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title: 反過來，你其實有一個對抗拖延症的強大方法：只花十分鐘做自己逃避的事，時間一到就立刻停止——《美國第一健身強人，動機強化全書》

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# 反過來，你其實有一個對抗拖延症的強大方法：只花十分鐘做自己逃避的事，時間一到就立刻停止——《美國第一健身強人，動機強化全書》