# Классический массаж. Билет №18

## Скелет тазового пояса


### Скелет нижних конечностей

Представлен 2-мя тазовыми костями. Каждая состоит из 3-ёх костей:
1. Подвздошная
2. Лобковая
3. Седалищная

В области соединения костей образуется *вертлужная* впадина.
Спереди лобковые кости соединяются лобковым симфизом.
Сзади соединяются с крестцом и образуется крестцово-подвздошное сочленение (КПС).

### Свободная часть нижних конечностей

- Бедренная кость
- Надколенник (формируется к 4-5 годам)
- Большеберцовая
- Малоберцовая
- Кости стопы
- Предплюсневые кости
- Плюсневые кости
- Фаланги пальцев

## Мышцы шеи


Большая часть мышц шеи находятся спереди.

### Грудинно-ключично-сосцевидная

Наклон в свою сторону, а поворот - в противоположную. Выдвигает голову вперёд, запрокидывает голову назад

### Подкожная мышца
Защищает сосуды от сдавливания, натягивает кожу шеи, опускает уголки рта вниз

### Лестничная мышца

Их 3:
1. Передняя
2. Средняя
3. Задняя

Поднимают первые два ребра. Передняя и средняя - к первому, задняя ко второму. Наклоняют голову и шею в свою сторону, поворачивают в противоположную. Напряжение в мышцах может приводить к онемению рук. Являются дополнительными дыхательными мышцами

## Приемы выжимания (цель, виды, техника выполнения, физиологическое воздействие)

Цель - стимулировать отток жидкостей.
В медицинском массаже используют для более быстрого рассасывания отёков и гематом.

## Приёмы

### Ладонное выжимание
Выполняется:

- Ладонями
- Ребром ладони
- Основанием ладони
- Предплечием

## Методические указания

1. Выполняется с использованием средств для массажа (масло жожоба, авокада)
2. При выжимании не должно возникать болезненных ощущений
3. При лимфодренажном массаже желательно использовать приём «помпаж» или «прокачка лимфоузлов». Выполняется хотя бы 20 секунд. Критерий выполнения - уменьшение объема

## Направления