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title: 薑黃乾重只含有約百分之五的薑黃素，所以你需要食用十公克的薑黃，才能獲取五百毫克的有效劑量。——《運動健護全書》

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# 薑黃乾重只含有約百分之五的薑黃素，所以你需要食用十公克的薑黃，才能獲取五百毫克的有效劑量。——《運動健護全書》