1/20-26 /24年 #100日習慣化 380日達成 ★習慣化は自己肯定感を上げてくれる。自己満足で🆗🙆‍♂️　★「余白」への意識→何度も口にできていた。　★「ついで」でいいや　★ググるから「コパる」へ　 ●嫁さんへの配慮 48.6/100 (先週 62.8/100) ⤵️ 　寝落ちが激しすぎた😴 ●5.5時間以上の睡眠→2日 (先週 4日) ⤵️ ●仲間の音声を聴く→36放送/15コメント (先週 25/12)⤴️ 3日間は「聴かない」を選択 --- ●スタエフ→4配信 　3日間は「配信しない」を選択 ●ブログ→1記事　●サイト作成→2日 ●ストーリーズ→4 ●5分だけでも Notion→2 ●振り返り用のツイート→3 ●トイレに座ったら本を読むを習慣に ●脈圧の平均→47(55,53が1日ずつ)👍→ 先週 47.6 --- ●「最強の恐竜」→内容が面白すぎる！どんどん読みたくなる。 ●1時間集中を試してみる（しっくりきた！）●ainiの授業（資料を作り上げないことを意識）●子どもたちの発言によって臨機応変に内容と構成を変えていける自分を褒めたい（カメレオン対応）●copilotを試してみた（3日間）●うっちーとオンライン授業の打ち合わせ（2回目のオファーが嬉しすぎる）●**オンラインでカナダに住む人と会話した という体験を**(授業で大切にしていきたいこと)　●動きながら待つ(種蒔きと控えめな宣伝)　●ステーキをさらに巧く焼くために　●冬の新たなツアーコースを発見(お試しスノーシューに良き)　●決算帳簿の作業を開始　●星野さんとオンライン授業の打ち合わせ（彼のスピード感がえぐい）●太ももの骨から体重を推測できる計算式があるなんて！（大根やニンジンなど、家の中にあるものを恐竜の骨に見立てて大きさを想像する授業ができるのでは？） --- 【今週の予定】☆決算帳簿を最優先　☆オンライン授業の準備（うっちー、二川さん、aini）☆兼松さんペップ --- 【今週の意識】 ●当たり前に感謝 ●嫁さんへの配慮 ●伝え方の再考 ●プロフェッショナルとは？　 --- ⤵️⤴️