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title: 早餐最好避免新鮮水果，因為水果的天然糖分含量很高，因此可以留著水果當成備用零食。——《我們為何吃太多？》

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# 早餐最好避免新鮮水果，因為水果的天然糖分含量很高，因此可以留著水果當成備用零食。——《我們為何吃太多？》