# Plongée 🤿

## Niveau 2

### Scéance 1

#### Réglementation :book:

Accès au N2 :

- 16 ans au moins
- licence fédérale valide
- titulaire N1 + 4 plongées milieu naturel
- CACI (certificat absence contre indication)

Le **N1** est PE20.

Le **N2** est PE40 et PA20.

- Pour le PA20, palanquée autonome de 2-3 plongeurs, sous la responsabilité d'un DP (N5). Plongeurs co-responsables.

- Pour le PE40, palanquée de PE40 (max 4 PE40) encadrée par un 1 ou 2 GP (N4) et sous la responsabilité d'un DP (N5).

* Le DP
* Organiser et sécuriser l'activité
* Minimum N5 pour l'explo
* Minimum E3 pour la formation
* Doit évaluer et peut modifier les prérogatives

* Responsabilité
* civile : réparer un dommage (corporel / materiel) causé à autrui, inclus avec la licence
* pénale : réponse devant la loi d'une infraction à la réglementation (dommage ou non)

* Les docs
* CACI moins d'un an (licence, plongée et brevet)
* carte de niveau
* carnet
* licence

#### Plan de plongée :ok_hand:

* Les consignes du DP
* les groupes de palanquée
* profondeur max
* temps de plongée
* DTR max / palier max
* réserve d'air minimale
* pression de décollage

* Le matériel obligatoire pour un N2
* parachute (1/palanquée)
* détendeur + octopus
* ordinateur
* responsabilité de l'entretien par le plongeur

* La déco et la conso
* calcul
* facteur de variations
* cf. cours 3

#### Pression et flottabilité :compression:

- Pression : force sur une surface (e.g. kg/cm).

$1bar = {1 kg \over 1 cm^2}$

- Il existe trois types
- hydrostatique : pression de l'eau (**bar**).
- 1 bar équivaut à une colonne de 10m d'eau sur 1cm2
- atmosphérique : pression de l'air (**hectoPa**)
- approximée à 1 bar (diminue de 0.1 bar par 1km d'altitude)
- absolue : somme des 2 (e.g. plongée 10m = 2 bar)

- Principe d'Archimède
- Tout corps plongé dans un fluide reçoit une poussée verticale du bas vers le haut égale au poids du volume du fluide déplacé
- la flotabilité est liée au poids de l'objet
- poids < poids du volume d'esu : flotte
- poids > poids du volume d'eau : coule
- poids = poids du volume d'eau : équilibre
- poids apparent = poids réel - poussée archimède
- Papp < 0 : flotte
- Papp > 0 : coule
- Papp = 0 : équilibre
- la densité de l'eau influe sur cette valeur
- eau douce = 1
- eau de mer = 1,024
- besoin de plus de lestage en eau salée
- le remplissage de la bouteille va faire varier le Papp au cours de la plongée
- au début : 2,3kg supplémentaire (1,29g par 1L air)
- on sera légerement sous-lesté à la fin
- il faudra rester neutre lors des paliers

#### Loi de Boyle Mariotte :balloon:

> À température constante, le volume occupé par une certaine quantité de gaz est inversement proportionnel à sa pression.

$P \times V = cst$
$P_1V_1 = P_2V_2$

* Les variations des plus grandes sont à faible profondeur
* e.g. pression fois 2 à 10m, volume divisé par 2

* La pression affecte la **consommation d'air**
* en moyenne 20L d'air minute à la surface
* à 30m (3 bar) : 60L d'air minute
* bouteille de 12L à 200 bar
* 12 x 150 L à 1 bar = 1800 L
* réserve de 50 bar ignorée
* réserve à 20m = 1800 L / 60L.min^-1 = 30 min
* 18 min à 40m, 12 min à 60m

#### Barotraumatismes :face_with_head_bandage:

Accidents liés à **variation de la pression** dans les cavités d'air qui dépasse le seuil d'élasticité des tissus. **Effet mécanique**.

