自己現在在哪個思維層次？凡夫、菩薩，還是佛系？
- 最近有沒有一件小事，其實反映出你整個系統的 bug？
- 有沒有哪一個創造運氣的小技巧，是你私藏已久的？
- 如果要建立一個「防崩潰系統」，你第一步會從哪裡開始？
歡迎留言跟我分享，我真的超想聽聽大家的經驗！
說不定你的分享，能幫助其他正在掙扎的人找到出口。
📚 延伸思考：其他值得探索的系統思維概念
如果你對這種系統思維有興趣，還可以進一步了解：
- 原子習慣：微小改變帶來巨大成果
- 精實創業：用最小成本驗證想法
- 後設認知：學習如何學習
這些概念都指向同一個重點：突破個人局限，建立更聰明的系統。
📝 這篇文章靈感來自《佛畏系統》，但我加入了自己的生活體驗和實測方法，希望對你有一點點幫助～
如果這篇文章對你有啟發，最好的支持就是：
- 分享給一個也在尋找答案的朋友
- 留言告訴我你的想法
- 開始建立屬於你的第一個系統
讓我們一起打造出屬於自己的「反崩潰系統」！
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