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title: 最大肌力也扮演了預防運動傷害的角色，事實上，最大肌力可說是運動傷害的最後一道防線——《抗老化，你需要大重量訓練》

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# 最大肌力也扮演了預防運動傷害的角色，事實上，最大肌力可說是運動傷害的最後一道防線——《抗老化，你需要大重量訓練》