* oreille
* en descente : équilibrer les tympans
* poumon
* en remontée : ne pas bloquer la respiration, risque de **surpression pulmonaire**
* sinus
* en descente et remontée : ne pas plonger avec les muqueuses congestionnées
* dents
* en desente et remontée : checker régulièrement de dentiste, remonter doucement
* masque
* en descente : souffler par le nez pour éviter le plaquage
* instestins
* en remontée : dillatation des gazs, risque pour les plongées longues

### Scéance 2

#### Loi de Dalton :heavy_division_sign:

Il y a un **effet physiologique** de la pression. L'air est composé à **21% d'Oxygène** (O2) et **79% d'Azote** (N2). Les autres gaz sont négligeables.

> Pour un volume donné, la pression partielle d'un gaz dans un mélange est la pression qu'aurait ce gaz s'il occupait seul ce volume

$P_{partielle} = {V_{gaz} \over V_{total}} \times P_{absolue}$

$P_{absolue} = \sum{P_ps}$

- à la surface
- $P_{partielle{O_2}} = 1 \times 0.2 = 0.2 bar$
- $P_{partielle{N_2}} = 1 \times 0.8 = 0.8 bar$
- $P_{absolue} = \sum{P_{partielle}}$
- à 10m
- $P_{partielle{O_2}} = 2 \times 0.2 = 0.4 bar$
- $P_{partielle{N_2}} = 2 \times 0.8 = 1.6 bar$
- à 60m
- $P_{partielle{O_2}} = 7 \times 0.2 = 1.4 bar$
- $P_{partielle{N_2}} = 7 \times 0.8 = 5.6 bar$

> L'oxygène est **toxique à 1.6 bar** (70m) et **l'azote à 5.6 bar** (60m). C'est pour ça qu'on ne plonge pas à l'air au delà de 60m.

#### Loi de Henry :candy:

> À température constante et à saturation, la quantité de gaz dissoute dans un liquide est proportionnelle à la pression exercée par ce gaz sur le liquide

L'air est consommé (oxygène) et stocké sous forme dissoute (azote) dans les tissus. L'azote est dissous à saturation à la surface.

La **pression** est la force d'un gaz, la **tension** est l'équivalent **sous forme dissoute**.

* En descente
* surface : saturation
* $P_{partielle_{N_2}} = T_{N_2} = 1 \times 0.79 = 0.79 bar$
* descente (20m)
* $P_{partielle_{N_2}} = 3 \times 0.79 bar$
* $T_{N_2} = 0.79 bar$
* $P_{partielle_{N_2}} > T_{N_2}$
* l'azote va se dissoudre dans les tissus
* stabilisé (20m)
* $P_{partielle_{N_2}} = T_{N_2} = 3 \times 0.79 = 2.37 bar$
* l'azote est à saturation

* En remontée
* stabilisé (20m)
* $P_{partielle_{N_2}} = T_{N_2} = 3 \times 0.79 = 2.37 bar$
* l'azote est à saturation
* remontée (surface)
* $P_{partielle_{N_2}} = 1 \times 0.79 = 0.79 bar$
* $T_{N_2} = 2.37 bar$
* $P_{partielle_{N_2}} < T_{N_2}$
* l'azote va se relâcher des tissues
* remontée rapide
* risque de **sur-saturation critique**
* dègazage massif anarchique sous forme de bulle dans les tissus, ADD

#### ADD :boom:

Une remontée trop rapide va entrainer une trop grande difference entre la pression (air) et la tension (tissue) de l'azote, qui déclenche un dégazage anarchique.

Il faut 12h à la surface pour retrouver son état de saturation à l'équilibre. Il ne faut pas faire d'apnée ou d'effort physique ni prendre l'avion (24h) pendant cette période.

* Mécanisme
* dégazage anarchique à la remontée
* rique augmenté avec la profondeur, la durée, l'effort physique, la vitesse de remontée, les paliers écourtés
* risque diminué avec une bonne condition physique et une accoutumance à la profondeur
* Symptôme
* 50% des ADD arrivent 30min après la plongée
* [neuro] grande fatigue, difficulté à uriner, paralysie
* [oreille interne] perte d'audition ou d'équilibre
* [derm] démangeaisons
* [musc] douleurs aigües localisées, gêne articulaire ou musculaire
* Prévention
* respecter la vitesse de remontée (10m/min jusqu'au paliers, 6m/min au-dessus) et les paliers
* entretenir sa condition physique
* profil de plongée classique : du plus au moins profond
* connaitre la courbe de sécurité
* Réaction
* Signaler un problème de plongée au GP et DP
* Signaler son état
* Appel secours / plongeur allongé sous O2 et hydraté

#### Intoxication gazeuse :beer:

La narcose est l'ivresse des profondeurs, elle intervient à partir de 35/45m. Elle vient de la forte tension en azote dans nos tissus.

