# TDT Lab 2021 年度回顧 #TDTLab 是在 2021 年 1 月 8 日成立的，在過去一年，這裡的粉絲數從 0 人成長到 5600+ 人，也累積了 156 篇貼文——恰好是每週 3 篇的數量，這是過去一年來堅持每週三更（含一篇教學圖文）的成果。 💡 更重要的是，TDT Lab 既是訓練日誌，也是教學，更是對自己的精神喊話。 💦 「唯一懂的事情，就是我什麼都不懂」。在 2021 年，隨著訓練的進階，遇到的課題也愈來愈困難，我才發現自己其實並不懂訓練，能夠調整的事情還很多。其中，我花了整整半年調整自己長久以來「兩側失衡」的問題，而這讓我審視並更加融會貫通各種訓練理論與方法。 🤯 每當自己以為學會／修正了什麼，現實又狠狠地把我的臉壓在地上摩擦，而每一次的重新收拾都讓我更加進步。我是這麼相信的：「明天的我會比今天的我更強大」，繼續學習，持續記錄，永遠有進步的空間。 ✨ 在 2022 年，期望能持續產出高品質的內容，並將更好的訓練觀念分享出去。我是個斜槓的健身教練，在這裡也歡迎各式各樣的合作機會，期許今年是個好玩、更精彩的一年。期待新的一年繼續跟大家一起成長！ --- #TDTLab #TestDrivenTraining #健身房就是實驗室 #健身 #訓練 #健身教練 #ironaddict ###### tags: `post`