# Билет № 11

## Скелет верхней конечности.


Состоит из 2 частей:

1. Пояс верхних конечностей
2. Свободный пояс верхних конечностей

### Пояс верхних конечностей (плечевой пояс)

Представлен двумя парными костями:
- Ключица
- Лопатка

#### Ключица


Ключица имеет 2 конца:
- Грудинный
- Акромиальный (крепится к акромиону).

#### Лопатка


Лопатка имеет 3 угла:
- верхний
- нижний
- наружный

Наружный угол представлен суставной впадиной лопатки.

На задней поверхности лопатки имеется ость, которая переходит в акромион.

Ость делит лопатку на 2 части. Образуются надостная и подостная ямки.

У лопатки выделяют 3 края:
- Медиальный (внутренний)
- Латеральный (наружный)
- Верхний

От верхнего края отходит клювовидный отросток

### Свободная часть верхних конечностей


Образовано
- Плечевой костью
- Предплечье
- Локтевая кость
- Лучевая кость
- Кости кисти
- Кости запястья
- Пястные кости
- Фаланги пальцев

## Противопоказания к массажу

- острые лихорадочные состояния и высокая температура;
- наличие или угроза кровотечения;
- обширные нарушения целостности кожных покровов;
- болезни крови;
- гнойничковые и воспалительные поражения кожи;
- заболевания кожи, волос, ногтей;
- любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, выраженное варикозное расширение вен;
- наличие тромбов сосудов;
- атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга;
- аллергические заболевания с накожными высыпаниями;
- опухоли;
- психические заболевания с чрезмерным возбуждением;
- расстройство кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул);

## Приемы разминания (цель, виды, техника выполнения, физиологическое воздействие).

Цель: нормализовать тонус мышц.

### Воздействие на организм

#### Короткое
Cтимулирует сокращение мышц, тонизирует

#### Продолжительное

1. Расслабляет мышцы
2. Способствует растяжению мышечных волокон
3. Способствует более быстрому восстановлению мышц после тяжёлых нагрузок
4. Намного лучше чем пассивный отдых.
5. Улучшается подвижность суставов.
6. Восстанавливается кровообращение
7. Нормализует тонус мышц
8. Восстанавливает иннервацию

### Приёмы

#### Разминание подушечками больших пальцев
Выполняется круговыми движениями одной рукой или двумя

#### Спиралевидное разминание
Выполяется подушечками пальцев со 2-ого по 5-ый одной рукой круговыми движениями

#### Разминание основанием ладони
Супер-универсальный приём

#### Разминание ребром ладони или гороховидной косточкой

#### Разминание локтём
Работают локтевым отростком локтевой кости

#### Перекаты / Валик по корешкам
Цель - отлепить сростающиеся/сросшие ткани друг от друга

#### Гребнеобразное растирание
Выполняется тыльной стороной средних фаланг пальцев

#### Волна

#### Двойное кольцевое

#### S-образное