【室津】リクシス冷蔵庫調査 インタビュー項目 お名前　大澤　やよい 性別　女性 年齢　70歳 フレイルチェック 　該当が０＝健常 　該当が１～２＝プレフレイル 　該当が３以上＝フレイル 　　A.　ここ6カ月間で2～3kg以上の体重減少があった 　　B.　最近、わけもなく疲れる 　　C.　15分くらいは続けて歩くことができる 　　D.　同年代の人に比べて歩く速さが遅い 　　E.　椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がることができる →本人曰く、該当なし。 居住形態/家族構成 家族構成　本人　70歳　女性、長男　42歳の2人暮らし　、夫は、3年前に他界 別居　杉並区（クリまで1時間の距離） 長女　41歳、長女の夫　35歳、孫7歳　女の子、孫3歳　男の子 同居していない家族との関わり　 * 週1回家族のライングループで会話。 * 月1回長女家族が、子どもを預けにくる。 1日の過ごし方の例 （起床時間/日中の過ごし方・お仕事/空き時間の使い方/寝る時間/休日の例） 普段の食事について、決まっていることやこだわり、制限があれば 例：夫が糖尿病予備軍で10年前から塩分油分控えめ 　　朝は必ずごはん、夕飯の時みそ汁に野菜をたくさん入れる、、、 * 起床　7：00 * 朝ごはん　7：30 * 洗濯機を回す・干す * 犬の散歩　9：30~11：00 * テレビ　休む　11：00ー12：00 * 昼ごはん　12：00ー13：00 * 部屋の掃除・片付け　拭き掃除（板の間ふく） * テレビ見ながら足の運動・ラジオ体操　14：00ー（ラジオ　NHK　15時~）買い物行く日は2,3日に1回、14：00ー15：00 * テレビ・読書　~17：00 * シャワー・入浴　17：00ー17：30 * 夕食の支度　17：30-18：30 * 夕食　18：30-19：00 * 夕食片付け　19：30ー20：00 * テレビ　20：00ー23：00 * 就寝　23：00 【画像についてはこのあたりご確認をお願いします】 常備しているものはどれですか * 冷凍うどん、冷凍チャーハン、冷凍餃子、冷凍おにぎり、 * 冷凍野菜（業務スーパーで買う→種類：ピーマン（炒めもの）、ナスの乱切り（おひたしや、なすの煮浸しに使う）、ブロッコリー、にんじん、）やすいし、値段に左右されないのがいい。用途に合わせて、使えるから、1人分とか少人数の料理のときは便利。 * 冷凍のナスに肉が挟まってる商品や、れんこんに肉挟まってるものも買う。お肉も冷凍のものを小分けにジップロックに入れて冷凍している。 * スイーツは、業務スーパーの牛乳パックサイズの羊羹やプリンやアイス等買う。 * 冷凍食品は、天気の悪いときによく使っている。 * 買い物の内容で、お店を使い分けている。普通のものを買いに行くときは、普通のスーパーに行って生ものや果物を買う。冷凍食品系は、業務スーパー。 冷蔵庫ふた側のちょい炊き五目レトルト(後ろの商品は？)使用頻度や購入のきっかけ →頻度：1週間に1回。購入理由：天気悪い時、買い物行きたくないときに使う。便利だから使う。 旨たれおいしいですよね。どこで知りました？ →お店。業務スーパーかオザムで買った？業務スーパかも？サラダもいいけど、冷やし中華でも合うと思う。 ソースの後ろの袋商品何か教えてください カレー/シチューのルー購入の基準はありますか？ →レトルトのカレーも常備。西友の1人前の温めるやつを買う。 お安い。一人分は使いやすい。便利。 冷食について、いつも買うものありますか？何で新商品など知りますか？ →新商品こだわりない。新商品は、テレビで知る OKストアー→大判焼き、てんぷらのかき揚げ（5個入り）。 キウイがあるのは何か理由がありますか？ →パンは糖質が高いから。毎朝、キウイ食べてる。オートミールにヨーグルトとキウイを混ぜて食べてる。お腹に溜まりやすい。最近は、朝食はその食事。 お味噌汁は基本レトルトですか？ →夜は、味噌汁とご飯。レトルトは、たまに。野菜の具がない時。 　レトルトのメーカーのこだわりなし。 クックドゥの商品何か教えてください。 →ごうやチャンプルのもと。