# 我們都應該學習應用這個原則，無論所處情境對於身體、精神或情緒造成多大的折磨，無論多想放棄，仍然可以繼續努力。我們都能夠突破自己認為的極限，逼自己往前邁進，戰勝更多困難。——《美國第一健身強人，動機強化全書》