# 刮痧通論

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* **什麼是刮痧？**
用中醫的觀點來看，當身體氣血淤積時，身體會出現相應的症狀，
刮痧是藉由破壞身體局部的微血管，快速代謝廢物，重新修復身體，
達到氣血暢通的目的。

* **什麼是痧痕？**
刮痧後，皮膚出現紅、紫、黑色的痕跡，又稱出痧；
依據刮拭的力道與身體的代謝快慢，退痧時間並不相同。

* [**痧象的判別**](https://hackmd.io/gaKTgh52QCea88_N62d0gA)
註：由於文字偏多，另外寫文，請點標題另開連結。

* **刮痧好處：**
改善血液循環、促進新陳代謝、幫助經絡疏通、使氣血順暢、調整臟腑。

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* **刮痧的禁忌症：**
[1] 急性嚴重疾病、接觸型傳染病、嚴重心血管疾病者。
[2] 皮膚過敏、敏感性肌膚、體質敏感、傳染性皮膚病、皮膚腫瘤及潰爛處。
[3] 有出血相關疾病者，例如：白血病、血友病、血小板凝血異常。
[4] 精神分裂症、抽搐、高度神經質及不配合者。
[5] 有急性外傷性骨折、身體浮腫部位者。
[6] 五官、腋下、心區、腹股溝、毛髮及私密處及頸內動脈等特殊部位。
[7] 孕婦或女性經期時。
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* **刮痧的規範**
完整版請參考 衛福部中醫藥司[《刮痧拔罐操作手冊》](https://dep.mohw.gov.tw/docmap/cp-4389-39605-108.html)

* **刮痧定義：**
用特定工具，依據經絡舒穴理論，在體表進行相應刮拭的手法。

* **刮痧工具[刮痧板]：**
由牛角、砭石、陶瓷、玉石等材質製成的非尖銳器具，器具的接觸面要光滑平整不造成皮膚損傷。

* **刮痧工具[介質]：**
刮痧時塗抹在刮拭部位的潤滑劑，例如：刮痧乳液/精油、凡士林…等。


* **刮痧中注意事項：**
若刮痧過程發生下列事項，應立即停止刮痧並建議被操作者尋求醫療協助。
如：頭暈、昏眩 / 噁心想吐 / 胸悶或呼吸困難 / 臉色蒼白 / 冒冷汗 / 身體嚴重疼痛 / 意識不清 / 其它感覺身體不適

* **刮痧流程：**
[1] 消毒清潔雙手、工具，避免交叉感染。
[2] 取介質平均塗抹於操作部位。
[3] 由上到下、由內而外，盡可能拉長的刮拭。
[4] 擦拭身體(操作部位)。
[5] 消毒清潔雙手、工具。
[6] 提醒被操作者，多喝溫水、注意保暖、其餘注意事項。
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