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title: '[讀書筆記]：贏在拖延術'
tags: [拖延症, 時間管理]

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# [讀書筆記]：贏在拖延術
###### tags: `拖延症` `時間管理`

:closed_book:今年特別有在做的一件事就是**Book Tracker**。
其實我看書不快也不是真的忒愛閱讀，甚至有時覺得自己只是喜歡看書的感覺（簡單來說就是~~裝逼~~）
以前很追求一定要把每個字都啃進去，然後規定只看能拓展視野的書，但後來發現有點太苛刻。
**看書應該是一件很快樂的事，能稍稍改變自己原本的世界觀就夠了**！

![](https://i.gr-assets.com/images/S/compressed.photo.goodreads.com/books/1469495277i/31193362._UY630_SR1200,630_.jpg)

所以為求輸出，還是記錄下。（會提到作者有趣的觀點＋我的）
會看這本書當然是因為本人有很嚴重的拖延症，甚至有意識地讓自己腦海**反向操作**「拖延症」這件事，例如，故意把兩件滿重要的事排在一起，然後把其中稍微比較不重要的那件認真做完，~~好病態~~！

>不曉得大家是不是跟我一樣，兒時覺得金錢比時間重要，漸漸發現它們形成等號，最後時間與金錢黃金交叉，而那僅僅是因為我們正在失去它，在長大的過程中，無聲無息地。



會有「拖延症」的症頭，其實是一件好事，**代表你有許多事想要去完成**，但可能便是因為太貪心，
一次想完成太多事情，所以**當目標沒有完成時，失望同時也是加倍奉還**。
因此我們必須允許自己「**置之不理**」，並進行「**排除與刪減**」，建議並行的專案至多2-3項就好。

下一步，我們必須對「時間」有正確的認識。
**M.V.O.T**代表時間的金錢價值，明確表示每個人都有個時薪，
而大部分人都是以我們自己的薪資付錢給自己，去做有產值的事情，而富人則會付薪資給他人，
省下自己的時間，去創造更有產值的事。

由《富爸爸窮爸爸》中學到富人思維，如何為自己省時去創造更多價值，
這也是為何需要「**自動化**」、「**授權**」。
懷著將來要成為工程師的覺悟，理應知道「自動化」必定也需要時間，
至於怎麼判斷是否該執行這項任務？（包括授權也是）
我們可以套用:pushpin:**三十倍法則**，投資在這件事所需的三十倍時間，
用程式代替或訓練別人，都是非常值得的！

常常聽到「在對的時間做對的事」，但實行起來卻難如登天。
相信讀過大學的人都看過一種人：他們很會玩，同時也能把課業、報告如期趕出，總是說著「船到橋頭自然直」、「時間到了東西就會自己生出來」、「~~就是要最後一天寫才叫暑假作業~~」，
他們總是能在最後關頭發揮潛能，其實是因為他們懂得這個秘密：
:sparkles:**任何程度的技能在時機恰當時，會有放大效果。**

>以作者書中的舉例：日暮低垂，你到湖邊看見一位釣魚客在釣魚，看到他一整條繩索上都是釣到的魚，但如果你是在上午十一點的時候到湖邊呢？可能不會太多。魚在黎明和黃昏才會咬餌上鉤，你大可以在上午十一點去釣魚，拋幾次魚線都可以；但是就算用上跟早晨或傍晚相同的力氣，也不會有相同的結果。

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看到這，是不是覺得這本書跟我們平常的認知有一點不同？
因為到此為止，彷彿正透露一個消息：「**放棄**」、「**刻意拖延**」有其好處。
但其實本書是在幫助你**聚焦在更值得的事項**！
## 認識真正的拖延
來探討「拖延症」背後的一體兩面：
1. **拖延。無意識地延遲，因為我們並不期待，進而放縱和毫無作為**。
2. **耐心。故意地延遲，因為時機不對，因此刻意的不作為**。

因此必須區分自己是屬於第一種還是第二種，把事情留到最後一分鐘，並不是真正的最後一分鐘，而是保持整件事完整性的最後一分鐘，因為所有事情都在改變，無法計算到意外變化成本。只要可能，**除非到了非做不可或是有無法抗拒的強大理由應該做，否則作者從來不會採取不能悔改的行動**。

## 解決方法
:sparkles:Tips：時常問自己…… 這是沒有也能存活的事嗎（排除）、這是可以系統化的事情嗎（自動化）、可以由別人來做嗎（授權  委派）、可以等到稍後嗎（拖延）？

分享書本幾句意義深遠的話：

- 在完成下一件具長遠意義的優先事項之前，其他一切都是在分散注意力。
- 如何節省時間，就是**今天去做讓明天有更多時間的事情**！
- 回顧人生，恍然明白，在最初決定想要那些東西的當下，其實並未準備好。要是一切完全按照自己的想法進行，就會打斷所有原本應該做的。
- 大多數的人都知道太遲會有成本，但其實太早也有成本。**採取行動的紀律有極大的力量，等待的耐心也有極大的力量**。

>我們生活在訊息爆炸的時代，所有的資訊唾手可得，當你的想法萌芽，可能也發現網路上已有人實踐，導致現在年輕的我們進退維谷，害怕失敗，極度缺乏耐心又妄想一蹴可幾。

## 投資時間
:pushpin:有些事不用等到遇到才來思考，以下為投資時間的速效清單：

- 約會之夜（用一些時間專心投入一段關係，對將陪伴一生的人培養真正的好奇）
- 擺脫債務
- 保持健康（允許自己睡覺，允許自己投資時間和金錢吃得健康，將來不必花時間和金錢努力把健康找回來）
- 訓練及個人發展（心智是你最強大的工具，但是只能做到你有投資的東西）
- 媒體（沒有哪個時候比現在更容易建立自己的媒體受眾）
- 公正待人（做到令人讚嘆的顧客服務，也就是口碑的由來）
- 誠實正直（當你的言行十分一致，人家知道你說的是真的，就會不遠千里來幫你）
- 信心（信心是選擇相信，現在正在發生的是為了將來更大的榮光）
- 理想的早期決定（複利，年紀越輕，選擇就越被放大）
- 人（幫助別人，因為你也是受到許多幫助而成長的）

## 小結
還有看另一本《一流工作者都在用的待辦清單》，雖然是暢銷書，但可能比較適合純學生或上班族，不太適合我這種「半工半讀」的研究生。:no_mouth:
最簡單的法則就是專注做好現在的事情，並把目標明確化、分割化，再設立獎懲制度，給自己一個回饋機制，確保專案都有在推動。 共勉之:muscle:
