# 勉強法のまとめメモ
## Motivation
- 学校の勉強，やらなきゃいけない勉強をなるべく短い時間で片付けられるようにするため．
- 自分の勉強方法の改善のため．

### 対象読者
- どうせやるなら真面目にやるより短時間で効率よくやりたい方
- 楽しみながら勉強したい方
- 勉強が苦痛に感じる要因を取り除きたい方

どうしてもやりたくないが，やらなければいけない状況下に置かれている人は，
[ざっくりした結論](#ざっくりした結論)
[効果的な勉強の原則](#効果的な勉強の原則)
[時間を無駄にしないために気をつけること](#時間を無駄にしないために気をつけること)
のみを読んでください．
### 対象としない読者
- 勉強が好きな人．真面目にやるのが好きな人．（真面目にできる人はすごいので，私のメモをみて呆れる可能性が高い．）

## 勉強法の調べ方について
海外の教育系論文を引用しているものか，その分野で活躍している人の意見のみを取り入れ，さらに複数の書籍に共通する特徴を選んでいる．私自身が大学時代に実践して効果があったもの+これは確かに効果がありそうだと感じたもののみをここで取り上げる．

## 具体的な効果（私自身の体験）
- 早稲田大学の学科で次席卒業 (総合成績2位)
- 短時間で勉強が終わり暇すぎたため，理解を深めるために他人の課題代行を始める．
- 修士時代の成績 満点 により飛び級．
- ネットワークスペシャリスト合格(難関IT系国家資格)
- MENSA会員
- 自分から進んで勉強をはじめてから発想が面白いと言われる機会が非常に増えた．

## ざっくりした結論
- 勉強前に自然の多いところで軽く運動して
- 事前に計画を立てて
- ひとりごとで or ぬいぐるみに向かって意味を説明しながら
- 貧乏ゆすりをしながら
- 考えるときは適度に立って歩き回りながら
- 適度に頭を使わない休憩を入れつつやるといい．
- 計画の内容が終わった後に散歩程度の軽い運動をするのがいい．

## 効果的な勉強の原則
- 思い出す回数を増やす． 忘れる <=> 思い出すを複数回繰り返す
- 五感を使って覚える．ひとりごとを言いながらの勉強を習慣にする(迷惑にならない範囲で)
- 集中する <=> リラックスする　を定期的に繰り返す．
## Method
1. 前回勉強した内容，人から習った内容を軽く思い出す．思い出せることを全ていらない紙に書き出す．
2. 教科書・参考書を理解しながら読む．
- このときまとめノートやメモは取らず，あくまでも紙に計算を試す，わからなかったところをメモしておく程度にとどめる．
- 理解することのみを目標にする．要約，記憶をしようとする必要はない．要約は余計に頭を使うわりには脳死作業で，理解の妨げになる．
- わからなかったらその箇所をメモして先に進む．（余裕があれば終わる前に戻ってくる．）

3. 区切りのいいところまで読んだら読んでいた本を閉じる．

4. 頭の中で 2. で読んだ内容を思い出しながらまとめる．
- (プログラミングの場合は，サンプルコードを見ずに自分で考えながら書いてみる)

5. 教科書とまとめたものを照らし合わせてあっているか確認する．

### [理解しながら読む]とは　(Methodの2.に対応)
- なぜなのかを説明できる．
- 「〜だから」を口癖にして，意味を声に出して説明しながら読み進める．その説明を自分でよく聞く．
- 具体例やたとえをあげられるか試す．
- (面倒でなければ録音しておいて，あとで聞いて「は？」とならないか試す．これはoption．)

### 理解の確認もできる効果的なまとめ方 (Methodの4.に対応)
私が大学時代やっていたものに勉強法の手法を取り入れたもの．

1. 紙 or ノートのページを半分におる．
2. 左側に覚えたい単語，定義の名前を思い出しながら書いていく．　
3. 左側を見ながら，右側にその単語の意味，証明などを書いていく．
4. 本を開いてあっているか確認する．
5. 2回目以降は，折った紙の半分を見てもう半分を言えるかを交互に試していく．
6. わからなかったところに印をつけて，印がなくなるまで繰り返す．わかったところは復習する頻度を減らす（捨て科目の場合はもう勉強しなくて良い）．

A4の紙で一度作ると，電車の中でもそこまでかさばらないので割と確認がしやすい．　単語を答えさせる問題が出ても記述が出ても対応しやすいというメリットがある．

例: 科目ごとに紙を用意して作る．

|左側|右側|
|:------------:|:------------:|
|英単熟語|日本語での意味|
|数学で使われる単語の定義|定義の意味|
|定理|証明|
|反応する物質|化学式|
|歴史上の出来事|理由や説明|
|攻撃の概要|攻撃名(以下の写真)|
例: 大学時代に使っていた紙 (1,3段目が攻撃の概要2,4段目が攻撃名)

## 時間管理
長くても90分単位で勉強をする． 勉強後になるべく頭を使わないようにするため，10分で切り上げられる趣味を作る(難しければぼーっとするだけでもいいらしい)．
．

### ポモドーロ勉強法
長期的にみて集中力を長続きさせるための勉強法． 単位時間で集中 => リラックス　=> 単位時間で集中 を繰り返す．

1. 1日の勉強計画を30-90分単位で立てる．ページ数や項目まで具体的に決める． 意外と続けるのがきついので3つ程度までにおさえる．
2. 30-90分のうち，決めた時間だけ勉強する．アラームを設定してなったら強制的に終了する．
3. 休憩時間を10分程度に設定して，それが終わったら次の予定に進む．

