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# Yuu太郎メンクリ
初回の聞き取りとか諸々をまとめます
参考程度:[俺がまとめてたときの記録](https://www.notion.so/ac5905da33dd44dba807fb225a6b4ced?v=338fc07650854685bf2e51fcfe549c73)
最近は[Foam](https://github.com/foambubble/foam)でVSCode/GitJournal を使っています
(このときほど迷ってないからほとんど何も書いてないけど)

## クリニック詳細
- みのわ心療クリニック
- 東京都台東区根岸5-16−15
- [HP](https://minowa-kokoro.com/) [予約](https://clinics-app.com/clinic/6013780f711e454a1a072805)

## 一割負担になるやつ
- ある程度通って、症状から診断名を出してもらう
- 自立支援医療用の診断書を出してもらう
- 台東保健所へGo
## 初回受診前 (11/9)
主訴:
- 吐き気がすることがある
- ウッとなってしまう
- 常に不安はある
- 将来のことなどからくる不安
- 生きていていいのか不安
- ↑とは別に、スマホやパソコンなどを見ていないと不安になる
- 人間関係をリセットしたくなる
- 感情の起伏が激しい、下方向の波がきつい
- 上方向の激しさはそんなに感じない
- 感情が下方向の時に出る症状
- 確実に出る
- 妄想がひどい
- 人に嫌われている気がする
- 不特定多数に向けても感じることはあるが、そうでもない
- 長引くと人が怖くなる
- 後ろ指を刺されている気がする
- 疎外感を感じる
- 怒りはない、自分への怒りを覚えることはある
- 希死念慮がある（基本ないが一人になると出やすい）
- 小学校4年生（10歳前後から）
- 小4の頃に首を絞めて死のうとしたことがある
- 無気力になる
- ベッドから動けなくなる
- 確実ではないが困り症状
- 最近は過呼吸
- ひどい時は涙が止まらない
- 眠れないこともある
- 眠気がひどくて30分（寝落ち）
- 1〜2時間眠れないこともある
- 諦観が強く出る

原因？:
- 人間関係のこじれ
- とどめを刺された (恋愛感情など)
- 生活リズムが安定しない？
- 睡眠などがうまく取れない
- 中途覚醒はない
- 何もしていないと不安が出る

どう言う時に出やすいか:
- 寝る数時間前（時刻不定）（生活習慣が安定していない）
- 寝ても回復しないことがある
- 一人で部屋にいる時
- 誰とも喋っていない時

症状の発生期間:
- 落ち込んでも寝てしまえば解決することが多い
- 寝ても解決しない時もある
- 短くて1〜2時間、長いと3〜4時間

今はどう対処しているか:
- 気を紛らわせるためにスマホなどで文章を読む
- Googleニュースなど

どの症状を解決していきたいか:
- 無気力になるのは困る
- 妄想も治したいポイント