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title: 梨型體型的人，體內胰島素對碳水化合物的反應較不靈敏，胰島素的分泌量較低，過量的脂肪儲存在下半身，可能是雌激素和生長激素平衡的結果，因此建議避免外源性雌激素源，如大豆、牛奶與咖啡因，可能對改善這些類型的脂肪堆積有益。——《別讓錯誤的營養觀害了你》

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# 梨型體型的人，體內胰島素對碳水化合物的反應較不靈敏，胰島素的分泌量較低，過量的脂肪儲存在下半身，可能是雌激素和生長激素平衡的結果，因此建議避免外源性雌激素源，如大豆、牛奶與咖啡因，可能對改善這些類型的脂肪堆積有益。——《別讓錯誤的營養觀害了你》