# ，當你憤怒時，肌肉可能緊繃，當你恐懼時，也可能憋住呼吸。如同繃緊某些肌肉，限制呼吸，壓抑心中的某些想法和影像可能會限制某種情緒的體驗，反之亦——《像海豹部隊一樣思考》