# Классический массаж. Билет №7

## Скелет верхней конечности


Состоит из 2 частей:

1. Пояс верхних конечностей
2. Свободный пояс верхних конечностей

### Пояс верхних конечностей (плечевой пояс)

Представлен двумя парными костями:
- Ключица
- Лопатка

#### Ключица


Ключица имеет 2 конца:
- Грудинный
- Акромиальный (крепится к акромиону).

#### Лопатка


Лопатка имеет 3 угла:
- верхний
- нижний
- наружный

Наружный угол представлен суставной впадиной лопатки.

На задней поверхности лопатки имеется ость, которая переходит в акромион.

Ость делит лопатку на 2 части. Образуются надостная и подостная ямки.

У лопатки выделяют 3 края:
- Медиальный (внутренний)
- Латеральный (наружный)
- Верхний

От верхнего края отходит клювовидный отросток

### Свободная часть верхних конечностей


Образовано
- Плечевой костью
- Предплечье
- Локтевая кость
- Лучевая кость
- Кости кисти
- Кости запястья
- Пястные кости
- Фаланги пальцев

## Мышцы шеи


Большая часть мышц шеи находятся спереди.

#### Грудинно-ключично-сосцевидная

Наклон в свою сторону, а поворот - в противоположную. Выдвигает голову вперёд, запрокидывает голову назад

#### Подкожная мышца
Защищает сосуды от сдавливания, натягивает кожу шеи, опускает уголки рта вниз

#### Лестничная мышца

Их 3:
1. Передняя
2. Средняя
3. Задняя

Поднимают первые два ребра. Передняя и средняя - к первому, задняя ко второму. Наклоняют голову и шею в свою сторону, поворачивают в противоположную. Напряжение в мышцах может приводить к онемению рук. Являются дополнительными дыхательными мышцами

## Приемы растирания (цель, виды, техника выполнения, физиологическое воздействие)

### Цели

- Разогрев массируемой поверхности, подготовка к более глубокому воздействию на организм.
- Активизируют кровообращение
- Раскрывают резервное капиллярное русло
- Повышается тонус кожи
- Снижается нагрузка на сердце (но только не в момент массажа)
- Очищает кожу
- Повышается тонус кожи
- На нервную систему оказывают возбуждающее действие (зависит от массажиста и скорости приёма)
- Повышается эластичность связок

До массажа задействованы около 30 капилляров. После - более 1500.

### Приёмы

#### Граблеобразное
#### Ладонное
#### Ребром ладони (штрихование)
#### Пиление

Выполняется двумя руками

#### Гребнеобразное растирание

Выполняется тыльной стороной средних фаланг пальцев продольным или поперечным движением. Один из самых эффективных и энергозатратных приёмов

#### Вилка
Выполняется вдоль позвоночника.
Различают две техники

##### Большая вилка
Выполняется большими пальцами

##### Малая вилка
Выполняется 2 и 3 пальцами

#### Пересекание

### Методические указания

1. Не должно быть больно
2. Приёмы растирания всегда начинают выполняться мягко
3. Чем сильнее давление, тем медленнее выполнение