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title: 八個小時的睡眠週期，是花了幾百萬年才形成的，但是我們卻在短暫的百年間，就把這個數字減少了將近兩小時，聽起來不太妙。——《選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生》

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# 八個小時的睡眠週期，是花了幾百萬年才形成的，但是我們卻在短暫的百年間，就把這個數字減少了將近兩小時，聽起來不太妙。——《選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生》