###### tags: `奇蹟課程` # 奇蹟課程-心靈的旅程-重點整理 >搭配[432Hz](https://www.youtube.com/watch?v=15yXhMAdp4A) --- ## 你可放手一搏 我的清白無罪有上主擔保。為全世界的得救，今天，我要放手一搏。 我要讓自己更融入上主在救恩計畫中指派給我的角色，今天，我要放手一搏。 我讓自己全心相信這個觀念的真實性，今天，我要放手一搏。 --- ## 覺察每個讓你分心的雜念 念一遍：==上主賜我的任務是我唯一的任務==。閉起眼睛，再向自己複誦一遍==上主賜我的任務是我唯一的任務==。 --- 努力覺察浮現腦海，讓你分心的雜念，盡量不要插手干預或為它操心，只是觀察它的起落，且這樣告訴自己：==這個念頭阻撓我接納我自己== --- 過一會兒，干擾的雜念就會愈來愈少了。不妨再延長一兩分鐘，試著捕捉幾個你以前不曾留意的雜念；但不要絞盡腦汁或勉為其難。 --- 然後，向自己說：==願我的任務刻在我心==你不用拘泥於上述的字眼，只需重申你甘願讓真理來取代那虛幻的目標即可。 --- ## 沒有止境的心靈之旅 念一遍：==上主是我賴以看見的光明==閉起眼睛，再複誦幾遍==上主是我賴以看見的光明== 試著深入自己內心，不理會任何干擾，只是靜靜越過，向下沉潛。 這趟心靈之旅是沒有止境的，除非你自己打斷它。 心靈會==自行運作==。你只需觀察掠過心中的念頭，試著不受其牽絆，只悄悄任它擦身而過。 --- ## 向下沉潛到你的平安中 深深地靜下來聆聽吧！在極度的寧靜中，==開啟你的心扉==。 --- 越過那覆蓋了==你真實念頭==且干擾了==你與上主聯繫==的喧囂妄想。越過這瘋狂世界的狂亂躁動的念頭、景象及聲音，向下沉潛到那靜靜等候著你的平安中。 --- 世界不是你的居所。我們努力前往之地才是你真正的==家==。我們努力前往的是真正歡迎你的地方。我們努力前往的乃是上主自己。 --- ## 愛的本體 放下所有的雜念，努力越過你所有的==自我形象及自我概念==，直搗那藏在你心底的真相。 愛既已將你創造得像它自身一樣，那麼==愛的本體==必然也存於你內。它就在你心內某處等著你去發掘。 也許你需要複誦幾遍今天的觀念，才抵制得了分心的雜念。也許你感到這還不夠，還需要加入幾個與你的真相有關的意念。也許你能順利地越過那些雜念，在==無念的片刻中==，頓時晤見那耀眼的光明，而且在那光明中認出了愛為你創造的本來面目。 不論你感到自己練得成功與否，請相信你今天必已朝著那一覺知邁進了一大步。 --- ## 撥開那些烏雲, 找到內在的光明 現在，靜下心來，閉起眼睛，試著放下平常縈繞腦海的心事。 把你的心靈想成一個很大的光球，被裹在一層濃密的雲層中。你所能看到的只是團團烏雲，因為你好似站在光球之外的某一點上。 --- 從你立足之處看去，你沒有理由相信烏雲內會藏有燦爛的光明。 烏雲似乎成了唯一存在的現實。你所看見的好似僅止於此。因此，你裹足不前； 然而，唯有穿越過去才可能使你徹底相信烏雲的虛幻不實。 今天我們就要跨出這一步。 --- 先想一想==此刻==對你自己及世界是多麼的重要，然後試著置身於完全的寂靜中，心中只存一念：「==你今天多麼想要找到內在的光明==，而且==現在就要==」。 下定決心要穿越層層烏雲。你在心裡向前伸去，直到好似觸及它們為止。 然後，用手撥開那些烏雲，穿越過去，你會感到雲團好似沾在你的面頰、前額及眼瞼上。放心地向前走吧！團團雲層阻擋不了你的。 --- 你若練習得當，就會開始有一種被托舉起來、飄然向前的感覺。 你那小小的努力及決心，會==招請宇宙的大能前來相助==，==上主會親自將你由黑暗提昇至光明內==。你的意願與祂的旨意同出一轍。