---
# System prepended metadata

title: 我們多麼容易陷入內心的小故事、小劇場，以及希望和恐懼裡——《Headspace冥想正念手冊》

---

# 我們多麼容易陷入內心的小故事、小劇場，以及希望和恐懼裡——《Headspace冥想正念手冊》