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title: 諮商輔導人員除了建議經常有人陪伴、傾聽、心理支持之外，也要鼓勵他們要有正常規律的作息，早睡早起，適度和規則的運動，常照射陽光，遠離電子產品，再進一步討論未來的努力方向。——《情緒壓力診療室：克服壓力，擁有美好情緒》

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# 諮商輔導人員除了建議經常有人陪伴、傾聽、心理支持之外，也要鼓勵他們要有正常規律的作息，早睡早起，適度和規則的運動，常照射陽光，遠離電子產品，再進一步討論未來的努力方向。——《情緒壓力診療室：克服壓力，擁有美好情緒》