* Symptôme
* béatitude ou oppression
* alteration des sens
* difficulter à se concentrer
* Prévention
* descendre lentement (15/25 m/min), tête en haut avec un référent visuel
* être en bonne condition physique
* être déjà accoutumé à la profondeur
* Réaction
* Arrêter tout effort, remonter légerement, signaler son état
* En cas de narcose importante, stopper la plongée

L'hyperoxie, c'est une pression partielle d'oxygène exessive (1.6bar). Les N2 ne sont pas concernés ($P_{Partielle{O_2}}40m = 0.21 \times 5 = 1.05 bar$) sauf en **Nitrox**.

* Le Nitrox
* Enrichi en O2
* Nitrox40 = 40% d'oxygène
* à 30m, risque d'hyperoxie
* $P_{Partielle{O_2}}N40.30m = 0.4 \times 4 = 1.6 bar$
* les N2 autonomes sont limités à 20m, pas d'hyperoxie dans ce cas même au Nitrox40

#### Essouflement :tornado_cloud:

* Mécanisme
* effort important
* hypercapnie (asphyxie)
* expirations inefficaces et saccadées
* Symptôme
* angoisse, panique
* bruit, bulles (pour la palanquée)
* Prévention
* être en bonne condition physique
* ne pas s'immerger essouflé
* bien expirer
* limiter la profondeur
* être correctement lesté
* Réaction
* Arrêter tout effort
* Remonter de 2-3m
* Forcer sur l'expiration
* Calmer le plongeur et remonter
* Terminer la plongée, un essouflement de se récupère pas

#### Froid :snowman:

L'eau est un conducteur thermique 25 fois plus efficace que l'air, on se refroidi rapidement même dans une eau relativement chaude. On garde une température corporelle à l'équilibre (37C) quand l'eau atteint 33/34C.

Le froid lors d'une plongée augmente la consommation d'air (risque augmentés d'essouflement, d'ADD, de narcose). Il faut adapter sa combinaison, s'assurer de rester couvert sur le bateau. Rester attentif au thermocline. Si nécessaire, indiquer son état à la palanquée.

### Scéance 3

#### Tableau de plongée :chart_with_downwards_trend:

Les ordinateurs de plongée repose dur le calcul de modèle de désaturation en temps et profondeur réels. Ils restent des modèles et sont donc simplifiés par rapport à la réalité et ne gomment pas totalement le risque d'ADD. Ils sont nécessaires pour une plongée autonome. Ils sont propre à chaque plongeur et non interchangeables, pour correctement estimer la saturation d'azote entre les plongées.

Le modèle est calculés sur des **tables de plongées**. La FFESSM utilise la version MN90 (dernière version de la marine nationale 1990).

> La table MN90 est calculée pour une plongée à l'air, au niveau de la mer, jusqu'à 60m de profondeur et maximum deux plongées en 24h, pour les vitesses de remontées standards (15m/min jusqu'au palier, 6m/min au-dessus)

Les tables prennent en entrée **une profondeur** et **un temps de plongée**. Elle prennent comme vitesse de remontée **15m/min avant palier** et **6m/min entre les paliers**.

:warning: On calcul toujours en arrondissant au plus **contraignant**. Profondeur et temps de plongée **au-dessus**, azote relâché et interval de surface **au-dessous**.

* Les parties d'une plongée :
* profondeur max : profondeur maximale atteinte au cours de la plongée
* durée d'immersion : temps total sous l'eau
* durée de la plongée : temps de descente et d'exploration
* durée totale de remontée (DTR) : temps de remontée incluant les paliers (TAT Total Ascend Time en anglais)
* groupe de plongée successive (GPS) : indicateur de sur-saturation en azote pour une deuxième plongée

##### Plongée classique

À profondeur max et durée de plongée données, je connais ma DTR et mes paliers directement avec la table.

