# Классический массаж. Билет №5

## Скелет тазового пояса


### Скелет нижних конечностей

Представлен 2-мя тазовыми костями. Каждая состоит из 3-ёх костей:
1. Подвздошная
2. Лобковая
3. Седалищная

В области соединения костей образуется *вертлужная* впадина.
Спереди лобковые кости соединяются лобковым симфизом.
Сзади соединяются с крестцом и образуется крестцово-подвздошное сочленение (КПС).

### Свободная часть нижних конечностей

- Бедренная кость
- Надколенник (формируется к 4-5 годам)
- Большеберцовая
- Малоберцовая
- Кости стопы
- Предплюсневые кости
- Плюсневые кости
- Фаланги пальцев

## Мышцы тазового пояса


### Большая ягодичная мышца

Самая толстая и самая тяжёлая мышца
Функция: разгибание бедра, отведение и супинация бедра, разгибает туловище при зафиксированных ногах

### Средняя и малая ягодичные мышцы

Функция: отведение и вращение бедра

### Грушевидная мышца

Супинация бедра

### Подвздошно-поясничная

Функция: основной сгибатель бедра, сгибает туловище при зафиксированных ногах

### Четырёхглавая

Имеется 4 головки
Функции: разгибание голени, сгибание бедра

### Портняжная

Функция: сгибание, супинация бедра. Сгибание голени

### Мышцы приводящие бедро

Функция: приведение бедра

### Двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая мышцы

Функция: разгибание голени, разгибание бедра

## Приемы поглаживания (цель, виды, техника выполнения, физиологическое воздействие).

1-5 минут

Цели:

- Установление контакта
- Взаимная адапатация
- Снятие напряжения

Этими приёмами всегда начинают массаж, заканчивают массаж и используют как связку между другими приёмами.

### Направление движений

Повышенное давление - сверху вниз
В остальных случаях - как удобно

Бедро - снизу вверх
Голень - снизу вверх

Бедро -> Голень -> Бедро -> Голень

### Приёмы поглаживаний

#### Граблеобразное поглаживание

Выполняется подушечками пальцев двумя руками одновременно или последовательно, продольно или поперечно. Без давления и отрыва рук.

#### Ладонное поглаживание

Двумя руками последовательно, либо одновременно

#### Глажение

Выполняется либо тыльной стороной ладони, либо предплечьем

#### Зигзагообразное поглаживание

Рисунок в виде волн

#### Спиралевидное поглаживание

Выполняется в виде спиралей

#### Концентрическое поглаживание

По кругу, круги могут пересекаться

#### Обхватывающее поглаживание