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title: Home Gym
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# Home Gym

- 深蹲架
- 臥推椅
- 地墊 x 80片
- 槓片 x 200kg
- 槓鈴 x 1
- 卡扣 x2
- 舉重軟墊 x 2

來聊聊商家的部分：

- Google 「槓鈴」、「健身器材」或「龍門架」可以找到很多類似的店家
- 每個店家的器材種類、廠牌跟提供的資訊參差不齊，我最主要的需求是「耐用」且「附有單槓」的龍門架跟奧林匹克標準槓片，因此篩選過後選了這次的店家
- 我給這間店家打 75 分，優缺點羅列如下：
    - 優點：器材全面且價格算便宜，龍門架、臥推椅、標準槓鈴槓片、硬舉墊、橡膠軟墊皆一應俱全
    - 缺點：器材圖片少，回覆訊息慢，等候時間長
- 從下單到實際收到，原本承諾 7 天，最後等了 10 天，中間店家很少回覆訊息，我幾乎是每天 Call 去確認進度
- 最終品質還算滿意，大部分是 RAK Fitness 的器材，但龍門架居然是 Verve Half Rack！這款在 Verve 官網要 1099 AUD（約 21000 NTD），居然 14800 NTD 就入手了
    - https://www.vervefitness.com.au/products/verve-commercial-half-rack

關於器材雷不雷，整體來說還 OK，如果滿分是 5 分的話：
- 槓架：Verve Half Rack，品質做工都不錯，給 5 分
- 槓鈴：RAK 的標準槓，滾花偏鋒利，會磨損支架，給 3 分
- 槓片：RAK 的奧林匹克標準槓片，有一點橡膠味，但我的器材是擺在通風良好的頂樓，所以影響不大，給 4 分
- 硬舉軟墊：RAK 的軟墊，偏硬，品質不錯，給 5 分。
- 臥推椅：RAK 的可調式座椅，雖然沒有搖晃問題，但背板有歪掉，給 3 分。

## 器材

- 層架
- 大電扇
- 軌道條/軌道燈/吸頂聚光燈
    - https://www.ypshop.com.tw/SalePage/Index/6619890
    - https://www.dreamlights-shop.com/products/%E3%80%90%E5%AF%A6%E9%AB%94%E9%96%80%E5%B8%82%E4%BF%9D%E5%9B%BA%E3%80%91%E8%BB%8C%E9%81%93%E6%A2%9D%E9%BB%91%E8%89%B2%E7%99%BD%E8%89%B21%E7%B1%B315%E7%B1%B32%E7%B1%B33%E7%B1%B3dll-1m
    - https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBD2A-A900AD513?fq=/S/DEBD2A
    - https://shopee.tw/%E5%B8%B6%E6%8F%92%E9%A0%AD%E8%BB%8C%E9%81%93%E5%BC%8F20W%E7%87%88*3-1%E7%B1%B3%E8%BB%8C%E9%81%93-%E8%BB%8C%E9%81%93%E7%87%88%E3%80%90%E5%AE%A2%E6%BB%BF%E4%BE%86%E3%80%91%E6%BB%91%E8%BB%8C%E7%87%88-%E8%BB%8C%E9%81%93-%E5%81%B4%E8%A3%9D-%E5%B8%B6%E6%8F%92%E9%A0%AD%E8%BB%8C%E9%81%93%E7%87%88-%E7%87%88%E6%8F%92%E5%BA%A7%E5%BC%8F-%E7%87%88%E9%A3%BE-BGBS-i.1237940.2388987145
- 附插頭電源線/延長線
- 帆布
    - http://87325727.u98.com.tw/index.asp
- 黑色紙
- 鏡子
    - https://shopee.tw/%E3%80%90%E5%AE%87%E9%85%AC%E5%AE%B6%E5%B1%85%E3%80%91%E5%85%A8%E8%BA%AB%E9%8F%A1%E8%B2%BC%E5%A2%BB%E5%AE%B6%E7%94%A8%E8%90%BD%E5%9C%B0%E7%A9%BF%E8%A1%A3%E7%8E%BB%E7%92%83%E9%8F%A1%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%91%9C%E4%BC%BD%E6%8E%92%E7%B7%B4%E8%B7%B3%E8%88%9E%E8%88%9E%E8%B9%88%E5%AE%A4%E7%B7%B4%E5%8A%9F%E6%88%BF%E5%A4%A7%E9%8F%A1-i.406876699.11703093161
    - https://shopee.tw/%E3%80%90%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E3%80%91%E8%88%9E%E8%B9%88%E5%AE%A4%E7%B7%B4%E5%8A%9F%E6%88%BF%E5%AE%B6%E7%94%A8%E9%8F%A1%E5%AD%90%E8%B2%BC%E5%A2%BB%E8%87%AA%E7%B2%98%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF%E8%B7%B3%E8%88%9E%E6%95%99%E5%AE%A4%E5%85%A8%E8%BA%AB%E6%8B%BC%E6%8E%A5%E5%A4%A7%E9%8F%A1%E5%AD%90%E7%89%86%E9%9D%A2%E5%8F%B0%E7%81%A3-i.461541639.9667798810

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