Les tables indiquent les paliers à respecter si on plonge au-delà de la **courbe de sécurité (no deco time)**.


##### Plongée consécutive

> Elle est réalisée moins de 15 minutes après la première plongée

On les évite, mais elle peuvent être utiles dans certains cas (ancre coincée, phare tombé). Elle sont lourdes en terme de DTR, attention à vérifier son bloc.

**Durée de plongée : somme des deux durées de plongée (hors DTR)**

##### Plongée successive

> Elle est réalisée entre 15 minutes et 12h après la première plongée

**Durée de plongée : durée de la deuxième plongée majorée par le GPS**

**Majoration : Quantité d'azote donnée par le GPS, soustrait par la quantité relâchée durant l'interval de surface**

Attention à ne pas compter le temps fictif majorée comme le temps réel d'immersion.

Lors de plongées successives, penser à rester hydraté, au chaud, détendu et reposé. Un grand interval de surface (3-4h) permet d'être plus en forme pour la deuxième plongée et diminue les risques d'ADD.

##### Remontée lente

**Durée de plongée : somme de la durée de plongée actuelle et la DTR de la remontée lente**

##### Remontée rapide

On augmente les risque d'ADD. Si aucun accident n'est déclaré, je redescends immédiatement (**< 3min**) à **mi-profondeur** pendant **5 min**.

**Durée de plongée : somme de la durée de plongée initiale, l'interval de surface et la durée de redescente et de palier à 5min**.

Si aucun palier n'est à faire, rester **au moins 2min à 3m**.

##### Interruption de palier

On augmente le risque d'ADD. Si aucun accident n'est déclaré, on redescend immédiatement au palier interrompu (< 3 min) et on le recommence **dans son intégralité**. Poursuivre la DTR ensuite.

#### Calcul d'autonomie :timer_clock:

* On consomme en moyenne 12-17L (~20L) d'air minute à la surface
* La consommation est influencée par l'état physique et la profondeur
* On peut calculer sa propre consommation d'air à l'issue d'une plongée
* 15m 30min 150bar consommés
* [conso bar] / [temps plongée] = 150 / 30 = 5 bar/min en profondeur
* [conso bar] / [ratio bar] = 5 / 2.5 = 2 bar/min en surface
* [vol bloc] x [conso] = 12 x 2 = 24L/min
* 15m 30min 150bar consommés
* [vol bloc] x [conso] = 12 x 150 = 1800L
* [conso L] / [temps plongée] = 1800 / 30 = 60L en profondeur
* [conso L profondeur] / [ratio bar] = 60 / 2.5 = 24L/min

#### Evolution en immersion

Une plongée en autonomie exige d'être attentifs à plusieurs éléments.

* En surface
* Indications du DP
* site, orientation, courant, prérogative, réserve bouteille
* Materiel de la palanquée
* parachute, ordinateur, GPS, niveau, nitrox
* Destination, signaux, demi-tour
* En immersion
* Même profondeur, même durée, même itinéraire
* 3 plongeurs max
* prise de direction (boussole, mouillage,)
* consensus sur l'ordinateur le plus sécurisant
* rejoindre le mouillage en se repérant sur la profondeur

#### Materiel

* bloc
* détendeur
* octopus
* parachute
* manomètre
* boussole

## Nitrox :alembic:

### Prérequis

Nitrox = Nitrogen (N2) + Oxygen (O2)
Cette formation est accessible dès le niveau 1. Au maximum 40% d'oxygen.

C'est la PpN2 et la PpO2 qui limitent la profondeur. (PpN2max = 5.6 bar, PpO2max = 1.6 bar).

* Pour l'O2 :
* Pp max = 1.6 bar (1.4 en Egypte)
* Profondeur max = 1.6 / 0.21 = 7.6 bar = 66m
* Pour le N2 :
* Pp max = 5.6 bar
* Profondeur max. = 5.6 / 0.79 = 7.0 bar = 60m

* Avantages
* plus sécurisé pour l'ADD
* diminue la narcose et la fatigue
* Inconvénient
* respect impératif de la profondeur max
* prix
* remplissage (manip O2 pur)
* O2 est un comburant (brule la graisse), les bouteilles doivent être **oxy-clean**
* Fabrication
* Ajout O2 pur (médical)
* Filtration de l'air ambiant par compresseur (max 38-39% max)

Nx32/68 ?

