# #12 Shoow note
1.
* アイドリングトーク
* 自己紹介
* カモさん
* 夏服12枚捨てました
* Aizack
* ログノート1週間続いた
* Tadaさん
* 朝活筋トレでキマってる
2.
* テーマ「Tadaさんの趣味」
* 自粛中にやったSplatoon
* ブログ
* 3年間毎週続けている
* 師匠kakakakakkuさんへの憧れ
* 10年以上ブログが続いているらしい
* 筋トレ
* そもそも筋トレ嫌いだった
* 3年間でボディビルの大会へ出場
* 筋トレYoutuberとの出会い→筋トレ沼、サプリ沼へ
* モチベーションの高いジムへ毎週土日通う
3.
* サウナで「ととのう」
* サウナ→水風呂→外気浴を周回してよく寝れた
* リフレッシュ効果高い

* [かるまる](https://karumaru.jp/ikebukuro/)
4.
* 宇宙に行ける話
* リフレッシュの黄金ルート
* エンディングトーク
* 宣伝
* [AWS Dev Day 10/21 TrackE データドリブンな組織を目指す、 AWS を活用したデータ分析基盤の取り組み](https://aws.amazon.com/jp/about-aws/events/2020/devday/cfp-sessions/#CFP51)