你不會失敗的，因為你的意願就是祂的旨意。 --- ## 請求真理指引我們找到自己與自性會晤之處 把自己帶回你的自性。你就是透過這==力量的光明==而重獲看見之恩典的。 今天暫時離開黑暗一會兒，我們要在光明中練習去看；閉起你的肉眼，==請求真理指引我們找到自己與自性會晤之處==，在那兒光明與力量是同一回事。 --- ## 與上主的大能結合, 同時與你的自性合一 下定決心把你的意願清清楚楚地守在心中，==溫柔、堅定、寧靜而肯定地==向自己說：==我願光明出現。我要去看那反映出上主與我的旨意的光明==然後讓你的意願重申它自己，與上主的大能結合，同時與你的自性合一。 把練習所剩下的時間都交託給祂們指引。亦步亦趨地跟隨祂們，一起邁進。 --- ## 觸及天國 試著==深入你的心內==，抵達真正安全之地。 你若感到一種==深沉的平安==，便知道自己已經到那兒了，即使只是剎那的光景也好。 放下那些老在心靈表層興風作浪的人間瑣事吧！向下沉潛，直到你觸及藏身其下的天國。 你心內有一個地方，存有圓滿的平安。你心內有一個地方，給你無限的希望。你心內有一個地方，是上主力量之所在。 --- ## 體會一下上主賜你的生命真相 開始時先重申一遍你受造的真相：==光明、喜悅與平安都活在我內==。我的清白無罪有上主擔保。 然後，放下你種種愚昧的自我形象，用剩餘的時間試著體會一下上主賜你的生命真相，而非你賦予自己的命運 --- ## 試著欣賞一下它的神聖性 只有那唯一自性才是真實的，別的並不存在。 試著體驗一下你那==一體自性的合一性==。試著欣賞一下它的==神聖性==，以及它所源自的==大愛==。試著不去干擾上主創造成你的那個自性 --- ## 宣告一、我是一體自性 ==我是一體自性，且與我的造物主一體不分，也與造化的每一部分共為一體，且具有無限的能力與平安== 然後閉起眼睛，再次緩慢且清明地告訴自己，同時讓這話的含意滲透到心裡 --- ## 宣告二、我是一體自性 ==我是一體自性，與現存的一切及未來的一切共融並存。 我是一體自性，上主的神聖之子，與所有弟兄結合於同一自性內== --- ## 聆聽真理, 釋放上千個心靈 今天，==靜下心來聆聽真理吧==！就在你==聆聽的那五分鐘內==，上千個心靈會同時向真理開放，欣聞你所聽到的聖言。 一小時後，你會再度==釋放上千個心靈==，只要他們肯暫停片刻，與你一樣祈求這一真理。 --- ## 抽個時間溜出你的夢境 你安息於無窮盡的永恆內，==時間由你身邊滑過，無法動你分毫==，因為你的安息已超越了無常的時空。 今天你安息了。閉上你的眼睛，沉浸在寧靜中。 這休養生息的片刻，再度向你的心靈保證：==所有瘋狂的幻覺與噩夢都成了過眼雲煙==。讓它沉靜下來，以==感恩之心==接受治癒吧！ 如今你已安息於上主內了，不再受噩夢的騷擾。今天，抽個時間溜出你的夢境，安享你的平安吧！ --- ## 將每一個人都帶入你那無邊無際的平安之環內 邀請弟兄和你一起進入他們的安息。 今天，你會忠於我們之託，不遺忘任何一人，將每一個人都帶入你那無邊無際的==平安之環==內，那就是你安息的聖所。 開啟聖殿的大門吧！==讓遠自天涯和近若比鄰的人一塊前來==，不論是遙遠的弟兄或親近的密友，邀請他們一起來此與你安息吧 --- ## 向上主邁進,我們要的是一切 我們正向上主邁進。 你不妨靜止片刻，沉思一會兒它的意義。還有哪一條路會比這個更神聖，更值得你投入精力、愛心以及你所有的意向？ 哪一條路可能給你==比一切還多的東西==？而任何==少於一切的禮物豈能滿足神聖的上主之子==？ 我們正向上主邁進。 走在我們前面的真理，==如今已與祂合而為一，領著我們進入祂永遠臨在之地==除此道路之外，你還有什麼更好的選擇？