> MOD : Maximum Oxygen Depth

$MOD = {P_{partielleO_2max} \over P_{partielleO_2} -1 } \times 10$

### Marquage

Permet de s'assurer de la composition attendue de la bouteille.
On test avec un analyseur d'oxygene (pré-étalonné dans l'air à 20.9%) pendant 30sec. Penser à ouvrir la bouteille avant d'installer l'analyseur. On note **sur la bouteille** et on signe **le registre**.

C'est la responsabilité du plongeur de vérifier.

### Déco avec les tables

> Profondeur équivalente : profondeure calculée pour une consommation Nitrox

$Prof_{equivalente} = profondeur + 10 \times {Ppn2 \over Ppn2air} -10$

La profondeur équivalente sera moins contraignante que l'air. On peut donc utiliser les table à l'air sans risque.

### Déco avec l'ordinateur

Si on veut profiter du Nitrox, on spécifie le type de mélange sur l'ordinateur.

:warning: Un oubli de changement peut être critique si on **sur-estime** la proportion d'oxygene dans le mélange.

### Risques

L'hyperoxie (**effet paul Bert**), en plusieurs phase (tonique-clonique-reprise).
Il fautremonter lentement le plongeur pour diminuer la PpO2, garder la tête en extension pour éviter la surpression pulmonaire.

Il existe des signes avant coureurs : effet tunnel, crampe, bourdonnement auditif, tremblement. Remonter pour diminuer la PpO2 et toujours respecter le MOD.

> Il faut limiter la plongée à max 45min avec une PpO2màx a 1.6bar.

**Effet de Lorrain-Smith** : difficulté à respirer, brûlure au niveau des poumons, coloration rosâtre du visage. Risque d'oedème pulmonaire. Il est controllé en caisson hyperbar.

## E1 :mermaid:

### Condition de candidature

* Licencié FFESSM
* 15 ans révolus
* N2 / PA20 minimum
* CACI
* francophone
* titulaire RIFA Plongée
* 12 plongée après le PA20 minimum, validées par un P5
* passer l'examen après les deux stages (initial + situation)

### Prerogatives

* **Encadrant E1**
* c'est le premier niveau d'encadrement
* DP piscine < 6m
* Formation débutant à N2 dans l'espace 0-6m en milieu artificiel et naturel (encadré par DP MF1)
* Valide les compétence N1 en milieu artificiel (diplome délivré par le président du club)
* trois étapes
* stage initial (14h, 2 jours)
* Connaitre la réglementation (pénale, civile), la pédagogie (conception/réalisation/évaluation de cours), l'organisation (sécurisé et organiser l'activité du bassin, la formation N1/PE12).
* stage pédagogie en situation (3 ans max)
* Avec un **tuteur** (MF2 - MF1 TSI), pratique entre 0-6m et théorie associées.
* Carnet pédagogique à remplir par le tuteur.
* examen
* Sur une journée. Evaluation écrite du cadre réglementaire, évaluation physique (mannequin chronométré sur 6m), évaluation de pédagogie pratique devant un jury, évaluation organisationnelle devant un jury.
* module complémentaire pour GP-N4 pour les 0-20m

* **Encadrant E2**
* DP piscine < 6m
* Enseigner de 0-20m jusqu'au N4, encadré par MF1
* Valide les compétences N1-N2 et les plongées
* Valide les plongées qu'il a encadrées

* **Directeur de plongée**
* E3 en formation, P5 en explo ou E1 en milieu artificiel
* responsable de l'organisation, la sécurité, le déclenchement des secours, l'application des procédures
* fixe les caractéristiques de la plongée et établit la fiche de sécurité (milieu naturel)
* peut autoriser un GP à faire un bapteme en milieu artificiel
* peut autoriser un PE12 à plonger en autonomie en milieu artificiel

