# 如何提昇記憶力？
> 21.06.03 家祥
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# 衡量記憶力
1. 記住的**時間**更久
2. 存放的**資訊量**更多
3. 回想的**速度**更快
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# 處理訊息的歷程
編碼 → 儲存 → 檢索
1. 編碼：這是什麼東西？
2. 儲存：放在哪裡？（感覺/短期/長期）
3. 檢索：它在哪裡？
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# 編碼
> 記憶是理解的副產品
## 幾隻腳的故事
「兩支腳」坐在「三支腳」上面，還拿著「一支腳」。突然間，「四支腳」出現，搶走了「一支腳」。於是，「兩支腳」便拿起「三支腳」，朝「四支腳」丟去。
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# 編碼
> 記憶是理解的副產品
## 幾隻腳：回想一下
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# 編碼
> 記憶是理解的副產品
## 幾隻腳：加上註解
「兩支腳」（人）坐在「三支腳」（三腳凳）上面，還拿著「一支腳」（雞腿）。突然間，「四支腳」（狗）出現，搶走了「一支腳」（雞腿）。於是，「兩支腳」（人）便拿起「三支腳」（三腳凳），朝「四支腳」（狗）丟去。
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# 儲存
> 記憶精緻化程度愈高，就能記得愈久
1. 五官與感受(情緒)
2. 重複
3. 新奇
4. 動態
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# 檢索
> 連結「熟悉」與「陌生」
- 記憶宮殿
- 調整策略（例：注音、嘸蝦米）
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# 結論
- 編碼：記憶是理解的副產品
- 儲存：記憶精緻化程度高，就能記得愈久
- 檢索：連結「熟悉」與「陌生」
> Thank You
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