# 四天兩百公里的行軍歷險記

2019年參加了三場IML的國際健走，地點分別位於義大利的Arenzano、奧地利的Seefeld及台灣台北。在每場的健行活動中不僅享受到很棒的異國文化體驗、風景也看到不同年齡層跟不同狀態的走者一起共襄盛舉的盛況。更甚者，很多會場就跟辦嘉年華遊行般的熱鬧，非常希望可以邀約有興趣的同好來參與這類的活動。

**圖說: 2019義大利國際健走合照於活動開始前**

當我知道，荷蘭尼米根是IML國際健走的發源地時就很有興趣想參與。尼米根國際健走，每年至少有**40000**人以上參與，所以在報名條件上相對嚴謹；如果是單人報名每日行走50公里，就會以**抽籤**的形式進行；如果是以**團體**的名義報名就可以直接報名，不需要抽籤。因此選擇直接組隊前往參加，同時也讓更多朋友知道跟一起參與這個活動。

每天在**12.5**小時內需要行走完**50**公里，連續四天，這是一場不小的挑戰。等於每小時團隊步行速度至少要達到 **5**公里或以上才能完成當日的行走距離。以團隊的形式參加，在終點時就必須以所有團員一起回來才算成功。行進中的休息次數及時間的掌控就變成相對重要。

如果想要一起挑戰跟參加這樣的盛會，請點選[請聯繫我](https://forms.gle/sGMnbwNVaSEB9WQu9)

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# 荷蘭尼米根國際健走官方紀錄片
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# 荷蘭尼米根國際健走專題採訪
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# 荷蘭尼米根國際健走活動紀錄
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