### Condition d'encadrement

* rando
* < 8 ans (étoile de mer)
* E1 ou guide de rando, pas de plongée, rando 0-1m à 8 encadrés max
* baptême
* 8-10 ans à 0-2m par E1, max 1 encadré
* 10-14 ans à 0-3m par E1, max 1 encadré
* formation
* jeune plongeur (8-14 ans, bronze/argent) à 0-6m par E1, max 1 en début de bronze, max 2 ensuite, 3 OK avec N1 pour les argent
* N1 (> 14ans), à 0-6m par E1, max 4
* si explo, encadrement par GP ok

### Responsabilités

* responsabililté **pénale**
* infraction à la loi
* sanction par amende / prison
* pas d'assurance
* responsabilité **civile**
* préjudice causé à un tiers
* dommages et intérêts
* si involontaire, prise en charge par assurance
* dommage corporel sans tiers responsable
* assurance individuelle

Obligation de **moyens** de l'encarant (matériel, info, présence), **renforcée** pour les mineurs/débutant.

### Papiers

* la **licence**
* appartenance à la FFESSM
* permet l'accès aux formations, l'assurance RC et individuelles, permis de pêche sous-marine
* valide du 1er septembre de l'année n jusqu'au 31 decembre de l'année n+1

* le CACI
* Certificat médical d'Absence de Contre Indication à la pratique sportive
* obligatoire pour obtenir une licence, pour pratiquer (plongée ou activités club), pour passer accéder à un brevet
* nul si accident, CACI de reprise à faire par un médecin spécialisé (fédé/sport/hyperbar)
* modèle à utiliser si <14 ans
* "franchise, compétence, prudence" : refuser un CACI valide en cas de doute

* pour plonger en asso
* CACI et licence à jour **obligatoire**
* carte de niveau, carnet de plongée souvent exigés

* pour plonger en structure commerciale
* CACI, carte de niveau et carnet de plongée souvent exigés
* assurance individuelle accident parfois exigée

### Matériel

* les EPI (equipement de protection individuel)
* masque
* détendeur
* combinaison
* gilet stabilisateur
* Obligation de marquage, de suivi, d'entretien et d'archivage

* le matériel obligatoire
* artificiel
* manomètre
* naturel
* manomètre
* contrôle de caractéristiques (ordi)
* octopus
* un parachute par palanquée
* gilet stabilisateur
* GP
* 2 détendeur complets (1er et 2eme étage)

* le materiel d'assitance
* prévention des secours (VHF en mer)
* eau douce potable
* BAVU + masques (S/M/L) + masque haute concentration
* réserve oxygène, avec tuyau de raccordement
* couverture de survie
* fiche évacuation de plongeur
* plan de secours
* bouteille de secours
* moyen de rappel des plongeurs
* tablette de notation immargeable
* table de décompression
* pavillon Alpha, Nuit R/B/R
* fiche de sécurité (feuille de palanquée)
* trousse de secours

### Fédé

Fédération Française d'Etude et de Sports Sous-Marins
Délégataire de l'état, elle rédige le Code du Sport pour la partie relative à la plongée.

* Structure
* siège fédéral
* comité régional et inter-régional
* comité départemental

15 commissions (apnée, hockey, pêche, ...) proposent au comité directeur qui approuve et rend executoire.

thématiques transversales : plongée jeune, plongée handi, sport-santé, féminisation, pratique et sécurité, sport pour tous

## Plongée profonde

Risques accrus pour :
- froid
- narcose
- panne d'air / essoufflement
- ADD

Prévention :
- essoufflement: apnée de 5sec à tenir
- narcose: descente douce tête en bas, plongée de réadaptation
- froid: prévoir toute la durée de la plongée, palier compris
- froid moins bien percu avec la narcose
- froid favorisant l'ADD (effort de frisson)
- ADD: être en forme, s'hydrater après la plongée, respecter la vitesse de remontée et les paliers, éviter les efforts physiques, plongée de réadaptation
- effort physique à risque d'ADD via le FOP (foramen oval permeable)

Matériel :
- 15L
- ordinateur bien connu
- lampe chargée
- bonne épaisseur de combinaison
- un parachute par personne (en cas de perte de palanquée)