# Классический массаж. Билет №1

## Скелет верхней конечности


Состоит из 2 частей:

1. Пояс верхних конечностей
2. Свободный пояс верхних конечностей

### Пояс верхних конечностей (плечевой пояс)

Представлен двумя парными костями:
- Ключица
- Лопатка

#### Ключица


Ключица имеет 2 конца:
- Грудинный
- Акромиальный (крепится к акромиону).

#### Лопатка


Лопатка имеет 3 угла:
- верхний
- нижний
- наружный

Наружный угол представлен суставной впадиной лопатки.

На задней поверхности лопатки имеется ость, которая переходит в акромион.

Ость делит лопатку на 2 части. Образуются надостная и подостная ямки.

У лопатки выделяют 3 края:
- Медиальный (внутренний)
- Латеральный (наружный)
- Верхний

От верхнего края отходит клювовидный отросток

### Свободная часть верхних конечностей


Образовано
- Плечевой костью
- Предплечье
- Локтевая кость
- Лучевая кость
- Кости кисти
- Кости запястья
- Пястные кости
- Фаланги пальцев

## Мышцы плеча



### Клювовидно-плечевая мышца

Функция: сгибание плеча

### Плечевая мышца

Функция: сгибание предплечья

### Двуглавая мышца плеча

Имеет две головки: короткая и длинная

Функция: сгибания плеча, сгибание и супинация предплечья

### Трёхглавая мышца плеча

Имеется:
- Длинная головка
- Латеральная головка
- Медиальная головка

Основная функция: разгибание предплечья. Участвует в разгибании плеча

## Приемы поглаживания (цель, виды, техника выполнения, физиологическое воздействие)

1-5 минут

Цели:

- Установление контакта
- Взаимная адапатация
- Снятие напряжения

Этими приёмами всегда начинают массаж, заканчивают массаж и используют как связку между другими приёмами.

### Направление движений

Повышенное давление - сверху вниз
В остальных случаях - как удобно

Бедро - снизу вверх
Голень - снизу вверх

Бедро -> Голень -> Бедро -> Голень

### Приёмы поглаживаний

#### Граблеобразное поглаживание

Выполняется подушечками пальцев двумя руками одновременно или последовательно, продольно или поперечно. Без давления и отрыва рук.

#### Ладонное поглаживание

Двумя руками последовательно, либо одновременно

#### Глажение

Выполняется либо тыльной стороной ладони, либо предплечьем

#### Зигзагообразное поглаживание

Рисунок в виде волн

#### Спиралевидное поглаживание

Выполняется в виде спиралей

#### Концентрическое поглаживание

По кругу, круги могут пересекаться

#### Обхватывающее поглаживание