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title: 午睡的禁忌話雖如此，睡午覺也不是解決一切問題的萬靈丹。各位仍需遵守幾個睡午覺的注意事項。不可在中午12點～下午3點以外的時間睡午覺午睡時間不可超過15～20分鐘不可在進行需要專注的工作之前睡午覺——《24小時全為己所用》

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# 午睡的禁忌話雖如此，睡午覺也不是解決一切問題的萬靈丹。各位仍需遵守幾個睡午覺的注意事項。不可在中午12點～下午3點以外的時間睡午覺午睡時間不可超過15～20分鐘不可在進行需要專注的工作之前睡午覺——《24小時全為己所用》