---
# System prepended metadata

title: 如果是攝取蛋白質的話，其中約有三十大卡被當成能量消耗掉，但如果是脂肪或醣類的話，只會消耗掉七大卡左右——《想死不如健身！改變一生的超科學理由》

---

# 如果是攝取蛋白質的話，其中約有三十大卡被當成能量消耗掉，但如果是脂肪或醣類的話，只會消耗掉七大卡左右——《想死不如健身！改變一生的超科學理由》