# 做自己的工作設計師
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## 做自己的工作設計師
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<!-- https://hackmd.io/s/how-to-create-slide-deck-tw#%E5%8F%AF%E7%94%A8%E7%9A%84-YAML-%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E5%80%BC -->
### 作者
**史丹佛設計思考大師**
<span class='f2 text'>比爾‧柏內特（Bill Burnett）</span>
<span class='f1'>史丹佛大學設計系執行教授。曾任職五家公司，教過兩千多名學生，至今仍在畫設計圖、設計產品，並從事相關教學，主持跨學科設計課程。有不少獲獎作品，包括蘋果筆電PowerBooks。另擁有多項設計專利。</span>
<span class='f2 text'>戴夫‧埃文斯（Dave Evans)</span>
<span class='f1'>史丹佛大學產品設計系副教授，「美商藝電」（Electronic Arts）的管理顧問及共同創辦人。最早想成為海洋生物學家，後來轉到機械工程領域研究能源。本來打算轉職進入生醫工程，最後還是進入蘋果公司，打造出滑鼠、雷射印表機。他認為最佳的工作就是協助企業打造讓員工表現卓越又有創意的環境。</span>
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# 做自己的工作設計師
<span class='text'>一生中 有超過12萬五千小時在工作 但卻有85%的人不喜歡自己的工作 </span>
<span class='text2 f5'>絕對不是我們部門，我們熱愛我們的工作!!</span>
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# <span class='f3 text'>用設計師的腦袋思考 六種設計思維</span>
* 好奇心
* 行動導向
* 重擬
* 察覺
* 通力合作
* 說故事
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# <span class='f3 text'>好奇心</span>
* 設計師的重要特質 感興趣是很有趣的
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# <span class='f3 text'>行動導向</span>
* 試一試 擁有行動導向的心態 把好奇心轉換成疑問
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# <span class='f3 text'>重擬</span>
* 交到設計師手上的問題 很少是正確的提問 所以要重擬問題的的型態
* 正確的定義問題 已經解決了一半
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# <span class='f3 text'>察覺</span>
* 發散與專注 你得知道什麼時候該問更多問題 什麼時候該接受你得出的資料
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# <span class='f3 text'>通力合作</span>
* 通力合作加上行動導向會讓你飛速前進
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# <span class='f3 text'>說故事 </span>
* 讓事情變得有趣
* 說出你的故事會增加你的性感值
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# <span class='f3 '>到底到達了沒有</span>
<span class='f6'> <span class='text'>無效想法:</span> 為了擁有美好的工作人生，我得 全力以赴 邁向超級遠大的目標</span>
<span class='f6'> <span class='text'>重擬問題:</span> 目前夠好 的訣竅 抱持著勇於行動的心態，但將目標設低一點。做到目標後再來一遍，接著再來一遍。</span>
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# <span class='f3 text'>目前夠好</span>
* **目前夠好** 是本書看事情的態度
* 永遠需要或想要更多 害我們深深感到不快樂
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# <span class='f3 text'>享樂跑步機</span>
<span class='f5 '>心理學家用 [享樂跑步機] 來解釋這個現象永遠感覺不夠好的心態</span>
* <span class='f6'>真正的問題不是"你目前擁有了 金錢/時間/權力/??"
