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【室津】リクシス冷蔵庫調査
インタビュー項目
お名前　大澤　やよい
性別　女性
年齢　70歳
フレイルチェック

　該当が０＝健常
　該当が１～２＝プレフレイル
　該当が３以上＝フレイル
　　A.　ここ6カ月間で2～3kg以上の体重減少があった
　　B.　最近、わけもなく疲れる
　　C.　15分くらいは続けて歩くことができる
　　D.　同年代の人に比べて歩く速さが遅い
　　E.　椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がることができる
  
  →本人曰く、該当なし。
  
居住形態/家族構成
家族構成　本人　70歳　女性、長男　42歳の2人暮らし　、夫は、3年前に他界

別居　杉並区（クリまで1時間の距離）
長女　41歳、長女の夫　35歳、孫7歳　女の子、孫3歳　男の子

同居していない家族との関わり　
* 週1回家族のライングループで会話。
* 月1回長女家族が、子どもを預けにくる。

1日の過ごし方の例
（起床時間/日中の過ごし方・お仕事/空き時間の使い方/寝る時間/休日の例）
普段の食事について、決まっていることやこだわり、制限があれば
例：夫が糖尿病予備軍で10年前から塩分油分控えめ
　　朝は必ずごはん、夕飯の時みそ汁に野菜をたくさん入れる、、、
  
*   起床　7：00
*   朝ごはん　7：30
*   洗濯機を回す・干す
*   犬の散歩　9：30~11：00
*   テレビ　休む　11：00ー12：00
*   昼ごはん　12：00ー13：00
*   部屋の掃除・片付け　拭き掃除（板の間ふく）
*   テレビ見ながら足の運動・ラジオ体操　14：00ー（ラジオ　NHK　15時~）買い物行く日は2,3日に1回、14：00ー15：00
*   テレビ・読書　~17：00
*   シャワー・入浴　17：00ー17：30
*   夕食の支度　17：30-18：30
*   夕食　18：30-19：00
*   夕食片付け　19：30ー20：00
*   テレビ　20：00ー23：00
*   就寝　23：00
  
  
  【画像についてはこのあたりご確認をお願いします】
  
常備しているものはどれですか
* 冷凍うどん、冷凍チャーハン、冷凍餃子、冷凍おにぎり、
* 冷凍野菜（業務スーパーで買う→種類：ピーマン（炒めもの）、ナスの乱切り（おひたしや、なすの煮浸しに使う）、ブロッコリー、にんじん、）やすいし、値段に左右されないのがいい。用途に合わせて、使えるから、1人分とか少人数の料理のときは便利。
* 冷凍のナスに肉が挟まってる商品や、れんこんに肉挟まってるものも買う。お肉も冷凍のものを小分けにジップロックに入れて冷凍している。
* スイーツは、業務スーパーの牛乳パックサイズの羊羹やプリンやアイス等買う。
* 冷凍食品は、天気の悪いときによく使っている。

* 買い物の内容で、お店を使い分けている。普通のものを買いに行くときは、普通のスーパーに行って生ものや果物を買う。冷凍食品系は、業務スーパー。


冷蔵庫ふた側のちょい炊き五目レトルト(後ろの商品は？)使用頻度や購入のきっかけ
→頻度：1週間に1回。購入理由：天気悪い時、買い物行きたくないときに使う。便利だから使う。

旨たれおいしいですよね。どこで知りました？
→お店。業務スーパーかオザムで買った？業務スーパかも？サラダもいいけど、冷やし中華でも合うと思う。

ソースの後ろの袋商品何か教えてください
カレー/シチューのルー購入の基準はありますか？
→レトルトのカレーも常備。西友の1人前の温めるやつを買う。
お安い。一人分は使いやすい。便利。

冷食について、いつも買うものありますか？何で新商品など知りますか？
→新商品こだわりない。新商品は、テレビで知る
OKストアー→大判焼き、てんぷらのかき揚げ（5個入り）。

キウイがあるのは何か理由がありますか？
→パンは糖質が高いから。毎朝、キウイ食べてる。オートミールにヨーグルトとキウイを混ぜて食べてる。お腹に溜まりやすい。最近は、朝食はその食事。

お味噌汁は基本レトルトですか？
→夜は、味噌汁とご飯。レトルトは、たまに。野菜の具がない時。
　レトルトのメーカーのこだわりなし。

クックドゥの商品何か教えてください。
→ごうやチャンプルのもと。