從這個角度來看，我們更能夠明白，為什麼打敗分心的常見策略很少發揮作用，至少效果無法持久，例如：數位排毒、規定自己哪些時間可以收信等等。那些方法限制你接觸用來平息分心衝動的東西。碰上最令人成癮的科技形式時，這麼做確實有道理。然而，那些方法並未解決衝動本身。就算你戒掉臉書，工作日不准自己碰社群媒體，或是...——《人生4千個禮拜》

# 從這個角度來看，我們更能夠明白，為什麼打敗分心的常見策略很少發揮作用，至少效果無法持久，例如：數位排毒、規定自己哪些時間可以收信等等。那些方法限制你接觸用來平息分心衝動的東西。碰上最令人成癮的科技形式時，這麼做確實有道理。然而，那些方法並未解決衝動本身。就算你戒掉臉書，工作日不准自己碰社群媒體，或是...——《人生4千個禮拜》