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title: 前這段時間免疫力較差，因此睡眠充足、避免吃油炸、高升糖、精緻澱粉等易發炎食物也都會對減緩這些症狀有幫助——《無框身體》

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# 前這段時間免疫力較差，因此睡眠充足、避免吃油炸、高升糖、精緻澱粉等易發炎食物也都會對減緩這些症狀有幫助——《無框身體》