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title: '#12 Shoow note'

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# #12 Shoow note
1.
* アイドリングトーク
* 自己紹介
    * カモさん
        * 夏服12枚捨てました
    * Aizack
        * ログノート1週間続いた
    * Tadaさん
        * 朝活筋トレでキマってる
2.
* テーマ「Tadaさんの趣味」
* 自粛中にやったSplatoon
* ブログ
    * 3年間毎週続けている
    * 師匠kakakakakkuさんへの憧れ
        * 10年以上ブログが続いているらしい
* 筋トレ
    * そもそも筋トレ嫌いだった
    * 3年間でボディビルの大会へ出場
    * 筋トレYoutuberとの出会い→筋トレ沼、サプリ沼へ
        * モチベーションの高いジムへ毎週土日通う
3.     
* サウナで「ととのう」
    * サウナ→水風呂→外気浴を周回してよく寝れた
    * リフレッシュ効果高い

* [かるまる](https://karumaru.jp/ikebukuro/)
4.
* 宇宙に行ける話
    * リフレッシュの黄金ルート
* エンディングトーク
    * 宣伝
        * [AWS Dev Day 10/21 TrackE データドリブンな組織を目指す、 AWS を活用したデータ分析基盤の取り組み](https://aws.amazon.com/jp/about-aws/events/2020/devday/cfp-sessions/#CFP51)