# リフレクション(REFLECTION) 自分とチームの成長を加速させる内省の技術
## 2021/07/01 樫﨑
## 書籍情報
リフレクション(REFLECTION) 自分とチームの成長を加速させる内省の技術
熊平美香 著
https://amzn.to/3x800Co

## どんな本？
- 質の高いリフレクションの習慣を身につけ、部下育成やセルフマネジメントといった課題へ活用できることを目指す本
- 著者について
- ハーバードMBA→日本マクドナルド創業者に弟子入りし新規事業や人材教育事業→独立しリーダーシップ、チームビルディング、組織開発を軸にコンサル活動→21世紀学び研究所を設立
- 経産省が2018年に改定した社会人基礎力の中に「リフレクション」が盛り込まれた
- 381ページ

章立てと概要
1. リフレクション 基本の5メソッド
- リフレクションの質を高めるメタ認知のフレームワーク「認知の4点セット」の説明
- リフレクションの基本となる5つのメソッドの説明
- 最重要な章。以降の章はこの章で学ぶリフレクションを活用する方法の紹介となる。
2. オーセンティックなリーダーになる
- 自分らしいリーダーシップを磨く上で、リフレクションがどのように役立つのか解説
3. 自律型学習者を育てる
- メンバーのモチベーションを高め、主体性と成長を促進するために、リフレクションをどう活かせばよいのか解説
4. コラボレーションする
- 多様性を活かして新たな価値を生み出すチームの作法として、リフレクションをどう活かせばよいのか解説

## 参考にすべきトピック
### 認知の4点セット
- 事実や経験に対する自分の判断や意見を「意見」「経験」「感情」「価値観」に切り分けて可視化すること
内面を多面的に深堀りし、柔軟な思考を持つことができるようになる
- 意見
- あなたの意見は何ですか
- 経験
- その意見の背景には、どのような経験や、経験を通して知っていることがありますか？(経験には読んだり聞いたりしたことも含む)
- 感情
- その経験には、どのような感情が紐づいていますか？(ポジティブかネガティブか)
- 価値観
- 意見、経験、感情を俯瞰して、あなたが大切にしていることが何かを明らかにしましょう
- 犬を見た時の認知の例(P25)
### リフレクションの基本となる5つのメソッド
- 自分を知る
- 自分の動機の源は何なのか
- キーワードリストからキーワードを選んだ理由を認知の4点セットでリフレクションしてみる
- ビジョンを形成する
- 動機の源の明確化
- 経験から学ぶ
- 出来事・結果→他者・環境→自分の行動→自分の内面
- 多様な世界から学ぶ
- 対話をする際に自分と相手の意見を認知の4点セットでリフレクションする
- この時、感情をコントロールし、評価判断を保留する
- アンラーンする
- 過去の成功体験を手放す
### リーダーシップ
- 自分以外の人も主体的に動くようにしてしまう影響力=リーダーシップ
- ぶれない軸を持つ
- 自分自身でモチベーションを保つ
- 感情のコントロール
- 思考の柔軟性を高める
- 対話力・傾聴力を高める
- 歓迎会の例(P210)
### 部下の育成
- 主体性のある人=自分の頭で考える人は、「何(What)」を「どのように(How)」からではなく、「なぜ(Why)」から考える
- 部下に指示を出すときにWhyから伝える
- 相手の強みを引き出しほめる
- ネガティブフィードバックの5倍ほめる
- 自分の強みに気付くのは難しい
### コラボレーション
- 下記3点を自分ごと化できるのが理想
- パーパス：組織の存在理由
- ビジョン：組織の目指すゴールの姿
- パーパスとビジョンを実現する上で大切にしたい価値観
- ストーリーテリングにリフレクションを使える
- LIFULLの例(P318)

## 所感
- 論理的かつ明快な文章で読みやすい印象
- とにかく「認知の4点セット」が大事
- 仕事だけでなく私生活でもコミュニケーション等活かせそうな内容が多い

## お勧め度（☆☆☆☆☆）
- ★★★★☆
- IT業界に特化した内容ではなく、どんな組織にも活かせる普遍的な内容

## 質疑応答