假如悔恨過去就會讓現實變得更好，就應該拚命後悔；假如煩惱未來就會縮小風險，最好是盡情不安。然而，實際上並非如此。這種心理作用只會擾亂自律神經的平衡，盡是負面影響。——《身體喜歡這樣工作》

# 假如悔恨過去就會讓現實變得更好，就應該拚命後悔；假如煩惱未來就會縮小風險，最好是盡情不安。然而，實際上並非如此。這種心理作用只會擾亂自律神經的平衡，盡是負面影響。——《身體喜歡這樣工作》