30分勉強 => 10分休憩 => 30分勉強 => 10分休憩
飽きたタイミングでやめてOK．最低2サイクルできるとそれだけで2科目勉強できる．毎日疲れない程度に続ける．時間が短いので電車内でも可能．

## 時間を無駄にしないために気をつけること

- 自分が脳死作業をしていないかをたまに振り返る．
- 理解しないでノートにまとめる・要約する
- 意味を考えずに写経する
- 同じ単語を繰り返し書いて反復練習する
- わかりきっていて簡単にできることに時間をかけない．
- 興味を持ってから行動するように心がける．興味がないがやらなければいけない場合は，興味のきっかけ（漫画，youtube，niconico動画のビデオなど）をほんの少しの時間で探すだけでも記憶力が上がる．
- 睡眠時間を確保する．
- 音楽を聴かなくても勉強できるようにする．聴く場合は環境音や自然音．休憩時間に聴くのはOK．

## ラバーダック勉強法について
- プログラマがコードをデバッグするときに採用している手法を勉強に取り入れたもの
- ぬいぐるみなどを自分の近くにおいて，ぬいぐるみに向かって説明をする．
- 本をみながらではなく，勉強後に何も見ずに行う．
- (友達がいるなら友達に話してもいいが，私の場合は友達がいないので必然的にぬいぐるみを利用することになる．)

## 勉強する上での気持ちの持ち方
なんかやりたくないなという気持ちになる諸悪の根源を取り除く．
- 意識を高くしない．意識の高い状態は長続きしないため，始めたてしか続かない．ダメだった時に気持ちが折れやすい．
- うまくいかなかった時に自分は才能がない，向いていないと考えるのはNG．「まだ本気出してないだけ」ぐらいに楽観的に考える．「本気出してないだけ」と思った回数だけ上のサイクルを1回でも回すよう心がけるとよい．
- 他人と比較しないようにする．グローバル化が進んでいるので，人と比較しやすくなっているぶん辛い気持ちになる．
- 過去の自分の成績と比べるようにする．やたらと成績などで比べられてきた経験が多いかもしれないが，自分の能力を客観視する必要はなく，自分が面白くなるためにやっているのだくらいに考える．
- 自分の成長を感じやすい仕組みを利用する．アプリを使って時間を記録する．覚えた単語数を数えてくれるアプリなど．
- 自分の成長にケチをつけてくる大人には接しないようにする．この人はこういうひとなんだなと見切りをつけて相手にしない．
- 自分の好きなことを趣味で勉強する．学校で教わる勉強でなくても構わない．謎の自信が生まれる．
- 役に立てようと考えない．将来の役に立てるために勉強が必要/自分の経験値を貯めるためなどと言っている大人はこれまで勉強してこなかった大人である可能性が高い．

## 終わりに

実際のところ，勉強は将来に必要かと言われると必要なわけではない．勉強してこなかった大人に限って，勉強しろ勉強しろとうるさい(その割にちゃんとしたやり方を教えてくれない)ので相手にしなくて良い．面白くなりたい人，人生を楽しみたい人，他人を楽しませたいと思う人だけが勉強をすればよい．

## 参考文献
- [Daigo　最短の時間で最大の成果を手に入れる　超効率勉強法　学研　2019 ](https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%80%E7%9F%AD%E3%81%AE%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%A7%E6%9C%80%E5%A4%A7%E3%81%AE%E6%88%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B-%E8%B6%85%E5%8A%B9%E7%8E%87%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88DaiGo/dp/4054066895/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E8%B6%85%E5%8A%B9%E7%8E%87%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95&qid=1568077435&s=gateway&sr=8-1)
- [最新科学で解き明かす最強の勉強法　洋泉社 2016](https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%A7%E8%A7%A3%E3%81%8D%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%99%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E6%B4%8B%E6%B3%89%E7%A4%BEMOOK/dp/4800310121/ref=sr_1_2?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%A7+%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95&qid=1568077463&s=gateway&sr=8-2)
- [科学的に正しい最強の記憶術　洋泉社 2019](https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%A7%E8%A7%A3%E3%81%8D%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%99%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E8%A8%98%E6%86%B6%E8%A1%93-%E6%B4%8B%E6%B3%89%E7%A4%BEMOOK-%E7%AF%A0%E5%8E%9F%E8%8F%8A%E7%B4%80/dp/480031142X/ref=sr_1_4?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%A7+%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95&qid=1568077463&s=gateway&sr=8-4)
- [伊原 康隆　志学　数学 研究の諸段階 発表の工夫　丸善　2012](https://www.amazon.co.jp/%E5%BF%97%E5%AD%A6%E6%95%B0%E5%AD%A6-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E3%81%AE%E8%AB%B8%E6%AE%B5%E9%9A%8E-%E7%99%BA%E8%A1%A8%E3%81%AE%E5%B7%A5%E5%A4%AB-%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC%E6%95%B0%E5%AD%A6%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E4%BC%8A%E5%8E%9F/dp/4621061593/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E5%BF%97%E5%AD%A6%E6%95%B0%E5%AD%A6&qid=1568077584&s=gateway&sr=8-1)