# Классический массаж. Билет №15

## Скелет нижней конечности


Представлен 2-мя тазовыми костями. Каждая состоит из 3-ёх костей:
1. Подвздошная
2. Лобковая
3. Седалищная

В области соединения костей образуется *вертлужная* впадина.
Спереди лобковые кости соединяются лобковым симфизом.
Сзади соединяются с крестцом и образуется крестцово-подвздошное сочленение (КПС).

## Мышцы бедра

## Приемы выжимания (цель, виды, техника выполнения, физиологическое воздействие)

Цель - стимулировать отток жидкостей.
В медицинском массаже используют для более быстрого рассасывания отёков и гематом.

## Приёмы

### Ладонное выжимание
Выполняется:

- Ладонями
- Ребром ладони
- Основанием ладони
- Предплечием

## Методические указания

1. Выполняется с использованием средств для массажа (масло жожоба, авокада)
2. При выжимании не должно возникать болезненных ощущений
3. При лимфодренажном массаже желательно использовать приём «помпаж» или «прокачка лимфоузлов». Выполняется хотя бы 20 секунд. Критерий выполнения - уменьшение объема

## Направления