---
# System prepended metadata

title: 爆發力對於停練非常敏感，幾天之內就不會是最佳狀態，幾週之後可能就回歸非訓練狀態了。——《抗老化，你需要大重量訓練》

---

# 爆發力對於停練非常敏感，幾天之內就不會是最佳狀態，幾週之後可能就回歸非訓練狀態了。——《抗老化，你需要大重量訓練》