真正的問題是 "你目前如何?"</span>
* <span class='f6'>無從控制他人 但是可以小幅度的掌握自己的情境</span>
* <span class='f6'>接受自己碰到的現實 想辦法重擬問題 用行動導向的心態打造出原型</span>
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# <span class='f3 text'>如何開始改變 </span>
* 門檻放低法
* 好工作日誌
* 第七天反思練習
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# <span class='f3 text'>門檻放低法</span>
接受自己是有意願解決問題的然後 <span class='text3'>行動優先 </span>
留意自己的改變 並且慶祝自己的改變
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# <span class='f3 text'>好工作日誌</span>
記錄自己 我學到什麼/我發起什麼/我幫助了誰
<span class='text2 f5'>(服務他人與幸福長壽存在正相關)</span>
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# <span class='f3'>好工作日誌表格</span>
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# <span class='f3 text'>第七天反思練習</span>
* 回味式(重返那場經歷 重新體會帶來的情緒變化)
* 洞見式(查覺到賦予那場體驗得更重要結構)
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# <span class='f3 text'>具備一致性的人生 製造者混音器 </span>
將工作分成三部分
* 衡量自己賺到什麼? 金錢 影響 表達
* 釐清自己的需求 人生觀和價值觀的混音器是否吻合並且進行調配。
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# <span class='f3'>遇到困難與挑戰</span>
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# <span class='f3 text'>問題究竟是什麼</span>
* <span class='f6'> <span class='text'>無效的想法 : </span>我不可能克服工作上的問題 完全卡住了</span>
* <span class='f6'><span class='text'>重擬問題 : </span>永遠不會有卡住這種事 因為我知道如何把所有事情 重擬成 最小可行動問題</span>
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# <span class='f3 text'>重力問題與船錨問題</span>
* 重力問題
* 船錨問題
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# <span class='f3 text'>重力問題</span>
* 重力問題
如重力本質一樣 是無法靠人的力量來解決的問題
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# <span class='f3 text'>釐清表面上的問題與實際上發生的問題</span>
* 步驟一 怎麼了
* 步驟二 去除情緒化字眼
* 步驟三 詢問問題 (實際上發生什麼)
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# <span class='f3 text'>重擬問題</span>
重擬問題時以 [我們如何幫團隊(團體)...] [我如何能...(個人)]
的正面方式開始一句話
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# <span class='f3 text'>舉例來說</span>
某部門同事總愛在被詢問問題時，說話大聲咆哮。
* <span class='f6 text'>步驟一 怎麼了</span>
<span class='f2'>「 同事到底是又在靠＊什麼，不知道在兇什麼意思！」</span>
* <span class='f6 text'>步驟二 去除情緒化字眼</span>
<span class='f2'>「 同事說話大聲 」</span>
* <span class='f6 text'>步驟三 詢問問題 (實際上發生什麼)</span>
<span class='f2'>聲音很大聲 辦公無法專心</span>
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# <span class='f3 text'>重擬問題</span>
* <span class='f6'>重擬問題時以 [我們如何幫團隊(團體)...]
[我如何能...(個人)] 的正面方式開始一句話</span>
<span class='f2'>我們可以幫團隊制止同事 請他小聲說話</span>
<span class='f2'>我可以自己買耳塞 試圖降低接收到的音量</span>
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# <span class='f3 text'>船錨問題</span>
* 船錨問題
像船錨一般為自己訂下規則，不願意打破規則。
這通常與自我設限 恐懼 有關係
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> 勇氣的意思不是缺乏恐懼
> 勇氣是恐懼時依舊行動
> 所以說在做生命設計時 有點害怕沒關係
> 試著前進 不要陷在原地
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# <span class='f3 text'>培養「成長」心態</span>
* 「定型」心態與「成長」心態
* 兩種心態會並存，要讓自己多一點成長心態
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# <span class='f3 text'>舉例來說</span>
* 「定型」心態：我的英文一直都很爛，我可能沒天份
* 「成長」心態：這問題困擾我很久，我要擬定解決方式
* 「成長」心態 ＋ 恆毅力 幫助自我成長 (搭配說故事能力讓自己正面思考)
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# <span class='f3 text'>提升內在動力職涯ARC</span>
* 自主性
* 歸屬感
* 能力
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# <span class='f3 text'>自主性</span>
對於自己的生活有控制感，以工作來說，培養自主性的方式則是在自己的業務範圍做到最好。
<span class='text2 f5'>養成將事情做到一百二十分，好事會發生</span>
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# <span class='f3 text'>歸屬感</span>
是指人與社區的連結，培養和維持的方式則是和一起工作的人交流，好好一起合作專案。
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# <span class='f3 text'>能力</span>
培養能力的方式則是練習再練習，直到達到其他人認為精通的程度。
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# <span class='f5 text'>人生太過短暫，不能白白浪費在無心工作。人生太過寶貴，一定要好好用心生活。</span>
* 行動導向 先跨出第一步
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# <span class='f6 text'>實行門檻放低法</span>
<span class='f2'>每天都練習一點點 讓自己有個明確的目標</span>
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# <span class='f3'>感謝大家耐心聆聽</span>
參考資訊
<span class='f1'>https://lemonkao.com/blog/%E3%80%8A%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%B8%AB%E3%80%8B%EF%BC%9A%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9C%891-3%E9%83%BD%E5%9C%A8%E5%B7%A5%E4%BD%9C%EF%BC%8C%E8%80%8C/</span>
<span class='f1'>https://tsewenwang0826.pixnet.net/blog/post/332221816-%E3%80%90%E9%96%B1%E8%AE%80%E5%BF%83%E5%BE%97%E3%80%91%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%B8%AB
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