# 我們必須藉由克服痛苦與疲勞，對自己信守堅持到底的承諾。我們一次又一次信守承諾，就成為一種品德，品德不是只說空話，而是在現實生活中養成習慣——《艾倫．狄波頓的人生學校：運動鍛鍊你的思考力》